廣東陰瑜伽形體訓(xùn)練學(xué)習(xí)班

【課程簡介】

陰瑜伽（Yinyoga）是美國瑜伽導(dǎo)師PaulGrilley在1979年創(chuàng)立的一個(gè)流派，練習(xí)者眾多。陰瑜伽是在瑜伽修習(xí)的基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)上結(jié)合在醫(yī)學(xué)方面的優(yōu)勢，糅合中國道教和武術(shù)的精粹，而形成的一個(gè)新穎的流派。陰瑜伽強(qiáng)調(diào)整個(gè)身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸。

長時(shí)間的動(dòng)作保持，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其連接組織、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)耐力以達(dá)到身心合一的境界。

【課程特點(diǎn)】

陰瑜伽的特點(diǎn)：1、強(qiáng)調(diào)的是伸拉身體骨胳的連接組織，骨頭之間韌帶、潤滑液和骨膜利用瑜加的體位法每個(gè)動(dòng)作靜止一段時(shí)間（3-5分鐘）有時(shí)甚至是10分鐘。

【課程優(yōu)點(diǎn)】

陰瑜伽優(yōu)點(diǎn)：增強(qiáng)抵抗力，長期練習(xí)瑜加能達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，同時(shí)也能夠增強(qiáng)抵抗力，比如說能夠減少感冒等疾病的發(fā)生，改善個(gè)人情緒。由于瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果，心智情緒自然會(huì)呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。每天的生活也會(huì)變得更有創(chuàng)意。調(diào)節(jié)生理的平衡。長期練習(xí)確伽能夠保持身體中的各大系統(tǒng)的狀態(tài)，同時(shí)也能夠調(diào)整生理機(jī)能，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。

【專業(yè)導(dǎo)師】

瑜伽履歷：

中國瑜伽聯(lián)盟200小時(shí)哈他瑜伽課程認(rèn)證；國家人力資源部職業(yè)培訓(xùn)協(xié)會(huì)瑜伽老師；左右普拉提3D肌肉解剖課程認(rèn)證；左右普拉提高級(jí)私教普拉提認(rèn)證；唐一杰脊柱理療課程認(rèn)證；墊上普拉提導(dǎo)師認(rèn)證；Paulie Zink陰瑜伽課程認(rèn)證；黃凱良流瑜伽課程認(rèn)證；Kaliji Triyoga（三瑜伽）課程認(rèn)證；李欣普拉提極速美臀特色課程認(rèn)證；養(yǎng)生瑜伽理療課程進(jìn)修認(rèn)證；

獲得獎(jiǎng)項(xiàng)：

獲得中國孕嬰?yún)f(xié)會(huì)瑜伽導(dǎo)師資格證書；獲得北京瑜伽大師王昕孕婦瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證；獲得200小時(shí)傳統(tǒng)瑜伽高級(jí)導(dǎo)師認(rèn)證；獲得普拉提導(dǎo)師認(rèn)證；獲得球瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證；獲得陰一級(jí)導(dǎo)師認(rèn)證；獲得三瑜伽基礎(chǔ)國際導(dǎo)師認(rèn)證

導(dǎo)師授課特點(diǎn)：

深入簡出，平易近人，善于拉伸理療，肌肉訓(xùn)練，脊柱理療，普拉提融入瑜伽課程中，評(píng)估不良體態(tài)，脊柱側(cè)彎，身體疼痛，等狀態(tài)后，根據(jù)科學(xué)具有針對(duì)性的體式來加強(qiáng)肌肉拉伸，訓(xùn)練肌肉力量等等超申不良體態(tài)及預(yù)防疼痛的癥狀

擅長課程：

導(dǎo)師培訓(xùn)、哈他瑜伽、普拉提、球瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、養(yǎng)生瑜伽、理療瑜伽、孕婦瑜伽、空中瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、

舞韻瑜伽、VIP私教

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校簡介】

位于河源的嘉莉瑜伽學(xué)院，是河源的第 一家考人力資源瑜伽師學(xué)院。本學(xué)院執(zhí)行國家統(tǒng)一考核，考核通過后統(tǒng)一頒發(fā)國家人力資源和社會(huì)**部統(tǒng)一印制的“國”字瑜伽師資格認(rèn)證、中國瑜伽師證書。

【學(xué)校環(huán)境】

【教學(xué)**】

嘉莉瑜伽培訓(xùn)學(xué)院憑借自身雄厚的師資力量、一 流的學(xué)習(xí)環(huán)境、高水平的素質(zhì)訓(xùn)練、權(quán)威專業(yè)的團(tuán)隊(duì)支持、不斷完善的技術(shù)力量與知識(shí)力量以及為學(xué)員提供后期提升和進(jìn)修機(jī)會(huì)等，已成為瑜伽界的新生領(lǐng)頭軍，有著極大的發(fā)展?jié)摿?。嘉莉瑜伽教練培?xùn)學(xué)院傳承中國瑜伽教練市場的優(yōu)良傳統(tǒng)，同時(shí)更加注重傳統(tǒng)的專業(yè)瑜伽培訓(xùn)，**教學(xué)質(zhì)量，堅(jiān)決杜絕濫竽充數(shù)，禁止讓照貓畫虎的教練流于市場。河源瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院一直致力于為中國正在不斷發(fā)展壯大的瑜伽市場培養(yǎng)更多更優(yōu)秀的專業(yè)瑜伽人才。