營(yíng)況介紹
陽(yáng)光少年籃球訓(xùn)練營(yíng),以“健康運(yùn)動(dòng),自信人生”為理念,以雄厚的師資力量、科學(xué)專業(yè)的教學(xué)模式、先進(jìn)新穎的訓(xùn)練方式及細(xì)心負(fù)責(zé)的培訓(xùn)指導(dǎo),讓眾多熱愛(ài)籃球的青少年能夠相聚一堂,在老師的專業(yè)指導(dǎo)下,掌握正確的方法,提高技能;通過(guò)短期規(guī)劃合理的訓(xùn)練,增強(qiáng)身體素質(zhì),享受籃球所帶來(lái)的快樂(lè),廣交四海朋友。在營(yíng)地里,大家如兄弟般相處,使學(xué)員的綜合素質(zhì)得到明顯的提高,更加懂得相互尊重及與人相處的道理,學(xué)會(huì)做人、做事。
特色介紹:
- 專業(yè)名師指導(dǎo),快速掌握藍(lán)球技術(shù)要領(lǐng);
- 規(guī)劃合理體能訓(xùn)練,增強(qiáng)學(xué)員身體素質(zhì);
- 多樣化的活動(dòng)賽事,培養(yǎng)營(yíng)員團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
專家介紹:
李志強(qiáng)
籃球訓(xùn)練營(yíng)策劃專家團(tuán)隊(duì)成員,從事教育工作十余年,經(jīng)驗(yàn)豐富,形成自己獨(dú)到的教育觀點(diǎn)。是目前深圳具影響力中小學(xué)培訓(xùn)專家,現(xiàn)任深圳市新世界教育教務(wù)總監(jiān),教育人士,全國(guó)英語(yǔ)PETS考官。上海外語(yǔ)口譯考試深圳考務(wù)辦主任。
行程介紹:
天
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報(bào)到 領(lǐng)服裝 分配宿舍
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入營(yíng)典禮
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開(kāi)營(yíng)活動(dòng)
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第二天
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體能訓(xùn)練 測(cè)試分組
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運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷與預(yù)防
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觀看電影《榮耀之路》
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第三天
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裁判規(guī)則講解 體能訓(xùn)練
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專項(xiàng)球性訓(xùn)練
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觀看電影《籃球之神——極限喬丹》
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第四天
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講解投籃及其技巧 個(gè)人防守技巧
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實(shí)戰(zhàn)投籃
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觀看影片《大小前鋒篇》
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第五天
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講解運(yùn)球知識(shí)和技巧 運(yùn)球練習(xí)
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罰球練習(xí) 假動(dòng)作、投、突結(jié)合練習(xí) 比賽(五對(duì)五)
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觀看影片《中鋒篇》
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第六天
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集體防守技巧的講解 半場(chǎng)個(gè)人技術(shù)
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基礎(chǔ)配合練習(xí) 三分大賽,一對(duì)一斗牛
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觀看影片《組織、控球后衛(wèi)篇》
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第七天
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講解傳球技巧和戰(zhàn)術(shù) 運(yùn)、傳結(jié)合練習(xí)
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傳球練習(xí) 投籃練習(xí) 籃板練習(xí)
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棋類比賽
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第八天
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極限控球知識(shí)講解滑步練習(xí)
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2對(duì)2復(fù)仇 3對(duì)3對(duì)抗練習(xí)
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籃球知識(shí)考核
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第九天
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個(gè)人及集體戰(zhàn)術(shù)講解
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進(jìn)攻2-3人小配合 全隊(duì)集體防守
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觀看電影《卡特教練》
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第十天
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體能訓(xùn)練 調(diào)準(zhǔn)訓(xùn)練,確定營(yíng)員攻守位置
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2對(duì)2、3對(duì)3、5對(duì)5對(duì)抗練習(xí)
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暑假作業(yè)指導(dǎo)
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第十
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結(jié)合球身體訓(xùn)練
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團(tuán)隊(duì)比賽初賽
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節(jié)目練習(xí)
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第十二天
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體能訓(xùn)練 團(tuán)隊(duì)比賽復(fù)賽
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團(tuán)隊(duì)比賽決賽
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寫營(yíng)員心得 結(jié)營(yíng)典禮
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時(shí)間:
批:7月16日-7月27日
第二批:8月1日-8月12日
費(fèi)用:5880元/人
參與對(duì)象:6—16歲青少年
學(xué)員感言:
我的籃球營(yíng)生活 (籃球班 唐瑩瑩)
當(dāng)我進(jìn)了夏令營(yíng)以后,我的個(gè)人生活和自理能力都發(fā)生了很大的變化。
從我進(jìn)了籃球夏令營(yíng),我的耐力得到了很大的提升。以前我做事情沒(méi)什么耐心,但現(xiàn)在我懂得了堅(jiān)持,同時(shí),我的身體素質(zhì)也得到了提高。
老師對(duì)我們的要求非常嚴(yán)格,但是他獎(jiǎng)罰分明。在我們營(yíng)里,實(shí)行一人犯錯(cuò)全營(yíng)受罰的規(guī)矩,老師說(shuō),這是為了培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí),現(xiàn)在,我已經(jīng)學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性。
除此之外,我也認(rèn)識(shí)了許多同伴,交了許多朋友,我們玩得非常開(kāi)心,我們互相關(guān)心互相愛(ài)護(hù),互相幫助。我很開(kāi)心走進(jìn)了夏令營(yíng),我很開(kāi)心我認(rèn)識(shí)了許多伙伴。