廈門(mén)空中瑜伽專(zhuān)業(yè)老師培訓(xùn)班

【學(xué)員體驗(yàn)分享】

大家好，我是安安

本期要推薦的老師是Ella，也是我的空中瑜伽老師之一

初識(shí)Ella老師是在2017年初，當(dāng)時(shí)我的好朋友龍?zhí)m老師向我極力推薦她，并給我看了Ella老師的網(wǎng)絡(luò)賬號(hào)。深深地被她視頻中對(duì)于空中運(yùn)動(dòng)的熱情所吸引，從她的視頻中可以感受到她對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)業(yè)技能和優(yōu)美動(dòng)作。當(dāng)時(shí)Ella老師的檔期非常緊張，我們預(yù)約了好久，最終在2017年下旬，我們請(qǐng)到她來(lái)廈門(mén)授課。

Ella老師的教學(xué)涉及芭蕾、軟開(kāi)、理療、塑形等訓(xùn)練，適合新老會(huì)員。作為一名老師，我將那次學(xué)習(xí)內(nèi)容拆分為基礎(chǔ)空中課、空中小班進(jìn)階課和空中私教塑形課，這個(gè)課程對(duì)我來(lái)說(shuō)非常實(shí)用，沿用至今。

此次，我們特意邀請(qǐng)Ella老師來(lái)廈門(mén)，除了3天的空中培訓(xùn)，還加開(kāi)了1天的空中吊環(huán)課程，這是完全出于我的私心。我很想學(xué)吊環(huán)很久很久了，一直沒(méi)有機(jī)會(huì)去北京找老師。這次空中培訓(xùn)，我終于有機(jī)會(huì)滿(mǎn)足自己的小小心愿了。感興趣的小伙伴們，一起來(lái)體驗(yàn)吧！（我還可以給大家拍美美的照片喲?。?/p>

【師資簡(jiǎn)介】

本期導(dǎo)師-Ella

Ella老師是北京AerialHoney甜心空中瑜伽創(chuàng)始人，于2006年加入健身行業(yè)，17年的瑜伽健身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，累積獲得國(guó)內(nèi)外50多項(xiàng)認(rèn)證，每年定期前往美國(guó)、俄羅斯、瑞士等國(guó)家參加名師課程，同時(shí)將國(guó)際大師邀請(qǐng)至國(guó)內(nèi)教學(xué)，甜心課程在全國(guó)各地廣受好評(píng)和推崇；甜心課程現(xiàn)已推向海外市場(chǎng)，目前已有新西蘭、瑞士、迪拜、俄羅斯的瑜伽學(xué)員慕名而來(lái)。

【課程簡(jiǎn)介】

AerialHoney甜心空中健身于2015年成立于北京，工作室以空中懸掛反重力訓(xùn)練為主；甜心課程體系融合了創(chuàng)始人甜心Ella老師多年瑜伽&健身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，以及國(guó)際前沿的教學(xué)方法；Ella老師每年定期赴美國(guó)，俄羅斯，瑞士等多國(guó)進(jìn)修學(xué)習(xí)的空中技術(shù)及軟開(kāi)技巧（吊床.吊環(huán).綢緞.扁繩.軟開(kāi)形體訓(xùn)練等），并結(jié)合健身.瑜伽.舞蹈.芭蕾.普拉提.體態(tài)調(diào)整.運(yùn)動(dòng)康復(fù)及雙人瑜伽.倒立等多種健身元素，以良好的體態(tài)為根基，根據(jù)練習(xí)者不同的身體素質(zhì)而設(shè)定訓(xùn)練方案，將練習(xí)動(dòng)作結(jié)合舞蹈的形式進(jìn)行編排，定制成為完善的訓(xùn)練體系；快速安全的提升全身柔韌性肌肉力量以及核心穩(wěn)定，讓練習(xí)者達(dá)到高效減脂塑形.塑造完美體態(tài).提升優(yōu)雅氣質(zhì)的同時(shí)，掌握好一門(mén)別具一格的空中舞蹈。

