杭州人生十五套功法學(xué)習(xí)班

【課程簡介】

養(yǎng)生，就是一種修行

養(yǎng)生之道，道亦可道。崇靜尚簡，修心為藥如何在喧囂社會(huì)間，用傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生之術(shù)獲得身心靈健康，覓得一方心靈凈土。

養(yǎng)生，從混元樁開始

站樁，百煉不如一站。這里的站就是站樁功法。站樁有數(shù)百種之多，產(chǎn)生的功效也多種多樣。我們從養(yǎng)生、祛病、強(qiáng)身健體方面，以傳統(tǒng)混元樁為基礎(chǔ)，改進(jìn)了部分練法，以更適宜更符合當(dāng)下人的健康需求。

養(yǎng)生，祛病延年，強(qiáng)身健體

晨練、晚修、入世兼修，貴在堅(jiān)持。經(jīng)常用眼神內(nèi)視周身，必然能量滿滿。漫漫養(yǎng)生路，莘莘醫(yī)行人，我與你一同在路上。

【課程內(nèi)容】

人生必修的十五套功法讓你遠(yuǎn)離疾病，益智開慧，延年益壽。

第 一層（晨練層）

第 一天 顫抖功

以顫抖疏通經(jīng)絡(luò)、通透全身，八器能麻。

第二天 混元樁

以簡單的體式，運(yùn)化內(nèi)外五行，調(diào)節(jié)陰陽平衡。

第三天 開合呼吸法

氣場開合，融合天地精華，打開全身脈輪，增強(qiáng)身體活力。

第四天 脊椎師動(dòng)法

脊椎是陽脈之海，主一身陽氣，手勢開合間便已融合脊柱，修復(fù)脊柱疼痛疾病。

第五天 周天輔助功

以經(jīng)絡(luò)周天之基，從淺入深，舒經(jīng)暢脈，氣血順暢。

第六天 腹部蠕動(dòng)功

結(jié)合逆腹式呼吸，有助于臟腑按摩，增強(qiáng)命火，培養(yǎng)腎中元?dú)狻?/p>

第二層（晚修層）

第七天 跪功

拉伸脊椎，靜心懺悔，啟動(dòng)右腦潛意識。

第八天 靜坐

一入、二住、三出。內(nèi)視丹田，集中意念。以靜坐進(jìn)入自我修復(fù)與能量轉(zhuǎn)化之狀態(tài)。

第九天 睡仙功

擁有好睡眠，成就好人生。

第三層（入世兼修層）

第十天 養(yǎng)氣法

三分煉，七分養(yǎng)，養(yǎng)一身和氣。虛心安神于丹田內(nèi)，補(bǔ)充命火。

第十一天 八段錦與易筋經(jīng)

以八段錦熱身，易筋經(jīng)為基礎(chǔ)，深入習(xí)練洗髓經(jīng)，從而水液凈化，洗滌臟腑。

第十二天 男士強(qiáng)腎功

以拍打腎經(jīng)法、拍打腎臟法、提腎功、補(bǔ)元法四步走，強(qiáng)化腎臟，培養(yǎng)元?dú)狻?/p>

第十三天 女士補(bǔ)血功

以柔和模式鍛煉，謹(jǐn)守坤道，止念、調(diào)心，從而到達(dá)靜養(yǎng)陰血，駐顏健體的功效。

第十四天 體呼吸

以鼻呼吸帶動(dòng)全身整體呼吸。修復(fù)勞損，提高體質(zhì)，增強(qiáng)身體機(jī)能。

第十五天 觀心法

調(diào)整心理、心態(tài)、思維、性格，修復(fù)心臟，身心和諧。

【專業(yè)師資】

王艷普，自幼受家人影響，熱愛傳統(tǒng)文化，醫(yī)術(shù)。少年時(shí)拜師修學(xué)功法，中醫(yī)推拿。最初從牙痛，扭傷挫傷，脊椎疼痛等一類病著手為人治療，多年堅(jiān)持實(shí)踐，豐富醫(yī)術(shù)，擴(kuò)大治療的疾病種類。從傳統(tǒng)文化的“佛道醫(yī)儒武”學(xué)習(xí)開始，逐漸學(xué)習(xí)了闡教思想，截教思想，科技思維（主要量子學(xué)），中國傳統(tǒng)文化的“龍文化”，為此曾住過寺院，呆過道觀，工作過醫(yī)院，上過武校，坐過山洞。實(shí)證實(shí)修20年，發(fā)愿弘揚(yáng)優(yōu)秀文化思想！

【適合人群】

適合所有愛好健康的中老年人

適合長期看手機(jī)、看電腦的上班族

適合肩頸酸痛、各類疼痛類病患

適合所有創(chuàng)業(yè)經(jīng)營者、企業(yè)家人群

適合讓自己變得更健康美麗的女性

【學(xué)習(xí)收獲】

更健康的身體

人生十五套必修功法，15節(jié)課程，每天一套，每天30分鐘，讓您的身體更健康。

更充實(shí)的心理

人生十五套必修功法，15節(jié)課程，每天一套，每天30分鐘，讓您的心理更健康。

更快樂的心靈

人生十五套必修功法，15節(jié)課程，每天一套，每天30分鐘，讓您的心靈更快樂。

更有用的養(yǎng)生

身體是1，其他是0，只有年長者或者經(jīng)歷生死的人才能徹悟?qū)ι眢w更加重視，從此你學(xué)會(huì)和重視了養(yǎng)生，病防大于治。

【機(jī)構(gòu)簡介】

普極健康是浙江普極健康科技有限公司旗下互聯(lián)網(wǎng)+大健康文化平臺(tái)，公司成立于2017年，注冊品牌平臺(tái)：普極健康，pjjj（以下簡稱“普極健康”)。公司位于中國，浙江省，杭州市余杭區(qū)，緊鄰杭州市余杭高鐵，交通便利。普極健康以“互聯(lián)網(wǎng)+”的形式，專注致力于大健康文化傳播。公司主營互聯(lián)網(wǎng)+大健康文化平臺(tái)。

【教學(xué)理念】

以“助力創(chuàng)業(yè)，助力健康”為理念，從而實(shí)現(xiàn)助力創(chuàng)業(yè)健康，讓創(chuàng)業(yè)健康更簡單的使命。

【機(jī)構(gòu)文化】

普極健康的使命：助力創(chuàng)業(yè)和健康，讓創(chuàng)業(yè)和健康更簡單。

普極健康的愿景：致力于幫助100萬人事業(yè)成功自由，家庭健康幸福。

普極健康的價(jià)值觀：利眾利人，幸福安康。