上海肩頸瑜伽專業(yè)培訓(xùn)班

【課程背景】

現(xiàn)代人的生活方式讓十有八九的都市人都經(jīng)受著肩頸不適的困擾，會常常聽到學(xué)員苦訴頸椎酸痛，肩頸勞損或者去醫(yī)院檢查明明骨骼無恙卻總是疲憊酸痛；

同時富貴包，大寬肩，圓肩駝背，虎背熊腰等體態(tài)問題也極大地困擾著眾多女性學(xué)員。伴隨著某些瑜伽體式的錯誤或者過度練習(xí)，很多瑜伽練習(xí)者出現(xiàn)肩寬，翼狀肩胛，手肘超伸，手腕疼痛等瑜伽傷痛。

【課程簡介】

是一節(jié)融合了瑜伽體式和筋膜放松等元素的課程，主要是為了緩解因平時姿勢不良造成的肩區(qū)域體態(tài)不好/無力/疼痛等癥狀。通過主題性地針對肩頸僵硬/腰背無力等進行調(diào)理。

【教學(xué)環(huán)境】

【學(xué)校簡介】

虔念瑜伽培訓(xùn)學(xué)院，隸屬于念虔文化旗下高端瑜伽培訓(xùn)品牌，致力于打造高端瑜伽職業(yè)發(fā)展從業(yè)品質(zhì)品牌，成立于2018年，精致小班培訓(xùn)教學(xué)，雙證體系認(rèn)證，從職業(yè)發(fā)展的角度，更好的培養(yǎng)具有以瑜伽為職業(yè)的一批傳播先進健康理念的學(xué)員。

目前培養(yǎng)出數(shù)十名瑜伽導(dǎo)師，80%畢業(yè)后從事瑜伽相關(guān)教學(xué)，得到會員以及場館的廣泛好評。

【辦學(xué)特色】

CNYT體系：三位一體教學(xué)體系【科學(xué)安全體式學(xué)習(xí)+人體結(jié)構(gòu)學(xué)認(rèn)知+心靈哲學(xué)接觸】；

瑜伽哲學(xué)與生命修行：不僅在哲學(xué)層面保持最傳統(tǒng)印度瑜伽行修教材，同時將高維智慧結(jié)合中華文化，重新輸出，更高維度認(rèn)知心靈哲學(xué)，開啟生命行修；

科學(xué)習(xí)練與人體認(rèn)知：科學(xué)安全的習(xí)練，通過目前科學(xué)對人體的認(rèn)知，從解剖學(xué)、心理學(xué)、腦科學(xué)等領(lǐng)域深入理解人體的形體與健康，以哲學(xué)思維內(nèi)觀生命身體體驗，開啟自己的科學(xué)授課與自我安全習(xí)練之基礎(chǔ)；

體式學(xué)習(xí)與創(chuàng)新：以基礎(chǔ)體式為學(xué)習(xí)對象，通過對根基的掌握，舉一反三，觸類旁通，同時能夠按理解體式靈魂的基礎(chǔ)上，更好的根據(jù)課程的主題進行體式編排，成為一名具有創(chuàng)新意識、體式傳承的一位優(yōu)秀的瑜伽導(dǎo)師。

【師資力量】

Janine木子

1、創(chuàng)新【脈輪能量流瑜伽】課程；

2、編撰虔念行修瑜伽學(xué)院【瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)教材】；

3、頌缽身心深度療愈時長累積500H+；

4、私人定制授課經(jīng)驗累積1000H+；

5、正念冥想導(dǎo)師；

6、瑜伽精準(zhǔn)理療認(rèn)證（肩頸、脊柱、骨盆、膝踝關(guān)節(jié)等問題調(diào)理）；

7、女性整體瑜伽體系（少女、孕前、孕中、產(chǎn)后、更年期、老年——瑜伽體式練習(xí)及心理變化）認(rèn)證；

8、陰瑜伽（包含經(jīng)絡(luò)、脈輪、哲學(xué)層面）認(rèn)證。

Kelly林林

1、高級瑜伽導(dǎo)師；

2、高級營養(yǎng)師；

3、音缽療愈初級導(dǎo)師；

4、維秘塑形認(rèn)證導(dǎo)師（已連開六期維秘塑形課）；

5、輪瑜伽（一級+二級）認(rèn)證導(dǎo)師；

6、肩頸、骨盆精準(zhǔn)矯正私人定制導(dǎo)師；

7、腰腹精準(zhǔn)雕刻私人定制導(dǎo)師；

8、內(nèi)觀流導(dǎo)師；

9、球瑜伽導(dǎo)師；

10、NASM-PES美國國家運動醫(yī)學(xué)會-運動表現(xiàn)訓(xùn)練指導(dǎo)認(rèn)證導(dǎo)師；

11、NASM-CPT美國國家運動醫(yī)學(xué)會-私人定制認(rèn)證導(dǎo)師；

12、NASM-CES美國國家運動醫(yī)學(xué)會-矯正訓(xùn)練認(rèn)證導(dǎo)師。

【上課現(xiàn)場】

【學(xué)校榮譽】