珠海普拉提培訓班

【適合對象】

普拉提動作緩慢，而每個姿勢都必須和呼吸相協(xié)調，適合任何年齡，特別是缺少運動、長時間需要接觸電腦的上班族。

【課程簡介】

普拉提是國際上新興的功能性課程，被運用的領域包括運動康復、孕期產(chǎn)后訓練、塑形健身等，其理論基礎建立在西方醫(yī)學解剖上，被公認為最 具科學性和安全性的訓練。

【課程內(nèi)容】

1.普拉提訓練原則

2.普拉提呼吸

3.骨骼排列，中立位

4.核心的練習

5.普拉提入門動作

6.普拉提初中級動作

【課程目標】

將解剖知識與普拉提原理相結合能提高教練的教學、語言提示以及手法觸感等能力，幫助客戶提高身體意識感，讓客戶快而精確地募集到身體核心肌群，墊上普拉提可編排小團課和私教課程，經(jīng)過墊上系統(tǒng)培訓學會設計針對性的私教課程，掌握普拉提身體評估流程及經(jīng)典案例設計，順利完成課程的學員將頒發(fā)結業(yè)證書。

【教學現(xiàn)場】

【師資力量】

姜飛

高級瑜伽師

曾獲得專業(yè)資格：

中國國家瑜伽老師，普拉提老師，球瑜伽老師，流瑜伽，陰瑜伽老師，空中瑜伽老師

擅長小班課：減肥瘦身，塑型美腿

擅長私教：改善O型腿，X型腿，XO型腿，糾正脊柱側彎

2012年接觸瑜伽，喜歡瑜伽，努力練習瑜伽后，消除了我內(nèi)心過往的負面情緒，身體越來越健康。

2015年獲得中國《瑜伽師》證書

2015年獲得流瑜伽培訓證書

2015年獲得理療瑜伽證書

2016年獲得湖北梵音瑜伽靜修學院流瑜伽培訓證書

2016年獲得湖北梵音瑜伽靜修學院陰瑜伽，高溫瑜伽培訓證書

2016年獲得《亞洲瑜伽協(xié)會》球瑜伽證書

2017年獲得廣州左右普拉提功能訓練私教培訓證書

2017年獲得《亞洲瑜伽協(xié)會》二級動感球瑜伽證書

2017年獲得哈爾濱左右普拉提證書

2017年獲得舞韻空中瑜伽中級證書

2018年5月深圳左右普拉提私人教練墊上培訓證書

2019年1月北京左右脊柱運動療法-脊柱側彎證書

【學生風采】

【學校簡介】

珠海梵樾文化傳播有限公司成立于2005年，所經(jīng)營的梵樾瑜伽是珠海大型專業(yè)瑜珈培訓連鎖機構，是珠海專業(yè)瑜珈養(yǎng)生會所。主要經(jīng)營項目包括：各種瑜伽、瑜伽師培訓、孕產(chǎn)瑜伽、減肥纖體、理療等項目，特色培訓項目包括：各種名師培訓、空中瑜伽培訓、孕產(chǎn)瑜伽培訓、輪瑜伽培訓、阿斯湯加培訓等特色培訓項目。

【學校環(huán)境】

【學校榮譽】

在珠海各大社區(qū)和青少年活動中心常年開展瑜伽公益課程，是珠海慈心園月子會所和圣貝拉月子會所指定的孕產(chǎn)瑜伽老師派出單位。主持或協(xié)助主辦了2015年至2017年珠海體育日的千人瑜伽展演，在2016年珠海市瑜伽大賽中全攬獲得女子單人、雙人項目冠亞季軍，男子項目獲亞軍，同時榮獲集體亞軍稱號，在東盟瑜伽等大賽中也多次獲得各種榮譽。