南昌瑜伽一對一私教專業(yè)培訓(xùn)班

【課程簡介】

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發(fā)源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時(shí)，無意中發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時(shí)能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動(dòng)物的姿勢觀察、模仿并親自體驗(yàn)，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法。這些姿勢歷經(jīng)了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益。

【招生對象】

1、初學(xué)者，從未接觸過瑜伽；

2、想深入了解并修習(xí)瑜伽的人；

3、身體曾經(jīng)受過傷(如：腰部、膝蓋、肩膀等),或者有某些慢性疾病的練習(xí)者(失眠、頭疼、關(guān)節(jié)炎、肩周炎等)；

4、期望通過練習(xí)瑜伽快速減肥或者增強(qiáng)體力的修習(xí)者；

5、希望練習(xí)瑜伽對自己有更深入的純粹地認(rèn)識(shí)，想更深入地研習(xí)瑜伽者；

6、需要照顧孩子的媽媽；工作繁忙的公司管理者；

7、希望擁有自由私密練習(xí)空間的瑜伽愛好者。

【課程內(nèi)容】

<人體基礎(chǔ)解剖>內(nèi)容一:肌肉附著點(diǎn)內(nèi)容二:骨骼結(jié)構(gòu)

<器械的運(yùn)用及教學(xué)>內(nèi)容一:單功能器械訓(xùn)練內(nèi)容二:自由力量訓(xùn)練

<運(yùn)動(dòng)生理學(xué)>運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)

<運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)>水.蛋白質(zhì).脂肪.碳水化合物.維生素.礦物質(zhì).膳食纖維

<功能性訓(xùn)練>包括懸吊訓(xùn)練、壺鈴、波速球、戰(zhàn)術(shù)繩、重力球、彈力球、平衡盤、彈力繩、泡沫軸等

<特殊人群注意事項(xiàng)及訓(xùn)練處方>包括亞健康糖尿病心臟病高血壓腰椎間盤突出等訓(xùn)練處方

<運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程>觸診定位康復(fù)康復(fù)訓(xùn)練處方

<體適能測試流程>包括心肺功能脂肪率等人體的各項(xiàng)測試

<銷售技巧>銷售流程抗拒處理

<交際禮儀>個(gè)人形象培訓(xùn)言行舉止培訓(xùn)

【教學(xué)理念】

丙丁瑜伽學(xué)校著重于瑜伽一對一私人訂制的私教課程和精品小班課程。會(huì)館針對各種身體條件及對瑜伽有不同需求的人群設(shè)置了相應(yīng)的課程，致力于提升每一位會(huì)員的生活質(zhì)量！

【師資力量】

瑜伽導(dǎo)師:張敏

2012年-2013年，業(yè)余時(shí)間喜歡關(guān)注瑜伽方面相關(guān)知識(shí)

2013 正式接觸瑜伽

2013-2015修完初中級(jí)哈他專業(yè)課程

2016年5月再次進(jìn)修修完哈他專業(yè)課程

2016年9月進(jìn)修空中瑜伽

2017年 進(jìn)修瑜伽理療課程，并圓滿畢業(yè)

擅長：哈他瑜伽、流瑜伽、瘦身瑜伽、女性瑜伽、冥想、空中瑜伽

自我評(píng)價(jià)：本人綜合素質(zhì)佳、細(xì)致成穩(wěn)有耐心、樂于與人溝通、善于學(xué)習(xí)、勤奮務(wù)實(shí)對待工作積極熱情，會(huì)為自己的愛好與目標(biāo)投入力量

格言：愿瑜伽能帶給我身邊的每一個(gè)人快樂、幸福、健康和智慧。

瑜伽導(dǎo)師：馮夢

2013年邂逅瑜伽，并開始練習(xí)。

2014年10月參加瑜伽教練培訓(xùn)課程，并開始教授瑜伽，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了瑜伽體式，體式糾正，呼吸法，教學(xué)法，并在瑜伽理療和人體解剖方面深受啟發(fā)，拜讀過瑜伽經(jīng)典學(xué)《瑜伽經(jīng)》《博伽梵歌》等印度文化史，主要擅長艾揚(yáng)格瑜伽，私教理療，女性瑜伽，瑜伽唱誦，瑜伽靜心冥想。

【教學(xué)優(yōu)勢】

丙丁瑜伽培訓(xùn)學(xué)校專業(yè)傳播印度傳統(tǒng)瑜伽文化，師資力量雄厚、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，同時(shí)采取小班制授課，精益求精，確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量。

采取學(xué)員個(gè)性化特色教學(xué)模式，讓每一位瑜伽愛好者都能找了解自己身體、打造不同風(fēng)格和獨(dú)特魅力的專業(yè)瑜伽人才。

【教學(xué)目標(biāo)】

普及傳統(tǒng)瑜伽文化，傳播瑜伽正念，倡導(dǎo)健康的生活方式。為瑜伽市場播下健康的種子，帶您走在正確的瑜伽道路上。我們選用特色的個(gè)性化瑜伽習(xí)練課程和專業(yè)瑜伽教學(xué)進(jìn)階體系，幫助更多人如實(shí)的表達(dá)出自己的內(nèi)在潛能，建立健康的基礎(chǔ)。秉承印度傳統(tǒng)的瑜伽的專業(yè)性，因材施教，在教學(xué)中根據(jù)不同學(xué)生的認(rèn)知水平、學(xué)習(xí)能力以及自身素質(zhì)，選擇適合每個(gè)學(xué)生特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法來有針對性的教學(xué)，發(fā)揮學(xué)生的長處，彌補(bǔ)學(xué)生的不足，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，從而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

【關(guān)于我們】

2018年開辦，一家專注理療的瑜伽館 秉承瑜伽精神，給予會(huì)員安全高效的瑜伽練習(xí)。除常規(guī)課外，本館還設(shè)置VIP小班課及專業(yè)的私教課程專注于塑形、理療孕產(chǎn)等多種高品質(zhì)課程。丙丁瑜伽是一家專注于發(fā)揚(yáng)印度瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和輕松的精致型瑜伽生活館和專業(yè)瑜伽培訓(xùn)考證的綜合性瑜伽場所。內(nèi)部裝修風(fēng)格別致，環(huán)境幽雅、舒適、安靜、空氣清新，是廣大的瑜伽愛好者專業(yè)瑜伽修習(xí)、互相交流、疑難解惑、專業(yè)提升進(jìn)階的佳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

教學(xué)特色：高效改善會(huì)員的肩頸、腰、膝、踝等問題。

【教學(xué)風(fēng)采】