【課程簡介】
體不立,則形無力;骨不正,則氣無力;足無藝,則形無意,形無意,則相無韻。女人漂亮的臉蛋只占身體的七分之一,優(yōu)美的體態(tài),富有禮節(jié)魅力的舉手投足能使一位女性更富有立體感。氣質(zhì)需要學(xué)習(xí),需要培養(yǎng),有氣質(zhì)的女人需要持久修煉,也是每位想提升的女人最明智與值得的投入。女人的成長比成功更重要,美麗的女人不會因?yàn)闀r間而停頓,不同階段有不同的美。
【課程安排】
形體訓(xùn)練篇
一、雕塑你的美麗曲線
1、如何擁有優(yōu)美的頸部線條;2、如何練出漂亮的肩部線條;3、凹凸有致美胸運(yùn)動;4、如何練出修長纖細(xì)的玉臂;5、如何擁有纖纖細(xì)腰;6、減去腹部多余脂肪的絕招;7、練出緊實(shí)的腹部;8、練出緊實(shí)上翹的臀部;9、練出纖細(xì)修長的美腿
儀態(tài)訓(xùn)練篇
一、表情、眼神訓(xùn)練
1、如何讓你的眼神靈動起來;2、如何練出微笑的眼神;3、如何練出價值百萬的微笑
二、提升女性氣質(zhì)的四個關(guān)鍵
1、如何擁有天鵝般的頸部曲線;2、如何擁有優(yōu)雅的肩部線條;3、腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部;4、腿用勁,讓人輕盈、挺拔
三、做個“媚力”十足女性
1、如何讓你的腰婀娜靈活,更有女性魅力;2、如何用手來帶出女性的魅力;3、如何善用肢體語言來帶出女性的魅力
訓(xùn)練篇塑造優(yōu)雅的氣質(zhì),提升女性的魅力
四、修長挺拔的站姿
1、如何練出修長挺拔的站姿;2、讓人顯高的三個關(guān)鍵點(diǎn)
五、優(yōu)雅高貴的坐姿
1、坐下那一刻,讓你有與眾不同的感覺;2、女性常用的生活優(yōu)雅坐姿;3、讓腿顯得修長迷人的坐姿秘訣;4、坐姿的訓(xùn)練五部曲
六、如何走出風(fēng)度和氣質(zhì)
1、腿有勁,才能走出輕盈和挺拔;2、腰挺直,才能挺拔向上;3、讓肩看上去顯窄的走路方法;4、走路時手如何擺讓人看上去修長優(yōu)美
七、照相如何更上鏡
1、如何找到最 佳上鏡角度;2、正向鏡頭如何展示女性的曲線;3、半蹲照相;4、全蹲照相
八、如何運(yùn)用手部肢體語言展示女性的魅力
1、生活中常用的優(yōu)美手部姿態(tài);2、如何練出如水般輕柔的手
【課程費(fèi)用】
9600元/位(提供免費(fèi)茶水、點(diǎn)心,不包含服裝費(fèi))
上課須知:確認(rèn)報名需付30%定金,報名后開課前3天可以申請延期學(xué)習(xí),否則無法辦理延期或退款,復(fù)訓(xùn)費(fèi)100元一天。
【師資力量】
藍(lán)心老師
曾獲世界旅游小姐中國總賽區(qū)《十佳》
及個人單項(xiàng)最 佳服飾獎
資深形體模特講師曾《新思路》任教
曾上海知名廣告公司擔(dān)任《藝術(shù)總監(jiān)》
東華大學(xué)環(huán)境設(shè)計/服裝設(shè)計專業(yè)
中國獅子聯(lián)會形體導(dǎo)師
NLP身心語言學(xué)執(zhí)行師
王思語老師
瑞娜塔風(fēng)格學(xué)院特聘高級儀態(tài)導(dǎo)師
ICSID國際認(rèn)證協(xié)會注冊高級形象禮儀師
第三屆《魅力女王》總決賽禮儀首席評委
世界旅游小姐總決賽首席評委
第28屆世界大學(xué)生和平大使公益慈善代言人
魏婉容老師
香港皇家優(yōu)雅女子學(xué)堂優(yōu)雅儀態(tài)高級講師
國際注冊高級形體顧問(CISFC)
曾服務(wù)的企業(yè):
深圳北大女子學(xué)堂
中國電信高管內(nèi)訓(xùn)
亞洲小姐大賽江門賽區(qū)
中信保誠人壽保險有限公司深圳分公司
廣州黃埔現(xiàn)代奧林匹克培訓(xùn)中心
林靜老師
瑞娜塔風(fēng)格學(xué)院高級儀態(tài)導(dǎo)師
香港皇家優(yōu)雅女子學(xué)堂優(yōu)雅儀態(tài)講師
國資委注冊高級形體培訓(xùn)師
美國ACIC國際注冊高級形體師
全國職業(yè)資考認(rèn)證中心高級形象講師
【教學(xué)現(xiàn)場】
【學(xué)校背景】
創(chuàng)始人Renata 是奧地利最 后一代皇室后裔,從出生便開始受到嚴(yán)格的皇室禮儀訓(xùn)練,一言- 行,穿衣打扮都要按照皇室禮儀的典范來。Renata從什切青大學(xué)畢業(yè)后隨即進(jìn)入模特、禮儀、時裝走秀等領(lǐng)域,5年后在波蘭開設(shè)了自己的工作室,客戶來自于全國知名的企業(yè),服裝品牌。酷愛中國文化的她,2014年初她開始將自己的文化帶入中國,開始在上海成立自己的品牌,瑞娜塔風(fēng)格學(xué)院目前擁有中外籍禮儀培訓(xùn)師十多名名,培訓(xùn)課程有西方禮儀,優(yōu)雅儀態(tài),形體模特,商務(wù)禮儀,青少年形體,兒童禮儀等課程。自開辦以來,已開展五十場公開課、內(nèi)訓(xùn)課,廣受客戶贊譽(yù)。
【學(xué)校宗旨】
瑞娜塔風(fēng)格學(xué)院是上海連喜文化傳播有限公司旗下的一家禮儀培訓(xùn)中心,創(chuàng)立于2015年11月,可能是上海第 一家集國際禮儀、形象、形體于一體的培訓(xùn)機(jī)構(gòu),致力于打造世界淑女,紳士形象,幫助企業(yè),個人塑造形象,樹立企業(yè)文化,提供專業(yè)禮儀服務(wù)。
【校園環(huán)境】