合肥CPT私人教練培訓(xùn)課程體系

【課程簡(jiǎn)介】

CPT私人教練認(rèn)證特別為零基礎(chǔ)學(xué)員或有志從事私人健身教練的健身愛好者特別開發(fā)。課程以健身教練職業(yè)資格為主要內(nèi)容，特聘行業(yè)知名導(dǎo)師授課，結(jié)合IPT訓(xùn)練，BEETRAINING，CPR等一系列私教基礎(chǔ)課程，讓您掌握工作所需要的專業(yè)知識(shí)與技能，幫助零基礎(chǔ)學(xué)員快速入門，為走上職業(yè)道路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

【課程內(nèi)容】

一、健身教練職業(yè)資格認(rèn)證84課時(shí)

1、私人教練的專業(yè)理論知識(shí)

（體適能要素、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)損傷）

2、技能方面：

有氧訓(xùn)練、伸展訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)處方、康復(fù)訓(xùn)練、功能性小器械、特殊人群等

3、職業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員公共理論知識(shí)

二、私人教練實(shí)用技巧30課時(shí)

1、核心訓(xùn)練

2、柔韌性訓(xùn)練

3、功能性抗阻力訓(xùn)練

4、體適能評(píng)估與訓(xùn)練方法

5、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的編寫

三、私教小工具30課時(shí)

1、工具的進(jìn)化史

2、使用方法以及訓(xùn)練特點(diǎn)和益處

3、訓(xùn)練動(dòng)作設(shè)計(jì)的理念（五大動(dòng)作模式）

4、訓(xùn)練動(dòng)作的九大進(jìn)階與退階原則

5.各個(gè)工具在團(tuán)體課中的應(yīng)用

四、心肺復(fù)蘇術(shù)6課時(shí)

1、救護(hù)新概念

2、心肺復(fù)蘇

3、創(chuàng)傷救護(hù)（四項(xiàng)技能）

4、氣道異物梗塞的現(xiàn)場(chǎng)處理

【師資介紹】

王志鵬 Monk私教培訓(xùn)師

擅長(zhǎng)：Bee trainning 、IDEAL 、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)、康復(fù)等；

多年對(duì)健身運(yùn)動(dòng)的無(wú)線熱愛和自身不懈的努力成為了一名健身教練培訓(xùn)師；志鵬老師不僅會(huì)的多而且還精，對(duì)健身小工具的使用和訓(xùn)練方法可謂如數(shù)家珍；對(duì)每一位學(xué)員他都百分百用心、耐心、愛心；

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)證培訓(xùn)師

上海市健身教練培訓(xùn)師

上海市健身教練持續(xù)教育特邀培訓(xùn)師

Fibo、IWF、Chinafit等健身大會(huì)特邀講師

寶潔P&G 公司特邀健康顧問(wèn)

Crossfit level1、KBC、TRX

東方職業(yè)健身交流大會(huì)“金獅獎(jiǎng)”年度佳培訓(xùn)師

2012中俄遠(yuǎn)東高校運(yùn)動(dòng)會(huì)鐵餅專項(xiàng)名

【教學(xué)環(huán)境】

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

上海銳星健身咨詢有限公司成立于2003年，是健身教練職業(yè)資格和健美操社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格以及瑜伽指導(dǎo)師職業(yè)資格培訓(xùn)基地，機(jī)構(gòu)B.64003004004。銳星目前已在上海、廣州、武漢、合肥、成都開設(shè)了五大校區(qū),為國(guó)內(nèi)健身行業(yè)輸送了數(shù)萬(wàn)名健身人才。