杭州女性孕產(chǎn)瑜伽系列課程

【適合人群】

想要從事瑜伽行業(yè)的人

想要創(chuàng)業(yè)的投資者已開設(shè)會館的運營者

想要成為瑜伽經(jīng)理人

【課程內(nèi)容】

階段

產(chǎn)前女性特點在運動上的體現(xiàn)為其更好的調(diào)理和備孕

1.挺拔的脊柱(脊柱的正位)

2.健康的乳房(為后期更好的母乳提供做提升)

3.穩(wěn)定的骨盆(女性骨盆特點的認識，正位和習練)

4.正常的月經(jīng)(月經(jīng)期的各種生理反應(yīng)及練習女性生理周期的不同習練)

5.開放的心靈(正確的放松技巧和身體的減壓)

6.產(chǎn)前體式特征

7.不孕機理和受孕關(guān)鍵

第二階段孕期

安全、愛

1.瑜伽在孕期中的幫助

2.孕早期身體心理變化與相應(yīng)措施(對應(yīng)該時期的反應(yīng)，瑜伽對其的幫助調(diào)整和體式的編排和規(guī)避)

3.孕中期身體心理變化與相應(yīng)措施(體式課程和課堂安排)

4.孕后期孕婦生理和心理變化與相應(yīng)措施(習練安全指引和生產(chǎn)幫助)

第三階段產(chǎn)后女性心理、生理特點以及產(chǎn)后修復(fù)

1.恢復(fù)元氣，舒緩疲勞(從產(chǎn)后天的恢復(fù)調(diào)整)

2.開放心情，避免憂郁(產(chǎn)后生理和心理特點的調(diào)整指引)

3.自然過程，重塑身形(從產(chǎn)后周開始的習練指引)

4.順產(chǎn)和剖婦產(chǎn)練習指引

【學(xué)習收獲】

給寶寶一一個健康的起跑線第二次心理，生理蛻變計劃辣媽訓(xùn)練營

為自己和家庭購置一份健康建立一個全新的朋友圈

提高自我的健康意識及自身要求形成良好的生理/心理狀態(tài)收獲健康成功的美好人生

【學(xué)校簡介】

杭州嬋院健身服務(wù)有限公司是RYS瑜伽培訓(xùn)體系指定發(fā)證機構(gòu)，嬋院瑜伽多年打磨，形成了一套非常完善的產(chǎn)品體系，一直以市場需求為導(dǎo)向，反推研制開發(fā)體系，嬋院瑜伽是一家以功能性瑜伽來定位的品牌，在原有瑜伽基礎(chǔ)上，進一步融合了人體運動原理，經(jīng)絡(luò)及手法，康復(fù)訓(xùn)練習練，有效緩解：減脂減重，全面調(diào)整身體形態(tài)，對身體亞健康常見慢性疾病進行輔助修復(fù)。

【學(xué)校環(huán)境】