【課程介紹】
隨著二胎政策的利好形勢和大家對孕產(chǎn)瑜伽的深入了解,孕期運(yùn)動(dòng)的理念逐漸被專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和孕產(chǎn)婦群體所認(rèn)可。學(xué)校專業(yè)與細(xì)致的教學(xué),完美的結(jié)合了理論與實(shí)踐,**每個(gè)學(xué)生都能學(xué)到專業(yè)實(shí)用的備孕/孕期以及產(chǎn)后知識并學(xué)以致用;**每個(gè)孕婦都得到細(xì)致的呵護(hù),創(chuàng)造安全、專業(yè)、舒適的孕產(chǎn)瑜伽感受。
【適合人群】
希望能將所學(xué)的知識用在自己的孕期和產(chǎn)后調(diào)理的人,想從事孕產(chǎn)瑜伽師這方面工作的人
【課程內(nèi)容】
一.女性的生理特點(diǎn)及生殖系統(tǒng)解剖。
二.孕前準(zhǔn)備。
三.孕期各階段生理狀態(tài)與特點(diǎn)。
四.孕期運(yùn)動(dòng)方式:適合孕期的體式及禁忌體式,呼吸的配合。
五.孕期瑜伽普拉提課程編排與設(shè)計(jì)及呼吸。
六.分娩教學(xué)和解剖學(xué),縮短產(chǎn)程、減少分娩疼痛。
七.骨盆的修復(fù)
1.骨盆的組成
2.如何評估骨盆是否歪位
3.骨盆歪位的危害
4.如何修復(fù)骨盆的歪位
八.腹直肌分離的修復(fù)
1.什么是腹直肌分離
2.腹直肌分離有那些危害
3.腹直肌分離的檢查和修復(fù)
九.盆底肌的修復(fù)
1.什么是盆底肌
2.盆底肌松弛有哪些危害,會給身體帶來哪些困擾
3.如何檢查和修復(fù)盆底肌
4.收髖收陰收恥骨,私密處修復(fù)
十.產(chǎn)后瑜伽普拉提的課程編排與設(shè)計(jì)及呼吸,腹直肌分離的檢測及修復(fù)。
十一.如何塑造產(chǎn)后的人魚線、馬甲線。
【師資力量】
路通
國家人保部高級認(rèn)證瑜伽師,威思麗瑜伽學(xué)院高級培訓(xùn)導(dǎo)師,瑜伽私教理療矯形師,國際少兒瑜伽認(rèn)證培訓(xùn)導(dǎo)師、擅長理療瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽等,系統(tǒng)學(xué)習(xí)并進(jìn)修過多位國內(nèi)名師的功能性瑜伽課程。授課風(fēng)格認(rèn)真負(fù)責(zé),精益求精。她始終相信“瑜伽,來源于生活,回歸于生活”。
林平老師
畢業(yè)于哈爾濱師范大學(xué)體育系體,畢業(yè)后到學(xué)校任教體育課、形體課及健身操課程。后期由于工作關(guān)系調(diào)動(dòng),在河北省秦皇島市進(jìn)行了為期一年較為系統(tǒng)全面的瑜伽學(xué)習(xí),后期定居沈陽后又系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了瑜伽的精髓,并通過自身的努力成為了中國較早一批接觸瑜伽教學(xué)的專業(yè)性人才。2014年12月出訪澳洲,進(jìn)行學(xué)術(shù)修習(xí)。
二十多年的教學(xué)生涯,加之具備的專業(yè)知識,使得林老師在經(jīng)絡(luò)瑜伽、四季養(yǎng)生、解剖、普拉提、頸椎病康復(fù)(頸后大包也稱富貴包的修復(fù))、關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)及孕產(chǎn)康復(fù)訓(xùn)練等方面尤其見長。
【教學(xué)模式】
小班授課
【就業(yè)方向】
高端瑜伽會館,健身俱樂部及高端女性美體瘦身會所 、月子中心、產(chǎn)后修復(fù)中心,醫(yī)院等場所,讓產(chǎn)后媽媽從外在的美觀程度到內(nèi)在的生理機(jī)能都恢復(fù)到原來的狀態(tài),讓產(chǎn)后女性找回美麗與健康。通過此次課程可改善腹直肌分離,盆底肌修復(fù),私密處修復(fù),收髖,剖宮產(chǎn)的傷疤處理及產(chǎn)后肋骨外翻,臀部、胸部、腿部、以及瘦腿修復(fù)等打造完美女神。
【學(xué)校優(yōu)勢】
【教學(xué)環(huán)境】
【學(xué)校介紹】
威思麗瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院起步于2003年,2008年榮登中國瑜伽培訓(xùn)學(xué)校品牌榜,占據(jù)了瑜伽教練培訓(xùn)領(lǐng)域的領(lǐng)軍地位。2013年榮獲文化部授予的“中國具文化創(chuàng)意品牌企業(yè)”的榮譽(yù)稱號。