【課程簡(jiǎn)介】
肚皮舞是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式,起源于中東地區(qū),并在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區(qū)取得長(zhǎng)足發(fā)展,19世紀(jì)末傳入歐美地區(qū),至今已遍布世界各地,成為一種較為知名的國(guó)際性舞蹈。肚皮舞是較為女性的舞蹈,其特色是舞者隨著變化萬(wàn)千的快速節(jié)奏擺動(dòng)臀部和腹部,舞姿優(yōu)美,變化多端,而且多彰顯阿拉伯風(fēng)情,以神秘著稱(chēng)。近些年,肚皮舞也作為一種深受女士喜愛(ài)的減肥方式在世界各地廣為流行。
【適合人群】
有無(wú)舞蹈基礎(chǔ)均可,熱愛(ài)肚皮舞,學(xué)習(xí)能力強(qiáng),有志從事舞蹈表演及教練事業(yè)或肚皮舞愛(ài)好者。體貌端正,男女不限。
【課程優(yōu)勢(shì)】
恰到好處的運(yùn)動(dòng)量,減去腹部贅肉
不會(huì)有枯燥感,這是一種讓人興奮的塑身法
塑造女性身體曲線(xiàn)
部分肌肉的強(qiáng)化運(yùn)動(dòng),自我彌補(bǔ)身材缺陷
保護(hù)女性健康的康復(fù)
有助于產(chǎn)后調(diào)理
消除壓力,培養(yǎng)自信心的精神舞蹈
【教學(xué)目標(biāo)】
正確掌握肚皮舞的高難度動(dòng)作及其要領(lǐng),提高舞蹈美感和氣質(zhì);熟練掌握音樂(lè)特性,隨音樂(lè)展現(xiàn)不同氛圍;掌握肚皮舞即興表演的技巧;靈活自如帶課,適應(yīng)各級(jí)教練要求;培養(yǎng)復(fù)雜組合編舞能力,即興表演訓(xùn)練;還要掌握根據(jù)舞曲編出整套適合自己獨(dú)特風(fēng)格魅力的成品肚皮舞~肚皮舞道具在舞蹈中的應(yīng)用;授課方法培訓(xùn);授課實(shí)踐。
【課程內(nèi)容】
掌握肚皮舞的規(guī)范動(dòng)作及其要領(lǐng)的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步提高舞蹈素養(yǎng);
訓(xùn)練音樂(lè)與節(jié)奏感,能進(jìn)一步把動(dòng)作、組合、舞蹈與音樂(lè)融合;
通過(guò)學(xué)習(xí)肚皮舞的動(dòng)作形態(tài)名稱(chēng)和具體舞蹈組合來(lái)學(xué)習(xí)肚皮舞的各種技巧,提高動(dòng)作的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性;
培養(yǎng)舞蹈編排能力。
【基本裝備】
赤足
休閑服
表演標(biāo)準(zhǔn)服裝:露臍小上裝、鑲有亮片的臀部腰帶、低腰長(zhǎng)裙或燈籠褲、面紗、飾品
【教學(xué)優(yōu)勢(shì)】
師資團(tuán)隊(duì)都是具有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和表演經(jīng)驗(yàn)。
教學(xué)完全按照瑜伽認(rèn)證中心的教材授課。
【學(xué)員風(fēng)采】
【學(xué)校簡(jiǎn)介】
合一瑜伽會(huì)館是淮北一家擁有【瑜伽師】崗位培訓(xùn)資質(zhì)的專(zhuān)業(yè)瑜伽會(huì)館。創(chuàng)立一年多,成功的舉辦了5期瑜伽師培訓(xùn),她們當(dāng)中的許多人都正在從事瑜伽的相關(guān)工作,成為了的瑜伽老師,她們不斷影響和吸引著更多人去了解瑜伽,練習(xí)瑜伽,學(xué)習(xí)瑜伽。“用心做好每一期教培”——這是合一瑜伽的教學(xué)宗旨,也是合一瑜伽館每一位培訓(xùn)師的初心,良好的口碑讓更多的朋友,來(lái)到這里學(xué)習(xí)瑜伽。
【教學(xué)理念】
專(zhuān)業(yè)全面的業(yè)務(wù),時(shí)尚優(yōu)雅的環(huán)境,體貼溫馨的服務(wù),贏得了消費(fèi)者的充分信任和好評(píng)。合一瑜伽始終以“讓人們享受瑜伽,讓健康伴隨生活”為宗旨,以“滿(mǎn)足現(xiàn)代都市群體的健康美麗需求”為目標(biāo),努力構(gòu)建一個(gè)休憩心靈的和諧家園,全力打造21世紀(jì)健康產(chǎn)業(yè)!合一屬于每一個(gè)人。
【教學(xué)環(huán)境】