鄭州瑜伽艾楊格1級培訓(xùn)

【課程簡介】

艾揚(yáng)格瑜伽（Iyengar Yoga）是由艾揚(yáng)格大師創(chuàng)立，并以他本人的名字命名的一種獨(dú)具特色的現(xiàn)代瑜伽流派，也是當(dāng)今世界被廣泛傳播和練習(xí)的瑜伽流派之一。

在追求物質(zhì)成功的過程中，我們常常會忽略自己的身體，被緊張的日常生活和工作所影響，導(dǎo)致疼痛甚至生病。生活和工作中的壓力也會帶給我們精神上的痛苦，產(chǎn)生諸如無法勝任、孤獨(dú)無助或者無能為力的感覺。瑜伽練習(xí)則有助于我們在身心各個層面的連接與融合，并由此帶來內(nèi)外的平衡，也就是我們所說的“調(diào)整歸位”（alignment）。真正的調(diào)整歸位意味著內(nèi)在的意識融會貫通到身體的每一個細(xì)胞、每一根纖維。艾揚(yáng)格瑜伽將瑜伽科學(xué)化及醫(yī)學(xué)化，藉以改善個人生理及心理上的種種問題，使之不斷地調(diào)整歸位。

【課程特色】

艾揚(yáng)格瑜伽的特點(diǎn)之一是運(yùn)用各種輔助工具，如瑜伽磚、瑜伽帶、瑜伽毯、瑜伽椅、長椅、沙包和繩索等，這些輔助工具的運(yùn)用，可以讓初學(xué)者更容易完成體式，在相應(yīng)的體式上更容易放松身體，也讓年級較大或者身體有傷病的練習(xí)者，可以享受到瑜伽體式帶來的好處。

艾揚(yáng)格瑜伽的另外一個特點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)身體在每個瑜伽體式中的正位，非常重視體式的細(xì)節(jié)，因此也被稱為是“最精確的瑜伽”。這種身體正位的練習(xí)非常適合初學(xué)者做為入門的基礎(chǔ)練習(xí)，幫助其打牢穩(wěn)定的根基，也可以減少運(yùn)動損傷的風(fēng)險，練習(xí)者即使年齡比較大，仍然可以安全地練習(xí)。

【課程內(nèi)容】

1.瑜伽哲學(xué)：艾揚(yáng)格瑜伽的理論基礎(chǔ)。

2.艾揚(yáng)格瑜伽的歷史傳承：從何處來，為何而來。

3.艾揚(yáng)格瑜伽體式精講：從身體層、頭腦層、能量層剖析講解體式，學(xué)習(xí)瑜伽體式與瑜伽解剖學(xué)之間的聯(lián)系。突出體式練習(xí)的科學(xué)性、精準(zhǔn)性和正位法。

4.輔具的智慧：如何使用瑜伽輔具，幫助身體僵硬者達(dá)到更好的練習(xí)效果，幫助成熟習(xí)練者突破自身瓶頸，抵達(dá)更高層次。

5.艾揚(yáng)格瑜伽特有的調(diào)息法技巧，包含烏伽依調(diào)息法和間斷式調(diào)息法。

6.梵文唱誦：《獻(xiàn)給圣哲帕坦伽利的唱誦》、《獻(xiàn)給上師的唱誦》。

7.艾揚(yáng)格瑜伽的理療方式。

【授課老師】

君君老師

泰晟瑜伽首席教學(xué)導(dǎo)師 教學(xué)總監(jiān)

中國國際瑜伽協(xié)會專家級研究員

河南電視臺瑜伽教學(xué)節(jié)目授課導(dǎo)師

河南省瑜伽大賽評委

700學(xué)時哈他瑜伽教師資格認(rèn)證

孕產(chǎn)瑜伽教練資格認(rèn)證

國家認(rèn)證心理咨詢師

10年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

學(xué)習(xí)經(jīng)歷

印度瑜伽大師桑迪亞克利亞瑜伽工作坊

印度瑜伽大師凱肖爾艾揚(yáng)格瑜伽工作坊

印度瑜伽大師Fr. Joseph H Pereira艾揚(yáng)格理療瑜伽工作坊

印度大師普拉薩德阿育吠陀理療工作坊

臺灣心理學(xué)家陳妙靜心紓壓工作坊

【學(xué)校簡介】

泰晟瑜伽研究院成立于2000年，致力于傳播源頭瑜伽真知，做一 流的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。業(yè)務(wù)范圍涵蓋瑜伽教育培訓(xùn)、瑜伽理療養(yǎng)生、瑜伽用品研發(fā)、瑜伽連鎖加盟等。經(jīng)過二十年深耕與發(fā)展，已成為中國瑜伽行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)品牌之一。

【學(xué)校優(yōu)勢】

（1）21年辦學(xué)歷程，文化積淀深厚。

（2）采用印度瑜伽大學(xué)課程體系，直取源頭活水。

（3）與國際接軌的一 流師資團(tuán)隊，專業(yè)成長**。

（4）全能培訓(xùn)+實(shí)習(xí)實(shí)踐，讓您獲得全面發(fā)展。

（5）免費(fèi)進(jìn)修，讓您獲得永續(xù)成長。

（6）推薦工作，讓您無后顧之憂。

【學(xué)校榮譽(yù)】

由于在瑜伽行業(yè)強(qiáng)大的品牌影響力及良好的社會美譽(yù)度，泰晟瑜伽先后被授予中國社會組織評估3A級單位、河南省工會會員卡特約服務(wù)單位、河南新聞315消費(fèi)維權(quán)守信單位、2018河南瑜伽盛典暨瑜伽公益行聯(lián)合發(fā)起機(jī)構(gòu)、2019河南電視臺瑜伽教學(xué)節(jié)目授課單位、中國國際瑜伽協(xié)會河南艾揚(yáng)格研究中心等。