南京深度睡眠訓(xùn)練營課程

【課程簡介】

菩語催眠·深度睡眠訓(xùn)練營運(yùn)用催眠原理結(jié)合生命科學(xué)，在潛意識里尋找睡眠障礙的源頭，強(qiáng)化意識層面的改變，從根本上消除由心理影響到軀體而產(chǎn)生的睡眠障礙，達(dá)到身體與心靈的和諧共鳴，恢復(fù)人類固有的睡眠質(zhì)量。

【課程安排】

一：24小時全天候睡眠管理，無藥物調(diào)整睡眠狀態(tài)。

二：三天為一個深度睡眠調(diào)整周期。

三：進(jìn)入潛意識深度分析睡眠障礙成因，睡眠測評，睡夢解析，心理分析。

四：深度催眠調(diào)整入睡困難、中途易醒、早醒的睡眠癥結(jié)與睡眠心態(tài)。

五：教導(dǎo)自我催眠靜心、安神、減壓、助眠、提升信心、提升記憶力等。

六：林中行禪，森林采氧，臥禪助眠，禪悟心法，聚正減負(fù)，能量補(bǔ)充，道家養(yǎng)生功。

七：讓心靈深度與身體器官溝通。

【適合人群】

正處于入睡困難、中途易醒、早醒的人群；

正處于病患康復(fù)期的人群；

有焦慮、抑郁、恐懼、疲倦、強(qiáng)迫、拖延、疑病、壓力、緊張、煩躁、不自信、心理創(chuàng)傷等人群；

心靈孤獨(dú)、心因性軀體障礙、更年期綜合征等人群；

想記憶搜索、人生回溯、靈感激發(fā)的人群；

想休養(yǎng)生息、注重身心健康的人群。

【導(dǎo)師簡介】

何波，南京菩語凡事心理咨詢（菩語催眠）中心創(chuàng)始人，心理咨詢師/心理督導(dǎo)師，美國AHAC催眠協(xié)會認(rèn)證催眠治療師/催眠導(dǎo)師，河海大學(xué)客座教授，法空居士（皈依棲霞寺方丈隆相法師門下）

2007年起從事心理學(xué)專業(yè)工作，2009年在南京創(chuàng)辦菩語凡事心理咨詢（菩語催眠）中心。具有醫(yī)學(xué)、社會心理學(xué)和佛學(xué)造詣；此外，對禪儒道頗有研究，汲取精髓并貫穿于實(shí)踐之中，多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和大量咨詢案例的積累，學(xué)術(shù)和實(shí)踐高效融合，創(chuàng)新出對心理創(chuàng)傷治療和心理障礙消除行之有效的菩語催眠品牌。

【教學(xué)場景】