北京普拉提大器械進(jìn)階教練培訓(xùn)班

【課程目的】

隨著影視紅星體育明星世界名模紛紛在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)秀出普拉提鍛煉照，明星保持完美身材的秘密隨之揭開。普拉提愛好者逐年猛增，當(dāng)下正以前所未有之勢(shì)迅速躥紅。       

但在普拉提練習(xí)場(chǎng)所雨后春筍般冒出的熱鬧表象下是專業(yè)知識(shí)的嚴(yán)重匱乏和從業(yè)教練的大量缺失，在可預(yù)期的未來(lái)普拉提必將憑借其卓越的鍛煉效果更廣泛地被廣大人群接受而普拉提教練也將越來(lái)越被市場(chǎng)追捧。        

如果你有意投身此行業(yè)或是期望掌握高效鍛煉塑形的方法利人利自，那么你的機(jī)會(huì)來(lái)了！極韻瑜伽普拉提大器械基礎(chǔ)及進(jìn)階教練班將為你系統(tǒng)傳授普拉提知識(shí)，全面掌握普拉提大器械的鍛煉原理及相關(guān)方法，把你塑造成理想中的普拉提明星教練。 

【適合對(duì)象】

1、健身體適能教練、私人教練、團(tuán)課教練、舞蹈教練、瑜伽教練，有初級(jí)基礎(chǔ)的普拉提教練

2、想要緩解慢性疼痛和了解身體、掌握受益終身的運(yùn)動(dòng)方法的運(yùn)動(dòng)愛好者

3、想要掌握普拉提康復(fù)運(yùn)動(dòng)的康復(fù)醫(yī)生、運(yùn)動(dòng)治療師、骨科醫(yī)生護(hù)士等

4、想要學(xué)習(xí)并從事普拉提教學(xué)（私教或大小團(tuán)課）的教練老師或體校學(xué)生

5、想要開設(shè)普拉提特色課程（普拉提私教課、普拉提器械大小團(tuán)課）的工作技術(shù)負(fù)責(zé)人、會(huì)所經(jīng)理等

【課程內(nèi)容】

1、普拉提基礎(chǔ)理論和原則

2、普拉提呼吸技巧和康復(fù)原理

3、普拉提床的結(jié)構(gòu)構(gòu)造以及器械調(diào)整安裝

4、普拉提床軸心盒子穩(wěn)定訓(xùn)練

5、普拉提床腹部訓(xùn)練

6、普拉提床背部訓(xùn)練

7、普拉提床上肢手臂訓(xùn)練

8、普拉提床足部訓(xùn)練和臀腿訓(xùn)練

9、普拉提床部分拉伸訓(xùn)練

10、普拉提?。棺党C正器）的團(tuán)體課程套路

11、康復(fù)問(wèn)題解決方案總結(jié)歸類 ：肩頸問(wèn)題   腰部問(wèn)題   產(chǎn)后恢復(fù)  動(dòng)作總結(jié)融合

12、卡迪拉克實(shí)用私教技術(shù)訓(xùn)練

13、梯桶的拉伸和核心訓(xùn)練

14、穩(wěn)踏椅的康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)用

15、七種拉伸器械的應(yīng)用

【課程特點(diǎn)】

1、要點(diǎn)精辟：內(nèi)容清晰要點(diǎn)明確要，使學(xué)員再全面掌握普拉提大器械基礎(chǔ)知識(shí)與理論。

2、易于掌握：知識(shí)傳授和實(shí)際操練由淺入深，邏輯清晰，重點(diǎn)突出，力求學(xué)員盡快盡好學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)技能。

3、逐員輔導(dǎo)：小班授課，對(duì)學(xué)員逐個(gè)指導(dǎo)答疑隨時(shí)關(guān)注對(duì)課程掌握情況。

4、確保結(jié)果：強(qiáng)調(diào)實(shí)際授課能力，進(jìn)行模擬授課每天每人逐個(gè)考核，使學(xué)員具備較強(qiáng)的實(shí)際授課能力與經(jīng)驗(yàn)，為今后的進(jìn)修與從業(yè)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