【課程安排】

本期課程分為2個(gè)階段

個(gè)階段：9月12-14日（空中瑜伽）

掌握空中瑜伽課程編排

空中初級(jí)、中級(jí)、串聯(lián)、空中舞。

第二個(gè)階段：9月15日（空中吊環(huán)）

吊環(huán)課程深度體驗(yàn)，技巧、運(yùn)動(dòng)美學(xué)

階段培訓(xùn)內(nèi)容

甜心空中舞Level1

舞曲音樂(lè)：《We Aer One》甜心支廣受歡迎的經(jīng)典空中舞，歷經(jīng)一年時(shí)間的編排改良，并由北舞專(zhuān)業(yè)芭蕾老師指導(dǎo)打磨優(yōu)化細(xì)節(jié)，整支空中舞蹈組合分別由吊床坐位、站立位、倒掛位及翻轉(zhuǎn)俯臥位進(jìn)入串聯(lián)組合，動(dòng)作編排涉及了空中一、二、三級(jí)的空中體式融合，同時(shí)根據(jù)不同體能力量人群劃分成（簡(jiǎn)易版）及（完整版本），以便幫助空中練習(xí)者循序漸進(jìn)提高體能美化身體線條；

【培訓(xùn)內(nèi)容】

1、基礎(chǔ)團(tuán)課的編排與教學(xué)

2、精品小班的編排與教學(xué)

3、空中私教會(huì)員檔案建立；

4、空中私教體驗(yàn)課流程安排；

5、空中形體基礎(chǔ)拉伸訓(xùn)練；

6、空中核心力量訓(xùn)練；

7、體態(tài)調(diào)整方案及輔助手法（初級(jí)學(xué)員常見(jiàn)問(wèn)題）

8、私教訓(xùn)練處方及強(qiáng)化訓(xùn)練（如：初級(jí)會(huì)員倒掛后頭暈如何處理等）

9、空中私教授課細(xì)節(jié)與技巧（如何引導(dǎo)新學(xué)員關(guān)注空中練習(xí)的質(zhì)量、避免只追求體式、讓學(xué)員真正喜歡上空中）

10、如何拆分及重組空中舞蹈組合串聯(lián)；

11、自身空中舞蹈技術(shù)的提高；

12、自身形體的調(diào)整改善方法；

13、掌握完整空中舞教學(xué)；

14、根據(jù)報(bào)名本期集訓(xùn)學(xué)員的體能水平增加高級(jí)空中舞蹈組合、以便于大家更好的提升空中技能、編排自己專(zhuān)屬的空中舞蹈；

（注：每期空中私教處方會(huì)根據(jù)報(bào)名表格統(tǒng)計(jì)做出部分調(diào)整）

【課程亮點(diǎn)】

甜心空中課程更專(zhuān)注于形體美學(xué)和完美體態(tài)的建立，將空中瑜伽體式和芭蕾舞相結(jié)合，根據(jù)空中瑜伽體式、空中形體美感調(diào)整、空中動(dòng)作細(xì)節(jié)矯正、空中動(dòng)作中肌肉發(fā)力順序、身體軟開(kāi)度、體能提升、達(dá)到針對(duì)個(gè)人的氣質(zhì)提升和體態(tài)重塑的目的。利用反重力訓(xùn)練的優(yōu)點(diǎn)，讓練習(xí)者更高效且更安全的提高身體靈活性，同時(shí)把動(dòng)作串聯(lián)，掌握一曲空中優(yōu)雅的甜心舞。

