線上瑜伽理療拉伸治療精講課程

【課程優(yōu)勢(shì)】

1、術(shù)后、骨折等康復(fù)領(lǐng)域效果佳

除了常見的身體體態(tài)、疼痛等拉伸方案，特別加入揮鞭樣損傷（車禍后造成損傷）、乳房手術(shù)后、崗上肌腱炎、骨折等康復(fù)領(lǐng)域的拉伸修復(fù)，覆蓋人群更廣、實(shí)用性更強(qiáng)！

2、邱源老師25年教學(xué)實(shí)戰(zhàn)總結(jié)

邱源老師25年實(shí)戰(zhàn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，從頭部到足部40+套身體常見問題的拉伸理療私教方案理療私教方案，與線下教學(xué)同等教學(xué)質(zhì)量

3、40+套拉伸理療私教方案系統(tǒng)講解

從解剖角度出發(fā)，每套方案都按照：私教評(píng)估、問題成因、肌肉解剖、拉伸動(dòng)作及分解步驟方法、拉伸要點(diǎn)、注意事項(xiàng)5點(diǎn)系統(tǒng)講解

4、采用私教領(lǐng)域最 先進(jìn)技術(shù)

創(chuàng)新將肌肉能量技術(shù)（MET）、軟組織松懈術(shù) （STR）和PNF 拉伸治療技術(shù)融入課程，私教效果立竿見影，會(huì)員體驗(yàn)感更好！

5、10大步驟，打造高質(zhì)量私教

拉伸理療課程的10大私教步驟，詳細(xì)拆分，教你打造標(biāo)準(zhǔn)化的拉伸理療私教服務(wù)

6、精講拉伸輔具及手法、安全高效

精講拉伸理療的輔助手法及理療注意事項(xiàng)，科學(xué)精準(zhǔn)同時(shí)**安全有效！

7、4大類特殊人群定制化拉伸理療方案

孕婦、白領(lǐng)、愛跑步人群、高爾夫人群4大類特殊人群的定制化拉伸理療方案

8、案例教學(xué)，真實(shí)還原，拿來(lái)即用

案例教學(xué)、模擬實(shí)踐、老師+助教360度還原課程現(xiàn)場(chǎng)，**學(xué)的會(huì)

【課程大綱】

一、拉伸理療基礎(chǔ)精講

第 一章（拉伸治療導(dǎo)論）

1、拉伸理療基礎(chǔ)理論

2、拉伸理療技術(shù)：肌肉能量技術(shù)（MET）、軟組織松解術(shù)（STR）、PNF拉伸治療、筋膜釋放及松解。

二、全身精準(zhǔn)拉伸理療方案精講

第二章（軀干的拉伸理療）

1、上頭頸部理療

⑴痙攣性斜頸（歪脖子）理療方案精講

⑵頸椎、頸髓損傷，揮鞭樣損傷理療方案精講

2、下頭頸部理療

⑴頸部周圍肌肉僵硬、疼痛理療方案精講

⑵烏龜頭、上頸椎前凸等問題理療方案精講

3、胸椎理療

⑴含胸駝背理療方案精講

4、腰椎理療

⑴腰肌勞損、腰間盤突出等問題理療方案精講

第三章（上肢的拉伸理療）

1、肩部理療

⑴肩周炎肩理療方案精講

⑵關(guān)節(jié)僵硬及疼痛等問題理療方案精講

2、肩部理療

⑴岡上肌腱炎理療方案精講

⑵乳房切除手術(shù)后理療方案精講

3、肘部理療

⑴網(wǎng)球肘、高爾夫球肘理療方案精講

4、手腕、手、手指問題理療

⑴腕管綜合征、腕關(guān)節(jié)指關(guān)節(jié)僵硬等問題理療方案精講

第四章（下肢的拉伸理療）

1、臀部和大腿問題理療

⑴腹股溝拉傷亞急性期、屈髖肌群緊張理療方案精講

⑵梨狀肌綜合癥理療方案精講

2、大腿問題理療

⑴髂脛束綜合征（膝蓋側(cè)疼痛）理療方案精講

⑵大腿前側(cè)股四頭肌、大腿內(nèi)側(cè)內(nèi)收肌群、腘繩肌拉伸理療方案精講

3、膝關(guān)節(jié)和小腿問題理療

⑴小腿肌肉僵硬痙攣方案精講

⑵脛前痛（小腿疼痛）理療方案精講

4、腳及足踝問題理療

⑴踝關(guān)節(jié)扭傷、踝關(guān)節(jié)僵硬理療方案精講

⑵跟腱損傷（跟腱炎）理療方案精講

⑶足底筋膜炎理療方案精講

三、拉伸理療的瑜伽私教應(yīng)用

第五章（拉伸理療私教流程）

1、理療私教中6大拉伸方法

靜態(tài)、動(dòng)態(tài)、MET、STR、PNF、筋膜松解術(shù)

2、拉伸理療私教的10大標(biāo)準(zhǔn)流程操作方法

自私評(píng)估、確定治療目標(biāo)、選擇拉伸治療方案、設(shè)定拉伸指標(biāo)、篩查是否存在禁忌癥、選擇拉伸治療的實(shí)施環(huán)境、記錄評(píng)估結(jié)果、制定拉伸方案、實(shí)施拉伸理療、評(píng)估和記錄理療檔案。

