廣州精準順位瑜伽技巧進修班課程

【課程簡介】

為幫助更多瑜伽教練提高教學水平、瑜伽習練者練習水平，瑜曼伊人國慶中秋假期期間特開設瑜伽教練提升班，旨在提高瑜伽老師的教學能力、技術(shù)技巧的有效性，擴展教學范圍及增強自我修習能力。填補國內(nèi)瑜伽市場空白！助你成為一名的瑜伽老師，而非瑜伽教練！任何事情都有方法，如何做一名受學員喜歡的瑜伽老師，也不例外！

【培訓內(nèi)容】

1、體式技巧提升及矯正

順位哲學及體式規(guī)范提升，有效避免運動損傷，詳解技巧在簡單的體式中如何應用，同時用技巧做到之前做不到的高難度體式

2、順位和技巧在私教課中的應用，包括在理療和體式精進中的應用，幫助瑜伽老師創(chuàng)收

3、教學法傳授

教學口令系統(tǒng)分類講解（主動口令、被動口令、集體口令、部分口令、個人口令、連接口令、方向口令、矯正口令等等口令規(guī)范）培養(yǎng)溝通能力、觀察能力，建立自己的教學體系，如何發(fā)揚自身特長設計課程，讓你的教學靈感之泉從此打開！

4、關(guān)于瑜伽老師如何保養(yǎng)以及如何學習的實用方法

老師親身實踐的方法分享給大家，為瑜伽教練職業(yè)之路保駕護航

【課程安排】

天

9：00－12:00

這節(jié)課我們將學習“腳在瑜伽練習中的運用”的基本內(nèi)容。我們會分解腳的根基，手的根基，如何啟動足弓？如何啟動手弓？以及這部分知識在理療、私教中的運用！體式技巧貫穿整個課程內(nèi)容，然后在練習課中得到完美體驗

14:00-17:00

教學法內(nèi)容學習+分組練習。

第二天

9:00-12:00

膝關(guān)節(jié)的順位以及體式技巧在理療、私教中的運用+練習

14:00-17:00

教學法內(nèi)容學習+分組練習。

第三天

14:00-17:00

瑜伽老師的自我保養(yǎng)

教學法內(nèi)容學習+分組練習。

第四天

9:00-12:00

肩頸,脊柱的順位以及體式技巧在理療、私教中的運用+練習

14:00-17:00

教室布局

教學法內(nèi)容學習+分組練習。

第五天

9:00-12:00

學習方法

教學法內(nèi)容學習+分組練習

14:00-17:00

肩胛骨的順位以及體式技巧在理療、私教中的運用+練習，找到做后彎體式的要點

第六天

9:00-12:00

啟動內(nèi)核心，整合全身力量！通過練習完成平時做不到的一些高難體式并且更加穩(wěn)定！

學員會完善體式的技巧和順位、更有效的使用肌肉力量、學習到正確呼吸，并提高精微生命能的流動。

14:00-17:00

瑜伽老師的道德準則

體式調(diào)整技巧

該課程將提供瑜伽教師和瑜伽練習者加深調(diào)整體式的機會。觀察學員的身體和能量，通過語言和手法調(diào)整獲得信任和經(jīng)驗，給予學員安全、有用、高效的調(diào)整并確定學員的需求得到解決。整節(jié)課將提供有效的所有調(diào)整技巧。

【課程學費】

4200RMB/期

【課程效果】

【教學場景】

【學員風采】