營況介紹
陽光少年籃球訓練營,以“健康運動,自信人生”為理念,以雄厚的師資力量、科學專業(yè)的教學模式、先進新穎的訓練方式及細心負責的培訓指導,讓眾多熱愛籃球的青少年能夠相聚一堂,在老師的專業(yè)指導下,掌握正確的方法,提高技能;通過短期規(guī)劃合理的訓練,增強身體素質,享受籃球所帶來的快樂,廣交四海朋友。在營地里,大家如兄弟般相處,使學員的綜合素質得到明顯的提高,更加懂得相互尊重及與人相處的道理,學會做人、做事。
特色介紹:
- 專業(yè)名師指導,快速掌握藍球技術要領;
- 規(guī)劃合理體能訓練,增強學員身體素質;
- 多樣化的活動賽事,培養(yǎng)營員團隊意識。
專家介紹:
李志強
籃球訓練營策劃專家團隊成員,從事教育工作十余年,經驗豐富,形成自己獨到的教育觀點。是目前深圳具影響力中小學培訓專家,現任深圳市新世界教育教務總監(jiān),教育人士,全國英語PETS考官。上海外語口譯考試深圳考務辦主任。
行程介紹:
天
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報到 領服裝 分配宿舍
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入營典禮
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開營活動
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第二天
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體能訓練 測試分組
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運動創(chuàng)傷與預防
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觀看電影《榮耀之路》
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第三天
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裁判規(guī)則講解 體能訓練
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專項球性訓練
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觀看電影《籃球之神——極限喬丹》
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第四天
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講解投籃及其技巧 個人防守技巧
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實戰(zhàn)投籃
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觀看影片《大小前鋒篇》
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第五天
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講解運球知識和技巧 運球練習
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罰球練習 假動作、投、突結合練習 比賽(五對五)
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觀看影片《中鋒篇》
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第六天
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集體防守技巧的講解 半場個人技術
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基礎配合練習 三分大賽,一對一斗牛
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觀看影片《組織、控球后衛(wèi)篇》
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第七天
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講解傳球技巧和戰(zhàn)術 運、傳結合練習
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傳球練習 投籃練習 籃板練習
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棋類比賽
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第八天
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極限控球知識講解滑步練習
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2對2復仇 3對3對抗練習
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籃球知識考核
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第九天
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個人及集體戰(zhàn)術講解
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進攻2-3人小配合 全隊集體防守
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觀看電影《卡特教練》
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第十天
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體能訓練 調準訓練,確定營員攻守位置
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2對2、3對3、5對5對抗練習
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暑假作業(yè)指導
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第十
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結合球身體訓練
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團隊比賽初賽
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節(jié)目練習
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第十二天
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體能訓練 團隊比賽復賽
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團隊比賽決賽
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寫營員心得 結營典禮
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時間:
批:7月16日-7月27日
第二批:8月1日-8月12日
費用:5880元/人
參與對象:6—16歲青少年
學員感言:
我的籃球營生活 (籃球班 唐瑩瑩)
當我進了夏令營以后,我的個人生活和自理能力都發(fā)生了很大的變化。
從我進了籃球夏令營,我的耐力得到了很大的提升。以前我做事情沒什么耐心,但現在我懂得了堅持,同時,我的身體素質也得到了提高。
老師對我們的要求非常嚴格,但是他獎罰分明。在我們營里,實行一人犯錯全營受罰的規(guī)矩,老師說,這是為了培養(yǎng)我們的團隊意識,現在,我已經學會了團隊意識的重要性。
除此之外,我也認識了許多同伴,交了許多朋友,我們玩得非常開心,我們互相關心互相愛護,互相幫助。我很開心走進了夏令營,我很開心我認識了許多伙伴。