女性綜合儀態(tài)氣質(zhì)提升—一對(duì)一課程

一、課程描述：

氣質(zhì)儀態(tài)及素養(yǎng)在社會(huì)中的應(yīng)用越來越被重視，成了人們對(duì)自身素質(zhì)提高的一種追求、日常交際中一種基本必備要素。

形體美包含了外表美與內(nèi)在美。外表美側(cè)重于形式，主要指由生理解剖特點(diǎn)所造就的身體之美。內(nèi)在美則是核心，它是借助形體將人的思想、氣質(zhì)、情操、風(fēng)度等深層次與本質(zhì)表現(xiàn)出來的美。一個(gè)人的形體氣質(zhì)素養(yǎng)會(huì)給他們帶來更多自信。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)會(huì)越來越激烈，形體氣質(zhì)素養(yǎng)的表現(xiàn)在交際、人際關(guān)系處理中起著舉足輕重的作用。

二、教學(xué)特色：

根據(jù)報(bào)讀學(xué)員參加培訓(xùn)的目的進(jìn)行針對(duì)性專業(yè)輔導(dǎo)，為每個(gè)學(xué)員量身定制學(xué)習(xí)計(jì)劃，提升學(xué)員形象、自信心、綜合儀態(tài)及素質(zhì)等。加入交際場(chǎng)合實(shí)操演練訓(xùn)練，讓學(xué)員更容易消化所學(xué)到的知識(shí)。

三、培訓(xùn)方向:

塑造女性優(yōu)雅儀態(tài)，提升女性魅力，培養(yǎng)和提高女性外在和內(nèi)在的素養(yǎng)。

四、課程大綱:

(一)針對(duì)女性身體每個(gè)部位進(jìn)行形體訓(xùn)練。

動(dòng)作簡(jiǎn)單實(shí)用，能有效地減去身上多余的脂肪，雕塑優(yōu)美的形體。

(二)針對(duì)上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足部等的修塑動(dòng)作，糾正生活中不正確的姿態(tài)。使肌肉有彈性，線條更美，動(dòng)作舒展，幅度適當(dāng)。同時(shí)也鍛煉動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，肢體的動(dòng)作美感。

(三)提升女性氣質(zhì)的關(guān)鍵

1.擁有天鵝般優(yōu)美的頸部曲線

2.擁有優(yōu)雅的肩部線條

3.讓腰挺直、收腹、擔(dān)起漂亮的臀部

4.讓腿用勁、給人輕盈、挺拔、如何優(yōu)雅穿高跟鞋

(四)修長(zhǎng)挺拔的站姿

1.如何練出修長(zhǎng)挺拔的站姿

2.讓人顯高的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)

3.讓腿部更加輕盈、挺拔

4.運(yùn)用胸腰體現(xiàn)女性魅力

(五)女士?jī)x容規(guī)范

(六)女士表情禮儀

1.眼神要求及目光禁忌

2.笑容禮儀和禁忌

3.面部表情禮儀

(七)女士舉止禮儀

1.站，坐，行，臥，蹲的正確姿勢(shì)

2.手勢(shì)運(yùn)用和禁忌

(八)服飾禮儀

1、認(rèn)識(shí)“色”“形”“質(zhì)”

2、裝扮要領(lǐng)

①肩領(lǐng)的輪廓?、诿媪系妮喞鄯b圖案的曲直感?、茱椢锏拇钆?/span>

裝扮量感

①領(lǐng)子的量感?、诜b整體量感③圖案的量感④配飾的量感

著裝常識(shí)

1．TPO著裝嘗識(shí)

2．不同場(chǎng)合的著裝類型及風(fēng)格

3．體形與服飾的搭配規(guī)律

4．佩戴飾物標(biāo)準(zhǔn)

女士服裝以及配飾的品牌介紹

五、入學(xué)申請(qǐng)：

1、年齡身高不限；

2、身體健康、五官端正。每期限招12人

六、學(xué)費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):

一對(duì)一學(xué)制（需選擇

4

個(gè)課時(shí)以上）

---------

￥

600/

課時(shí)

（適合人群：急需改變形體氣質(zhì)的女性，如參加正式舞會(huì)或正式晚宴等）

七、招生范圍:

全國(guó)各省、自治區(qū)、直轄市

八、培訓(xùn)時(shí)間：

周三、周六、周日上課（下午14:30--16:30）六十分鐘為一課時(shí)

可根據(jù)學(xué)員個(gè)人時(shí)間安排選擇上課時(shí)間段

九、注意事項(xiàng):

1、入學(xué)后學(xué)員需簽署《國(guó)際職業(yè)模特協(xié)會(huì)中國(guó)區(qū)培訓(xùn)認(rèn)證中心學(xué)員管理規(guī)定》。

2、本中心協(xié)助學(xué)員安排住宿，費(fèi)用自理。

3、招生信息以近一期為準(zhǔn)。情況變化和未說明部分以咨詢教師口頭解釋為準(zhǔn)。

4、為鼓勵(lì)需要提升氣質(zhì)且經(jīng)濟(jì)上困難的學(xué)生參與學(xué)習(xí)，特推出國(guó)際職業(yè)模特協(xié)會(huì)青苗助學(xué)計(jì)劃，申請(qǐng)通過的學(xué)員可享學(xué)費(fèi)免息分期付款或助學(xué)金。

5、招生信息終解釋權(quán)歸國(guó)際模特協(xié)會(huì)中國(guó)區(qū)培訓(xùn)認(rèn)證中心所有。