【開班類型】
高中體考班課
【課程內容】
身體素質三項(三級跳遠、一百米、鉛球、)
A:三級跳遠考試規(guī)則。
B:三級跳遠技術動作:站姿,預擺,起跳,騰空,落地。
C:三級跳遠體能素質:力量(上肢,軀干,下肢),速度(上擺臂,起跳,收腹抬腿折疊前落),彈跳(高度,遠度)爆發(fā)力(起跳)協(xié)調。
一百米
A:一百米考試規(guī)則。
B:一百米技術動作:a(五大跑步技巧:1蹲踞式起跑,2聽槍,3跑姿,4呼吸節(jié)奏,5速度);b跑步動作(身體重心,上身,軀干,下肢)。
C:一百米體能素質:力量(上肢,軀干,下肢),速度(前后擺臂,抬腿)心肺(心肺刺激,心肺恢復)協(xié)調。
鉛球
A:鉛球考試規(guī)則。
B:鉛球動作規(guī)范。(蹬地、轉體、頂跨、發(fā)力)
C:鉛球發(fā)力訓練。(核心力量、上肢力量)
專項訓練(田徑)
100米、200米、400米、800米、1500米、跳遠。
【課程優(yōu)勢】
1、專業(yè)師資團隊:鼎銘體育擁有由馮強教練、楊浩林教練和姚瑜教練等組成的專業(yè)師資團隊。這些教練不僅畢業(yè)于知名體育院校,具備高級體育教師資格證,還擁有豐富的教學經驗和專業(yè)運動背景,能夠為學生提供精準、高效的指導。
2、全面系統(tǒng)的課程內容:課程內容涵蓋了身體素質三項(三級跳遠、一百米、鉛球)以及專項訓練(田徑)等多個方面。通過系統(tǒng)、全面的訓練,能夠全面提升學生的體能素質和運動技能,為體考做好充分準備。
3、優(yōu)質的訓練環(huán)境:機構擁有專門的訓練場地,設施裝備齊全,訓練時間段學生的訓練質量不受外界干擾。這為學生提供了一個安全、舒適、專業(yè)的訓練環(huán)境,有助于他們更好地投入到訓練中。
4、個性化指導:鼎銘體育注重因材施教,根據(jù)學生的實際情況和需求進行個性化指導。教練會針對學生的薄弱環(huán)節(jié)進行有針對性的訓練,幫助他們克服難點,提高成績。
5、豐富的實戰(zhàn)經驗:教練團隊擁有豐富的實戰(zhàn)經驗,能夠傳授學生實用的比賽技巧和應對策略。這有助于學生在考試中更好地應對各種情況,取得更好的成績。
6、高效的學習模式:通過科學的訓練安排和高效的學習模式,學生能夠在短時間內取得顯著的進步。這不僅能夠提高學生的學習效率,還能夠減輕他們的學習壓力。
【機構環(huán)境】
專門的訓練場地,設施裝備齊全。訓練時間段學生的訓練質量不受外界干擾。
球場
內部環(huán)境
內部環(huán)境
【師資介紹】
馮強教練
馮強畢業(yè)于成都體育大學社會體育教育專業(yè),獲得高級體育教師資格證,100米國家二級運動員在大學期間參加過大大小小的比賽個人宣言:體育是為了快樂生活
楊浩林教練
畢業(yè)于內江師范學院體育教育專業(yè),獲得高級體育教師資格證,擁有豐富的教學經驗。個人宣言:運動永不止步。
姚瑜教練
畢業(yè)于四川師范大學體育專業(yè),獲得高級體育教師資格證,足球一級教練證,實心球比賽榜首。個人宣言:沒有天賦就不斷重復。
【機構簡介】
我們成都鼎銘體育成立于2022年,是郫都區(qū)一家專注于中考體育的培訓學校。