【課程安排】

9：00 – 10:00 晨練早課

10:30 – 13:00 理論及實(shí)踐

13:00 – 13:30 瑜伽休息術(shù)

14:30 – 16:30 理論及實(shí)踐

17:00 – 18:00 課后自習(xí)

【導(dǎo)師介紹】

TESS LU 

北極星國(guó)際認(rèn)證教練；

斯多特普拉提教練資格證書；

FMS評(píng)估教練資格證書；

DNS國(guó)際認(rèn)證；

澳洲麥特蘭德關(guān)節(jié)術(shù)認(rèn)證理療；

【食宿安排】

 會(huì)所地址為主要授課地點(diǎn)。會(huì)所不安排食宿，據(jù)學(xué)員需求可協(xié)助解決住宿。

【報(bào)名信息】

請(qǐng)報(bào)名學(xué)員提供真實(shí)姓名及身份信息，提供準(zhǔn)確電話號(hào)碼，微信號(hào)等聯(lián)系方式

【教學(xué)環(huán)境】

【上課現(xiàn)場(chǎng)】  

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

“極韻”品牌歸屬北京極韻美業(yè)健康科技有限公司，標(biāo)識(shí)中俏皮的尾巴和美麗的翅膀象征著女人夢(mèng)寐以求的S型魔鬼身材和迷人的天使儀態(tài)。極韻以“展真女人韻味”為宗旨努力探求美化女性身心之道，全方位打造當(dāng)代女人美好形象以展現(xiàn)韻味！

在極韻，我們強(qiáng)調(diào)內(nèi)修氣息與柔韌外煉肌肉與形體，通過(guò)將瑜伽普拉提相得益彰的有機(jī)結(jié)合指導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行學(xué)習(xí)，內(nèi)容涵蓋墊上瑜伽、空中瑜伽、艾揚(yáng)格、高溫瑜伽、輪瑜伽、孕婦瑜伽、康復(fù)普拉提、減脂普拉提、塑形普拉提、產(chǎn)后恢復(fù)普拉提等。

極韻聚焦精品班授課模式，以的專業(yè)導(dǎo)師，完善的鍛煉項(xiàng)目，的進(jìn)口設(shè)備，舒適的私密氛圍滿足學(xué)員的學(xué)習(xí)需求。  

【教學(xué)優(yōu)勢(shì)】

1、主打精品班教學(xué)**教學(xué)質(zhì)量。課程均10人以內(nèi)，確保導(dǎo)師指導(dǎo)每一位學(xué)員真切掌握。

2、完善的瑜伽和普拉提項(xiàng)目及設(shè)施。瑜伽設(shè)施涵蓋墊上、空中、墻上、高溫等全項(xiàng)；普拉提大小器械完備，滿足學(xué)員多樣需求。

3、避虛務(wù)實(shí)，只講干貨。抓住理論要點(diǎn)，結(jié)合實(shí)用的實(shí)操經(jīng)驗(yàn)，力求使學(xué)員盡快掌握，盡快具備從業(yè)能力。

4、專業(yè)優(yōu)良的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)。極韻聘用有相關(guān)資質(zhì)并從業(yè)多年的導(dǎo)師隊(duì)伍，憑借與業(yè)界專業(yè)人士的廣泛交流和深度合作隨時(shí)把握行業(yè)新知識(shí)新趨勢(shì)并將其運(yùn)用于學(xué)員的知識(shí)技能傳授當(dāng)中。

5、學(xué)員專享升級(jí)優(yōu)惠。極韻學(xué)員在瑜伽普拉提未來(lái)進(jìn)階學(xué)習(xí)中可享有大幅優(yōu)惠。

【學(xué)員反饋】