【適合人群】

健身、瑜伽愛(ài)好者、空中0基礎(chǔ)學(xué)員、瑜伽老師、私人教練等

通過(guò)本次課程，你將得到什么？

如果你是教練：

*你將學(xué)會(huì)一門(mén)課時(shí)費(fèi)更高的新課程

*你將有自己開(kāi)發(fā)空中新課程的能力

*你將大大提高自己的私教知識(shí)技能

*空中瑜伽體式+空中私教+私教懸吊理療

*新課種學(xué)習(xí)+多種主題課+私教康復(fù)知識(shí)+如何幫館主開(kāi)發(fā)增值課程。

如果你是館主：

◆空中瑜伽體式+空中私教+懸吊理療=館內(nèi)新課種增加+私教質(zhì)量大幅度提高+本區(qū)域提前搶占空中市場(chǎng)+會(huì)員二次收費(fèi)課程開(kāi)發(fā)+提高會(huì)員粘性+會(huì)員拍照主動(dòng)宣傳+綜合提高競(jìng)爭(zhēng)力。私教康復(fù)知識(shí)+如何幫館主開(kāi)發(fā)增值課程。

如果你是瑜伽練習(xí)者：

◆了解瑜伽體式的正位，順位，基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)解剖知識(shí)系統(tǒng)梳理，人體深層肌肉自發(fā)啟動(dòng)，加快代謝率，輕松減脂，通過(guò)反重力，改善下垂的內(nèi)臟器官，和面部松弛的肌肉，保持年輕態(tài)。又可以get到一項(xiàng)美美的新技能。

【師資簡(jiǎn)介】

安安老師

洛麗瑜伽創(chuàng)始人

全美瑜伽聯(lián)盟RYT500認(rèn)證導(dǎo)師

15年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

擅長(zhǎng)孕產(chǎn)、塑形、空中

?Chris正念陰陽(yáng)瑜伽認(rèn)證

?Shaila進(jìn)階流瑜伽認(rèn)證

?陳蕙全面女性瑜伽認(rèn)證

?JK產(chǎn)后康復(fù)與私密修復(fù)

?張美影-孕產(chǎn)全系列認(rèn)證

?李瑩導(dǎo)師空中活力帶A級(jí)

?武漢元泉瑜伽培訓(xùn)空中A級(jí)

?來(lái)此空中學(xué)院進(jìn)修空中A級(jí)+B級(jí)

?北京甜心Ella空中舞韻/私教A級(jí)

?王友霞核心理療孕產(chǎn)課程認(rèn)證

?CL體系維密體雕課程認(rèn)證

?JJYOGA輪瑜伽老師認(rèn)證

?Motr/arc小工具培訓(xùn)

?PilatesMIX∞核心床認(rèn)證

?李欣普拉提-極塑美臀認(rèn)證

?InsideFlow內(nèi)觀流認(rèn)證

?跟隨上海芭蕾舞團(tuán)領(lǐng)舞陳天序老師學(xué)習(xí)芭蕾基礎(chǔ)

【學(xué)員風(fēng)采】

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

2016年洛麗瑜伽館成立，洛麗杏林館，落座于禹州1期SOHO，近6002，分別有團(tuán)課室，小班室，器械室、綜合教室，教室層高有5米，窗戶(hù)寬大通風(fēng)好，大部分教室?guī)Ш銣氐嘏?，無(wú)懼冬日寒冷，702的露天陽(yáng)臺(tái)，左看大海，右看晚霞，是一個(gè)有溫度的場(chǎng)館。洛麗海滄館，面積超4002，帶一個(gè)瑜伽院子，7間教室，有閣樓，有陽(yáng)光房，多教室恒溫地暖，讓您整個(gè)冬天都暖暖的。

我們的師資：

團(tuán)隊(duì)老師平均教齡8年以上

每個(gè)老師均有自己主攻的領(lǐng)域課程，不斷學(xué)習(xí)深造。

培訓(xùn)認(rèn)證資質(zhì)：

本次培訓(xùn)具備國(guó)際資質(zhì)認(rèn)證畢業(yè)將獲全美瑜伽聯(lián)盟RYT200證書(shū)，可累計(jì)全美瑜伽聯(lián)盟RYT500時(shí)長(zhǎng)。

此項(xiàng)課程將由安安、歐陽(yáng)、Lin老師主導(dǎo)，12年教學(xué)實(shí)踐并協(xié)《洛麗》團(tuán)隊(duì)全程指導(dǎo)。