廣州萌芽寒假籃球走訓(xùn)班(提高班)

【訓(xùn)練營簡介】

廣州萌芽籃球訓(xùn)練營采用當(dāng)前美國NBA先進(jìn)科學(xué)的青少年階梯式籃球訓(xùn)練方法，結(jié)合我國青少年的生理特點(diǎn)制定了一套適合我國青少年的體能和技能訓(xùn)練大綱。在這里，不僅可以接受正規(guī)又系統(tǒng)的籃球戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)，還能開闊眼界，鍛煉意志，培養(yǎng)堅忍不拔，自強(qiáng)不息的品質(zhì)，從而使學(xué)員們能夠從容克服各種困難，以一種挑戰(zhàn)者的姿態(tài)，昂首步入當(dāng)今競爭社會。

打造廣東省專業(yè)化氛圍濃的籃球訓(xùn)練營！軍事化的訓(xùn)練場所，培養(yǎng)孩子嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募o(jì)律和自制力！與奧運(yùn)隊隊員毗鄰，給孩子樹立積極、向上的榜樣！

【籃球冬令營特色】

科比NIKE訓(xùn)練營主教練

由NIKE科比訓(xùn)練營中國行教練團(tuán)隊、CBA退役球員、二沙島隊訓(xùn)練基地專職教練，廣東商學(xué)院、廣州體育學(xué)院及華南師范大學(xué)的多名籃球?qū)I(yè)教練及老師執(zhí)教，教練組均具備一級、二級運(yùn)動員水平，具備出色的籃球技術(shù)、眾多比賽經(jīng)驗(yàn)和多年的青少年培訓(xùn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。自開辦以來，參加的青少年學(xué)員達(dá)數(shù)千人次,有來自全國各地和海外華僑學(xué)員；家長和學(xué)員的信任和認(rèn)可給了我們追求更好的動力。

分班教學(xué)形式，根據(jù)每名營員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，訓(xùn)練分為初、中、班和專項(xiàng)班，針對每位營員的特點(diǎn)進(jìn)行專業(yè)個性化教學(xué)，課程輔以不同形式的身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高籃球運(yùn)動所必需的速度、靈敏、耐力、柔韌、力量以及協(xié)調(diào)能力，在集體活動中培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

【招生對象】

兒童、青少年、成年人（6－24歲）（身體健康，男女不限）

按水平年齡分班；少兒基礎(chǔ)班 少兒提高班 青少年基礎(chǔ)班 青少年提高班 1對1實(shí)戰(zhàn)特訓(xùn)班。

（開營天有測試，班別由教練組打分后分班）

【收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)】

收費(fèi):750元一期（10天每天2小時15分鐘）送耐克運(yùn)動高端背心+短褲一套+耐克手環(huán)一條+NBA球星活動（夏季待定））連續(xù)報名2期送128元耐克護(hù)臂+NBA護(hù)齒一套）。

【培訓(xùn)時間】

<2014寒假籃球訓(xùn)練營>

（年前）      期  1月18號--1月27號

（年后）      第二期   2月8號--2月17號

【訓(xùn)練場地】

一、廣東體育館（室內(nèi)）地址：1越秀區(qū) （室內(nèi)）二沙島隊訓(xùn)練基地 廣東體育館 大通路28號

1總基地男籃館：二沙島隊訓(xùn)練基地 廣東體育館 打造廣東省專業(yè)化氛圍濃的籃球訓(xùn)練營！軍事化的訓(xùn)練場所，培養(yǎng)孩子嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募o(jì)律和自制力！與奧運(yùn)隊隊員毗鄰，給孩子樹立積極、向上的榜樣！

2總基地斗秀場；“斗秀場”專業(yè)1打1打1場地！個人能力的showtime敢來么？美國街頭籃球?qū)Ｓ脠觯?給你不一樣的街頭 籃球感覺！ 每期會選出一位單打王送科比8NIKE戰(zhàn)靴）！ 你能在上百位籃球高手中脫穎而出么？

二、天河區(qū)華南師范大學(xué)：（南區(qū)籃球館）室內(nèi) 繼續(xù)教育住宿部對面。

上午班：9：15—11：30（青少年基礎(chǔ)班、青少年提高班）（少兒基礎(chǔ)班、少兒提高班)

下午班：2：45—5：00（青少年基礎(chǔ)班、青少年提高班）（少兒基礎(chǔ)班、少兒提高班)

華南師范大學(xué) ；廣州市高端室內(nèi)籃球館，大學(xué)氛圍優(yōu)雅安全！華師站；地鐵E出口 交通方便

地址；廣州市天河區(qū)石牌校區(qū)正門；中山大道西55號 西門；天河區(qū)五山路。

【寒假訓(xùn)練營-獎項(xiàng)設(shè)置】

1、MVP（每一期1名）：獎勵價值3000元籃球大禮包！?。ǜ叨?span>NIKE籃球鞋（科比8·杜蘭特·詹姆斯芯片戰(zhàn)靴·隨意選）+高端耐克防撞護(hù)臂+NBA護(hù)齒+正版nike手環(huán)2條+推薦二沙島廣東宏遠(yuǎn)青年籃球隊+榮譽(yù)證書

