北京空中瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)班

【課程介紹】

空中瑜伽，又名反重力瑜伽，誕生于十幾年前，是瑜伽大家庭中很年輕的成員。它很好地利用了懸吊系統(tǒng)的理療價(jià)值，將絲制的吊床，懸掛在天花板或金屬支架上，用以支持身體、減輕關(guān)節(jié)壓力、增加關(guān)節(jié)間隙、減少脊椎壓力，讓身體關(guān)節(jié)有更大的運(yùn)動范圍，在更加安全的。

它有其令人驚奇的健身效果，包括伸展脊柱、緩解疼痛、還能使倒立及其他高難的瑜伽體式變得更容易 - 由于脊柱都不再需要承擔(dān)傳統(tǒng)倒轉(zhuǎn)體式中的壓力，從而避免長期練習(xí)可能造成頸腰損傷的風(fēng)險(xiǎn)。另一方面，它在促進(jìn)力量和體式順位方面也有著非常棒的效果，傳統(tǒng)瑜伽體式對上肢核心的鍛煉以推力為主，而在吊床上則會發(fā)展拉力。

除去這些，空中瑜伽所獨(dú)有的舞蹈感和趣味性，使其迅速得到女性朋友的青睞，風(fēng)靡大大小小的瑜伽館。

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

1、空中瑜伽的起源和練習(xí)空中瑜伽的注意事項(xiàng)

2、空中瑜伽的呼吸法

3、空中瑜伽對于不同人群習(xí)練的益處及注意事項(xiàng)

4、空中瑜伽練習(xí)時(shí)不同區(qū)域的肌肉控制和發(fā)力

5、會員課授課過程中常見問題的解析。

6、80-100個(gè)空中瑜伽體式的學(xué)習(xí)及授課技巧和糾錯方式

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)習(xí)目標(biāo)】

空中瑜伽鼓勵身體作反方向伸展，舒緩雙腿、頸椎和腰背的壓力，從而使身體達(dá)到效果。并且有助于肌肉放松伸展及促進(jìn)血液循環(huán)，帶走積聚體內(nèi)的代謝物，同時(shí)幫助伸展由胸、腹以至盆骨肌肉，舒緩繃緊，強(qiáng)化四肢和背部的肌肉力量，令身形更結(jié)實(shí)、修長。

【課程亮點(diǎn)】

亮點(diǎn)一：精講一百五十種體式的練習(xí)及變體如何完成

亮點(diǎn)二：肋間呼吸在空中瑜伽重的運(yùn)用，如何運(yùn)用呼吸更好的穩(wěn)定核心

亮點(diǎn)三：瑜伽體式的正位、順位，如何在空中更好的運(yùn)用

亮點(diǎn)四：空中瑜伽特殊教學(xué)法：如何引導(dǎo)不同級別會員安全完成練習(xí)，如何運(yùn)用口令和輔助手法保護(hù)大家，并更好的找到感覺

亮點(diǎn)五：主題課程編排思路：腰腹緊致課程，肩頸理療課程，腿部疏通課程，產(chǎn)后修復(fù)課程等

【關(guān)于發(fā)證機(jī)構(gòu)WYA】

世瑜會，全稱世界瑜伽聯(lián)合會 （World Yoga Association, WYA），是世界瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)領(lǐng)域里廣泛被認(rèn)可的高的權(quán)威機(jī)構(gòu)，也是世界瑜伽大會和世界瑜伽大賽的主辦方和發(fā)起方。

WYA召集中國乃至世界權(quán)威瑜伽專業(yè)人士，經(jīng)過對各個(gè)流派的培訓(xùn)體系的統(tǒng)一討論和研究歸納，制定出世界認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)。此標(biāo)準(zhǔn)具有權(quán)威性和科學(xué)性，得到了門派紛多的各個(gè)瑜伽學(xué)院的認(rèn)可。

WYA導(dǎo)師認(rèn)證，通過其認(rèn)可的專業(yè)瑜伽學(xué)院進(jìn)行。其證書被世界瑜伽界廣泛認(rèn)可并采用，成為瑜伽導(dǎo)師的世界通行證。持此證書的瑜伽導(dǎo)師可獲世界各地瑜伽機(jī)構(gòu)的信任與青睞。獲得證書者將記錄在WYA官網(wǎng)，無論在世界何處，都可以通過官網(wǎng)來驗(yàn)證自己的世界教師資質(zhì)。

在缺乏官方認(rèn)證的中國瑜伽市場，已被西方廣泛采用的WYA認(rèn)證，是每位瑜伽導(dǎo)師及有志成為瑜伽導(dǎo)師的學(xué)員的不二選擇。

【學(xué)校介紹】

葉瑜伽學(xué)院是一家專業(yè)瑜伽機(jī)構(gòu)，致力于開展真正專業(yè)、實(shí)用的各類瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)。

我們是世瑜會合作伙伴，依托世瑜會學(xué)院的專業(yè)師資實(shí)力，共同開展200小時(shí)瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證培訓(xùn)課程。

WYA學(xué)院使用的教材是由世瑜會導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院團(tuán)隊(duì)編寫的，解說詳盡、圖文并茂，在全球范圍使用。順利完成200小時(shí)瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)時(shí)與考核的學(xué)員，將獲得WYA會頒發(fā)的200小時(shí)證書（WYA-200）。獲得證書者將記錄在WYA官網(wǎng)，無論在世界何處，都可以通過官網(wǎng)來驗(yàn)證自己的世界教師資質(zhì)。

【證書授予】