東莞流瑜伽培訓課程

【課程簡介】

此課程以身體的正位、能量的順位、心靈的歸位為主線索，以能量在身體、意識、呼吸之間智慧的流動為次線索，以道御術為核心方法論，從而達到瑜伽整體修習的本質(zhì)。

【適合對象】

瑜伽愛好者，習練者；瑜伽老師館主。

【課程內(nèi)容】

第 一天

找尋瑜伽修習的精髓，并重新開啟練習瑜伽的方式

正確的認知、理解、正位和順位的意義

養(yǎng)覺知，感知根基能量和根鎖的連接

呼吸解剖運用，建立身體整體連接

掌握同種習練的多樣性和變化性和流動性

第二天

五大主題練習：前屈、后彎、扭轉(zhuǎn)、平衡、倒立

經(jīng)典體式分析與講解

典型調(diào)整法：手法，站姿與發(fā)力

通過順位運用、來緩解身體的傷痛

課程中變體運用及調(diào)整手法實踐

運用陰陽動態(tài)流動與收束法，強化并整合身體的能量運行機制，達到氣血運行通暢。

運用地、水、火、風這四大元素，來提升空元素從而找到身心的歸屬感

第三天

解讀瑜伽理療的實質(zhì)是為了幫助患者找到自愈功能，達到療愈效果。

倒立中氣與力的運用，核心建立與連接，倒立中如何獲得穩(wěn)定而舒適。

瑜伽序列編排的科學依據(jù)，不同主題的流瑜伽編排，如何明確主題及有效的手法矯正運用

冥想瑜伽教學過程中的重要性，冥想的練習。

結(jié)業(yè)感言、曼陀羅唱誦

【師資介紹】

占新華導師

智慧流瑜伽導師

整體瑜伽實踐導師

身心靈瑜伽實踐導師

國際身心靈導師

柏林禪寺瑜伽修習導師

國際瑜伽大賽裁判員

國際瑜伽聯(lián)盟協(xié)會會員

瑜伽之愛講師團名師

中國瑜伽城特邀名師

藝術與生活整合跨界導師

瑜伽產(chǎn)業(yè)商學院首席技術顧問

一個內(nèi)外兼修的瑜伽導師、一個真正的瑜伽現(xiàn)代修行者，多行業(yè)跨界整合型及創(chuàng)新性導師。多年的學習與潛心修煉，結(jié)合自身多背景的優(yōu)勢，現(xiàn)將瑜伽各流派中的核心精髓進行整合優(yōu)化并重新配置升級，回歸瑜伽的核心本質(zhì)，踐行瑜伽對于現(xiàn)代人的生活、健康、人格、事業(yè)、關系等方面的作用與影響。現(xiàn)在國內(nèi)推行整體瑜伽理念，智慧流瑜伽、瑜伽與生活的實踐整合課程、瑜伽身心靈成長等課程。并擔任多個瑜伽大會瑜伽導師，也是國內(nèi)多家央企高管及演藝明星的健康管理顧問。

【授課情境】

【學校簡介】

國際瑜伽聯(lián)盟學院東莞基地位于位于東莞市南城區(qū)西平地鐵口，中心設備齊全，環(huán)境優(yōu)美。包括有專業(yè)教學輔具的教室，宿舍等。

【教學風采】