北京中考體育提升課程

【課程內(nèi)容】

體能課日常課程主要包括多種訓(xùn)練項(xiàng)目，旨在全面提升學(xué)員的體能水平，包括耐力、力量、速度、敏捷、柔韌等方面。

【訓(xùn)練時(shí)間】

周一到周五：

下午17:00～19:00，19:00～21:00

周六日及節(jié)假日：

上午9:30～11:30，15:00～17:00

每節(jié)課2小時(shí)，課程內(nèi)容包括：中考體育提分內(nèi)容、身體能力提升、

全面綜合素質(zhì)，包括協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度、上肢力量、爆發(fā)力、心肺功能等

【中考體育政策方案核心】

1、智能監(jiān)測(cè)

身體機(jī)能監(jiān)測(cè)

國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)監(jiān)測(cè)

運(yùn)動(dòng)素質(zhì)測(cè)試評(píng)估

體育課堂運(yùn)動(dòng)監(jiān)控

學(xué)生體態(tài)檢測(cè)評(píng)估

身體成分指標(biāo)輸出

2、全面分析

學(xué)生體質(zhì)健康分析

管理端數(shù)據(jù)分析報(bào)告

學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)分析

實(shí)時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度監(jiān)控

體育運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警

五級(jí)管理分析報(bào)告

3、科學(xué)干預(yù)

校園促進(jìn)運(yùn)動(dòng)健康整體服務(wù)方案

教師教學(xué)能力提升

學(xué)生體質(zhì)健康個(gè)性化提升服務(wù)方案

課程內(nèi)容改革提升服務(wù)方案

體育中考成績提升服務(wù)方案

學(xué)生體質(zhì)健康智能監(jiān)測(cè)實(shí)訓(xùn)室建設(shè)

數(shù)字化運(yùn)動(dòng)健康訓(xùn)練中心

【現(xiàn)狀分析】

超重和肥胖現(xiàn)象嚴(yán)重

速度、力量素質(zhì)增長趨于停滯

耐力素質(zhì)低谷徘徊、柔韌素質(zhì)成績向好

2、智慧化程度低

信息化遠(yuǎn)落后于其他學(xué)科

體測(cè)設(shè)備操作不便、效率低下

體育教學(xué)一對(duì)多，無法完成全覆蓋

數(shù)據(jù)無法閉環(huán)和自動(dòng)上傳

3、缺少反饋與評(píng)價(jià)

訓(xùn)練或測(cè)試后反饋不足

缺少針對(duì)性的評(píng)價(jià)

無法進(jìn)行有效的課后監(jiān)督執(zhí)行

【機(jī)構(gòu)簡介】

草源體育由北京大學(xué)的國級(jí)田徑三健將發(fā)起創(chuàng)辦，打造由國家奧運(yùn)代表隊(duì)體能教練員帶隊(duì)，以國級(jí)運(yùn)動(dòng)健將和國家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員為主要教練班底的業(yè)內(nèi)精英師資團(tuán)隊(duì)。致力為7-18歲青少年提供國家隊(duì)級(jí)別的運(yùn)動(dòng)理念及訓(xùn)練體系，通過專業(yè)化訓(xùn)練深度挖掘青少年運(yùn)動(dòng)潛力，全面提高年輕運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績。

【機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)】

1、專業(yè)化場(chǎng)地，提供最適宜的訓(xùn)練環(huán)境

2、專業(yè)化教學(xué)，依據(jù)學(xué)員情況定制化訓(xùn)練

3、專業(yè)化管理，深耕體適能為孩子作出最棒‘解’

【室外訓(xùn)練場(chǎng)地介紹】

新涂裝國際標(biāo)準(zhǔn)納米級(jí)Tartan400米田徑場(chǎng)

場(chǎng)地面積15,796平方米

具備完善排水系統(tǒng)保障雨天訓(xùn)練不受影響

【室內(nèi)訓(xùn)練場(chǎng)地介紹】

封閉恒溫訓(xùn)練跑廊

幫助學(xué)員隔絕干擾和提高專注力

實(shí)現(xiàn)高強(qiáng)度可定制化訓(xùn)練

場(chǎng)地面積4,500平方米

【環(huán)境展示】

室內(nèi)跑道

訓(xùn)練環(huán)境

內(nèi)部環(huán)境

【師資介紹】

黃燕麗

草源田徑隊(duì)短跑教練

畢業(yè)院校： 北京大學(xué)—文學(xué)院

運(yùn)動(dòng)等級(jí)：

100米國級(jí)運(yùn)動(dòng)健將

跳遠(yuǎn)國家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員

紀(jì)錄： 北京大學(xué)100米紀(jì)錄保持者

最高級(jí)別比賽：

中華人民共和國全國運(yùn)動(dòng)會(huì)100米11名

全國大學(xué)生田徑精英賽女子100米第1名

北京市高校運(yùn)動(dòng)會(huì)100米第1名

鐵碩

草源田徑隊(duì)短跑教練

畢業(yè)院校： 首都師范大學(xué)—教育學(xué)院

運(yùn)動(dòng)等級(jí)：

200米國家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員

400米國家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員

教委獎(jiǎng)項(xiàng)： 北京銀帆獎(jiǎng)

紀(jì)錄： 破北京市初中組400米紀(jì)錄

最高級(jí)別比賽：1999年全國中學(xué)生田徑400米第1名

2000年全國中學(xué)生田徑400米第1名