成都IBFA阻力訓練私人健身教練認證培訓班

【課程介紹】

IBFA阻力訓練私人健身教練培訓課程是中體力健面向全國推出的全能級教練培訓課程，結(jié)合中體力健職業(yè)健身學院獨創(chuàng)STA教育培訓模型體系，課程結(jié)構(gòu)設(shè)置及其嚴謹、實用、專業(yè)的理念，課程有行業(yè)資深培訓導師親自授課，榮獲健身企業(yè)、歷屆學員的萬千好評。

【學習須知】

培訓時長：4天

培訓方式：半封閉式

培訓形式：理論+實操+實踐

報名優(yōu)惠：限期補貼

**體系：試學**+學習**+就業(yè)**

認證資質(zhì)：國家證書+國際證書+專業(yè)證書，高含金量認證+全國通用+專業(yè)實用

【課程內(nèi)容】

通過科學的運動練習達到健康標準狀態(tài)，使人體具備有充足的精力從事日常工作（學習）而不感疲勞，同時有余力享受休閑活動的樂趣，提高能夠適應突發(fā)狀況的能力。

課程大綱

1、自重訓練和器械運用以及訓練規(guī)劃

2、啞鈴、杠鈴訓練方法，及實戰(zhàn)運用技巧

3、會員體測及健康適能評估流程-實戰(zhàn)技巧

4、抗組訓練計劃處方設(shè)計原理和實戰(zhàn)

5、有氧運動處方設(shè)計原理和實戰(zhàn)，伸度運動處方原理和實戰(zhàn)

6、抗阻訓練計劃：泛華、分化、鞏固化、自動化安排

7、全身肌肉群訓練比例安排

8、大動作設(shè)計和精細動作設(shè)計原理方法

9、抗阻、有氧、拉伸訓練計劃制定和實戰(zhàn)技巧

10、體適能檢測，身體姿態(tài)分析，柔韌性測試

【學員風采】

【教學特色】

早訓/晚訓：導師陪伴式成長，營造濃厚學習氛圍

導師：你的導師萬里挑一，導師親自授課，豐富的實操經(jīng)驗，助力學子快速成長。

學習模式：40%理論+40%實操+20實踐，輕松愉快獲取專業(yè)技能。

課程體系：課程產(chǎn)品體系全面、實操為導向、覆蓋市場就業(yè)需要

教學質(zhì)量：精英小班教學，易學易懂，**教學質(zhì)量

服務特色：一次報名終身進修！報名學習-認證考核-推薦就業(yè)-持續(xù)研修-創(chuàng)業(yè)指導

【學院榮譽】

西南全能型培訓學校

西南企業(yè)教練提升再教育技術(shù)支持學院

3.15誠信認證

四川省創(chuàng)新認證

國家先進健身培訓學院

國家健身營養(yǎng)師培訓中心

國家職業(yè)資格培訓中心

國家CPR急救員培訓中心

IFBB國際私人教練培訓中心

IFBA國際私人教練培訓中心

CBBA私人教練培訓中心

學員創(chuàng)業(yè)人才技術(shù)輸出中心

全民健身公益活動技術(shù)支持中心

雄鷹計劃退伍軍人轉(zhuǎn)型培訓中心