廣州普拉提教練培訓班課程

【課程簡介】

普拉提是一種針對減肥健身和塑造良好體態(tài)的康復性運動體系。通過墊上普拉提訓練，以及輔助工具包括普拉提圈、彈力帶等訓練，學員可以得到糾正不良體態(tài)、增強核心控制能力、提高軟開度、收緊松弛肌肉、減脂減肥的效果。

【課程大綱】

初級課程

6天，學習普拉提基本理論包括發(fā)展史，課程類型，適用人群，五大呼吸法，基礎人體解剖和結構，針對性軟開訓練，形體訓練，科學訓練觀，入門墊上訓練等。

中級課程

9天，學習評估和分析各種人體錯誤姿態(tài)、骨骼排列異常的現(xiàn)象，各種改善肌肉疼痛、關節(jié)錯位的理療手法，初級和中級墊上訓練，如何以小型器械增加動作變化等。

課程

3天，學習墊上訓練，普拉提排課方法技巧，針對團體大課和私教一對一設計有效的方案，自我實操等。

【招生對象】

辦公室一族，運動員，產(chǎn)后修復者，舞者，減肥塑身人員，瑜伽教練，醫(yī)學康復相關人員等等。

【課程時間】

系統(tǒng)班（針對零基礎學員）線下54課時，線上54課時，總108課時，18天，每天線下三小時

進修班（針對有瑜伽基礎學員）線下30課時，線上30課時，5天，每天線下六小時。

【課程學費】

系統(tǒng)班：5800RMB/期，每期108課時

進修班：3200RMB/期，每期五天

【教學師資】

朗朗導師  瑜伽教練

習練瑜伽多年,精通哈他瑜伽,理療瑜伽,流瑜伽,舞韻瑜伽,空中瑜伽等,致力于學習運動康復課程,學習人體解剖構造和運動原理,期間不斷完善自己,先后進修普拉提課程,擅長私人教學,借助部分普拉提器械,使得運動 多樣化.針對學員個人情況設計專門方案.從小習舞,接觸過多種舞蹈,熱愛舞蹈,教學上獨立見解性強,教學風格簡潔,幫助學員糾正體態(tài)和感受舞蹈的魅力.

【學員風采】

【學校簡介】

瑜曼伊人隸屬于廣州瑜曼文化藝術培訓有限公司，成立于2006年8月16日，位于廣州市越秀區(qū)西湖路18號2119。其中瑜曼伊人瑜伽舞蹈培訓學院是是廣州瑜曼文化藝術培訓有限公司成立的培訓機構，廣州早一家集多舞種以及專業(yè)瑜伽為一體的專業(yè)教練人才培訓機構。一專業(yè)、細致、的教學服務廣受學員好評、憑借學員的認可與支持，專業(yè)教師團隊以及運營隊伍的不斷壯大，迄今于廣州設有七家培訓基地，并開設全國招商加盟項目，培養(yǎng)眾多的瑜伽舞蹈教練和藝術導師，更與眾多知名健身品牌合作，實現(xiàn)專業(yè)、素質(zhì)人才培養(yǎng)，人才推薦就業(yè)，課程針對性設計，師資力量雄厚，小班教學為主，只求質(zhì)量不求數(shù)量，桃李天下，學員口口相傳！瑜曼伊人對每位學員負責，讓每位來培訓的學員都能看到自己的成長和進步、作為瑜伽，舞蹈，藝術職業(yè)培訓的中堅力量，瑜曼伊人期待您的加入。愿能與您一同實現(xiàn)夢想，創(chuàng)造奇跡。