線上腰椎間盤突出瑜伽理療培訓課程

【課程亮點】

1.從解剖學原理入手，了解腰椎間盤的病理成因，從而在生活和習練中避免錯誤的習慣和動作對腰椎的損傷。

2.5大方面+16個體式+易錯點剖析+助教360度還原課堂現場，即學即用，這個冬天，你的私教課堂又多了一堂金 牌理療課！

3.腰椎間盤突出4個時期的注意事項，在不同時期可以為會員采取不同的理療方案，激發(fā)身體內在修復的力量。4.52頁課程筆記，視頻教學+筆記二次鞏固，加深學習印象，課程的精密度超過了市面上90%的課程！

【課程大綱】

一、腰椎間盤突出的基礎病理解剖

1、骨盆結構

結構解剖—髖骨

結構解剖—骶骨

結構解剖—恥骨聯合

結構解剖—坐骨結節(jié)

2、腰椎間結構

髓核、纖維環(huán)

3、病理原因

椎間盤力學模型、不同體態(tài)壓力指數

二、腰椎間盤瑜伽理療私教模版

1、放松活化

骨盆呼吸之覺知骨盆、貓?zhí)枋街罨桥?/p>

2、骨盆正位

雨刷式+老板腿之調整骨盆高低

針眼式之調整骨盆旋轉

新月式之調整骨盆相對旋轉

單腿橋式之建立骨盆穩(wěn)定

3、打開空間

被動嬰兒式之被動牽引

獅身人面式之主動牽引，精準拉伸

寬腿下犬之主動牽引，精準拉伸

4、脊柱穩(wěn)定訓練

虎式之建立腰骨盆穩(wěn)定

5、休息

曲度過大之抱枕放松休息術

平腰之腰橋、毛巾放松休息術

三、腰椎間盤突出的注意事項

1、急性期

鎮(zhèn)靜、去水腫為主

2、亞急性期

緩慢介入主被動拉伸、幫助突出椎間盤快速恢復

3、慢性期

瑜伽墊子上的練習帶入生活中

4、恢復期

加強內在核心的穩(wěn)定性，防止復發(fā)

【適宜人群】

1.想要開發(fā)腰椎私教的瑜伽老師

2.缺乏理療課程，急需新穎課程的瑜伽館主

3.腰肌勞損、下背部僵硬、腰間盤突出患者

【邱源瑜伽學院介紹】

邱源瑜伽理療學院是由邱源老師于2009年創(chuàng)立，擁有專業(yè)、實用、有效的課程體系，強大的師資力量和完善服務體系，校區(qū)坐落于懷柔雁西湖畔，占地總面積為21畝。在廣州，惠州，湛江，蘇州，湖州，福州，深圳，石家莊，上海等幾十個地區(qū)開設分校，被業(yè)界稱為中國瑜伽的“黃埔軍?！?。

邱源瑜伽理療學院致力于將康復醫(yī)學、運動醫(yī)學、身心醫(yī)學結合于一體并融入瑜伽教學體系，形成了一套科學、嚴謹、系統(tǒng)的瑜伽理療培訓體系。

【邱源瑜伽辦學理念】

學院以傳播專業(yè)的理療瑜伽知識體系為我們的辦學理念，推廣科學系統(tǒng)的瑜伽理療教培，自辦學以來，我校培養(yǎng)了一批又一批的優(yōu)秀瑜伽理療師，秉承“助人就是助己”的辦學宗旨，致力于用瑜伽理療幫助更多的人。

【師資力量】

邱源老師

身心康復治療師、健康養(yǎng)生康復專家、邱源瑜伽理療學院院長、美國注冊瑜伽理療師、加拿大皇后大學醫(yī)學院、康復醫(yī)學專業(yè)碩士畢業(yè)、加拿大政府心血管基金贊助項目研究人、多倫多康復中心脊柱損傷康復小組成員、印度國際瑜伽培訓學校瑜伽理療專業(yè)畢業(yè)、澳門注冊運動醫(yī)學執(zhí)業(yè)執(zhí)照、澳門瑜伽健身會醫(yī)事顧問、北京體育大學運動醫(yī)學專業(yè)畢業(yè)、北京多家五星醫(yī)院專家講師。

馬瑤老師

教齡：7年瑜伽教培經驗
職稱：邱源瑜伽學院瑜伽導師/高級瑜伽老師

榮譽：
阿斯湯加瑜伽教練資格認證/頌缽療愈瑜伽資格認證/流瑜伽教練資格認證

風格擅長：
擅長私教精品課，孕產私教，肩頸理療，腰椎間盤理療等

【邱源瑜伽學院介紹】

邱源瑜伽理療學院隸屬于梳理（北京）瑜伽健身有限公司，是由邱源老師于2009年創(chuàng)立，自成立以來，一直秉承“讓瑜伽理療幫助更多人”的辦學理念，十余年瑜伽理療界深耕發(fā)展，先后了“300+小時瑜伽理療師資格認證教培”、“200小時初級瑜伽理療師教練培訓”、“女性二級”、“脊柱側彎”等多維度課程，線上線下畢業(yè)學員高達7萬余人，被譽為瑜伽理療界的“黃埔軍?！?。為更好推行瑜伽理療事業(yè)，邱源瑜伽在全國開展學習中心計劃，其中已有廣州、蘇州、鄭州等30余家學習中心。

【邱源瑜伽辦學理念】

學院以傳播專業(yè)的理療瑜伽知識體系為我們的辦學理念，推廣科學系統(tǒng)的瑜伽理療教培，自辦學以來，我校培養(yǎng)了一批又一批的優(yōu)秀瑜伽理療師，秉承“助人就是助己”的辦學宗旨，致力于用瑜伽理療幫助更多的人。