廣州高爾夫萌芽培訓班

【課程目標】

1、使學員初步了解高爾夫的基本理論知識，為將來學好高爾夫做好準備；

2、引導學生高爾夫入門，陶冶情操，激發(fā)學生對高爾夫的熱愛。

【課程內容】

第 一節(jié)課 高爾夫球桿講解、基本動作練習

第二節(jié)課 切桿三種打法要點

第三節(jié)課 鐵桿半揮桿到全揮桿

第四節(jié)課 一號木動作要領

第五節(jié)課 推桿動作要領及力度控制

送的課程 體驗真實草地擊球、推桿入洞

【招生對象】

零基礎學員、未接受過高爾夫教練專業(yè)指導學員、高爾夫基礎知識薄弱學員。

【學員風采】

【認識高爾夫】

高爾夫，俗稱小白球，是一種室外體育運動。個人或團體????球員以不同的高爾夫球桿將一顆小球打進果嶺的洞內。大部份的比賽有18洞，桿數少的為優(yōu)勝者。高球運動看重紳士風度之展現，對基本規(guī)則的認識更不能等閑視之，避免於貽笑大方。

【打高爾夫的好處】

高爾夫運動，是一項植根于大自然又親近與愛護大自然的運動，這就讓參與運動的人在大自然中得到心境大的釋放。同時高爾夫運動需要運動者極大的耐心，一場球3-4個小時，需要保持高度的注意力，并且動作節(jié)奏的連貫和一致。于是在體能方面尤其注重身體的協調性，穩(wěn)定的節(jié)奏感，上肢力量和身體的柔韌性。其中上肢力量則包括：手臂，胸，后背和腰腹的肌肉。另外，除了需要上肢的力量外，高爾夫的18個洞走下來差不多也有近7000米的距離，也屬于有氧運動。由于高爾夫球場一般都被大量的綠色植物覆蓋，空氣中的氧含量較高，空氣新鮮，對于長期生活在都市中的上班族，無疑是一個排毒的好機會。相對于跑步室內健身，高爾夫更具有天然的運動優(yōu)勢。

【關于我們】

作為專業(yè)教練，我們一直在思考，在努力的尋找一種或一套教學方法；可以即簡單，生動，直觀，效果好，學員又容易接受的教學方法，通過自己在平時教學中的經驗積累，及和國內外其他好的職業(yè)教練，好的職業(yè)球員的交流，我們總結了豐富的教學經驗與學員一起分享，期待您的加入。