第六章（特殊人群的拉伸理療私教應(yīng)用）

1、孕婦人群的理療方案精講

2、白領(lǐng)辦公室人群的理療方案精講

3、腘繩肌拉傷后修復(fù)方案

4、“高爾夫”患者人群修復(fù)理療方案精講

第七章（拉伸理療私教中輔具的應(yīng)用）

1、泡沫軸、筋膜球在拉伸理療中的應(yīng)用

⑴泡沫軸拉伸理療應(yīng)用

⑵筋膜球的拉伸理療應(yīng)用

⑶瑜伽球的拉伸理療應(yīng)用

第八章（拉伸理療的重要注意事項(xiàng)）

【適宜人群】

1.教學(xué)瓶頸期的瑜伽老師、健身教練、理療康復(fù)師

2.想要拓寬課程、收獲更多私教、小班課會(huì)員的私教老師

3.想要收獲正確精準(zhǔn)拉伸理療方法的瑜伽愛好者

4.想要開設(shè)拉伸理療私教、快速提升場(chǎng)館盈收的瑜伽館主

常見問題答疑：

問：我是零基礎(chǔ)，我可以聽懂嗎？

答：拉伸理療私教課程，馬瑤老師對(duì)每個(gè)身體問題都結(jié)合了案例，同時(shí)還有拉伸時(shí)注意的事項(xiàng)，做到精準(zhǔn)、安全、有效拉伸，所以零基礎(chǔ)小白也可以安全、高效練習(xí)，理療自己和家人！

問：買課后在哪里觀看？

答：買課后關(guān)注【邱源瑜伽理療機(jī)構(gòu)】公眾號(hào)，點(diǎn)擊菜單【我的】進(jìn)入【已購(gòu)課程】就可以找到拉伸理療私教課程，進(jìn)行學(xué)習(xí).

問：如何獲得教材和課程筆記？

答：紙質(zhì)教材開課前統(tǒng)一郵寄，課程筆記班主任會(huì)在班級(jí)群中每日分享

問：如何考取證書？

答：在線考試，考試通過后會(huì)發(fā)送由邱源瑜伽理療學(xué)院和亞洲瑜伽推廣中心聯(lián)合頒發(fā)證書

【師資力量】

邱源老師，身心康復(fù)治療師、健康養(yǎng)生康復(fù)專家、邱源瑜伽理療學(xué)院院長(zhǎng)、美國(guó)注冊(cè)瑜伽理療師、加拿大皇后大學(xué)醫(yī)學(xué)院、康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)碩士畢業(yè)、加拿大政府心血管基金贊助項(xiàng)目研究人、多倫多康復(fù)中心脊柱損傷康復(fù)小組成員、印度國(guó)際瑜伽培訓(xùn)學(xué)校瑜伽理療專業(yè)畢業(yè)、澳門注冊(cè)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)執(zhí)業(yè)執(zhí)照、澳門瑜伽健身會(huì)醫(yī)事顧問、北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)、北京多家五星醫(yī)院專家講師。

馬瑤老師，邱源瑜伽理療學(xué)院講師、跟隨邱源老師學(xué)習(xí)一級(jí)骨骼三級(jí)聯(lián)報(bào)課程、以私教精品課形式為主要擅長(zhǎng)，2000+小時(shí)私教經(jīng)驗(yàn)，孕產(chǎn)私教，肩頸理療，腰椎間盤理療均有豐富經(jīng)驗(yàn)、跟隨邱源老師學(xué)習(xí)脊柱側(cè)彎課程和女性二級(jí)課程、針對(duì)女性乳腺 產(chǎn)后修復(fù) 盆底肌練習(xí) 女性更年期的瑜伽理療、跟隨邱源老師學(xué)習(xí)肌筋膜課程、參加John scott 老師阿斯湯加工作坊、參加Chuck老師 阿斯湯加工作坊、參加臺(tái)灣講師劉美珠老師的身體經(jīng)驗(yàn)解剖、參加荷蘭老師漢斯的頌缽療愈、參加國(guó)際品牌NIKE北京區(qū)NTC訓(xùn)練、跟隨美國(guó)著 名孕產(chǎn)瑜伽Jennifer老師學(xué)習(xí)孕期瑜伽產(chǎn)后修復(fù)、參加美國(guó)著 名Shiva rea 老師的流瑜伽培訓(xùn)。

【學(xué)員風(fēng)采】

【邱源瑜伽學(xué)院介紹】

邱源瑜伽理療學(xué)院隸屬于梳理（北京）瑜伽健身有限公司，是由邱源老師于2009年創(chuàng)立，自成立以來(lái)，一直秉承“讓瑜伽理療幫助更多人”的辦學(xué)理念，十余年瑜伽理療界深耕發(fā)展，先后了“300+小時(shí)瑜伽理療師資格認(rèn)證教培”、“200小時(shí)初級(jí)瑜伽理療師教練培訓(xùn)”、“女性二級(jí)”、“脊柱側(cè)彎”等多維度課程，線上線下畢業(yè)學(xué)員高達(dá)7萬(wàn)余人，被譽(yù)為瑜伽理療界的“黃埔軍?！?。為更好推行瑜伽理療事業(yè)，邱源瑜伽在全國(guó)開展學(xué)習(xí)中心計(jì)劃，其中已有廣州、蘇州、鄭州等30余家學(xué)習(xí)中心。

【邱源瑜伽辦學(xué)理念】

學(xué)院以傳播專業(yè)的理療瑜伽知識(shí)體系為我們的辦學(xué)理念，推廣科學(xué)系統(tǒng)的瑜伽理療教培，自辦學(xué)以來(lái)，我校培養(yǎng)了一批又一批的優(yōu)秀瑜伽理療師，秉承“助人就是助己”的辦學(xué)宗旨，致力于用瑜伽理療幫助更多的人。