2、學(xué)員獎（每一期獎5-10名）：耐克高端防撞護(hù)臂+NIKE正版手環(huán)2條+NBA護(hù)齒+榮譽(yù)證書（入選青年隊）

3、刻苦進(jìn)步獎（每一期獎5-10名）：耐克高端防撞護(hù)臂+榮譽(yù)證書

4、其他，互動游戲獎：中投、三分、技巧、扣籃、中場投籃（每一期獎5-10名），獎品豐富。
2014科比·杜蘭特·詹姆斯廣州球星見面會，機(jī)會多多，免費(fèi)給訓(xùn)練營每一位學(xué)員創(chuàng)造機(jī)會！2012.2013科比廣州行，100位學(xué)員免費(fèi)參加！4位科比陪練的球員也是訓(xùn)練營提供的！
這個夏天一樣會有更多驚喜送給大家！

訓(xùn)練期間有各種互動比賽、罰球獎勵、運(yùn)球折返、投籃比賽、示范獎勵、獎品多多。參加訓(xùn)練營的球員均有機(jī)會獲得以上NIKE獎品！ 每期訓(xùn)練營每個班別選出一名進(jìn)步快、技術(shù)全面、訓(xùn)練刻苦的球員獎勵MVP戰(zhàn)靴+MVP籃球大禮包+NIKE護(hù)臂+護(hù)腕+NIKE手環(huán)做為獎勵！價值3000元大禮包

【NBA階梯式訓(xùn)練方法培訓(xùn)步驟】

提高班：以專業(yè)科學(xué)的訓(xùn)練方法，培養(yǎng)運(yùn)動員的專業(yè)技能，高強(qiáng)度的專業(yè)訓(xùn)練是一個熱情籃球青少年好的選擇和難忘的體驗(yàn)。

身體素質(zhì)單元；移動速度、防守滑步速度、防守補(bǔ)防意識及速度、運(yùn)球推進(jìn)的速度、連續(xù)變向速度、手臂動作速度（斷球速度、傳球速度、投籃速度、）等200種高強(qiáng)度速度練習(xí)方法。

相對力量練習(xí)、大力量練習(xí)、對抗力量練習(xí)、爆發(fā)力練習(xí)、專業(yè)彈跳練習(xí)、專業(yè)摸高練習(xí)、專業(yè)灌籃訓(xùn)練、移動急停跳起練習(xí)、搶籃板對抗跳躍能力練習(xí)、快速歐元腳步練習(xí)等百種專業(yè)彈跳練習(xí)的方法。

專業(yè)實(shí)戰(zhàn)技術(shù)單元：

階段：1、正規(guī)運(yùn)球：包括原地的體側(cè)運(yùn)球、交叉運(yùn)球、高低運(yùn)球等 2、互動籃球 3、運(yùn)球?qū)褂?xùn)練() 4、熟悉球性訓(xùn)練 5、行進(jìn)間的運(yùn)球訓(xùn)練

第二階段： 1、正確投籃訓(xùn)練 2、投籃方式訓(xùn)練 3、三步上籃訓(xùn)練 4、行進(jìn)間的投籃、上籃訓(xùn)練 5、對抗性投籃、上籃訓(xùn)練（）

第三階段： 1、傳接球的正確動作及發(fā)力 2、多種傳球訓(xùn)練，包括正規(guī)的傳球方法、方式。如雙手胸前、單手胸前、單手體側(cè)、雙手胸前擊地、單手擊地、腦后傳球、背后傳球、長傳等 3、行進(jìn)間的傳球訓(xùn)練 4、對抗傳球訓(xùn)練（） 5、傳接球投籃訓(xùn)練

第四階段： 籃板球的基本姿勢 3、爭奪籃板球的方式、方法 4、初級的對抗籃板球訓(xùn)練 5、投籃后的自搶籃板 6、籃板球的身體素質(zhì)訓(xùn)練

第五階段： 1、防守理念的培養(yǎng) 2、防守的基本姿勢 3、初級的防守步伐 4、防有球隊員的防守基本姿勢及理念 5、防無球隊員的防守基本姿勢及理念

第六階段： 1、綜合性訓(xùn)練 2、培養(yǎng)集體意識 3、增強(qiáng)對抗性訓(xùn)練 4、行進(jìn)間的有球配合 5、講解進(jìn)攻時注意的問題 、1對1訓(xùn)練、半場3對3、5對5比賽，以及速度、彈跳、力量、爆發(fā)力等較高強(qiáng)度的素質(zhì)訓(xùn)練。

【學(xué)員與科比合影】

【球服與球鞋】