【課程背景】
現(xiàn)代人的生活方式讓十有八九的都市人都經(jīng)受著肩頸不適的困擾,會(huì)常常聽到學(xué)員苦訴頸椎酸痛,肩頸勞損或者去醫(yī)院檢查明明骨骼無恙卻總是疲憊酸痛;
同時(shí)富貴包,大寬肩,圓肩駝背,虎背熊腰等體態(tài)問題也極大地困擾著眾多女性學(xué)員。伴隨著某些瑜伽體式的錯(cuò)誤或者過度練習(xí),很多瑜伽練習(xí)者出現(xiàn)肩寬,翼狀肩胛,手肘超伸,手腕疼痛等瑜伽傷痛。
【課程簡介】
是一節(jié)融合了瑜伽體式和筋膜放松等元素的課程,主要是為了緩解因平時(shí)姿勢不良造成的肩區(qū)域體態(tài)不好/無力/疼痛等癥狀。通過主題性地針對肩頸僵硬/腰背無力等進(jìn)行調(diào)理。
【教學(xué)環(huán)境】
【學(xué)校簡介】
虔念瑜伽培訓(xùn)學(xué)院,隸屬于念虔文化旗下高端瑜伽培訓(xùn)品牌,致力于打造高端瑜伽職業(yè)發(fā)展從業(yè)品質(zhì)品牌,成立于2018年,精致小班培訓(xùn)教學(xué),雙證體系認(rèn)證,從職業(yè)發(fā)展的角度,更好的培養(yǎng)具有以瑜伽為職業(yè)的一批傳播先進(jìn)健康理念的學(xué)員。
目前培養(yǎng)出數(shù)十名瑜伽導(dǎo)師,80%畢業(yè)后從事瑜伽相關(guān)教學(xué),得到會(huì)員以及場館的廣泛好評。
【辦學(xué)特色】
CNYT體系:三位一體教學(xué)體系【科學(xué)安全體式學(xué)習(xí)+人體結(jié)構(gòu)學(xué)認(rèn)知+心靈哲學(xué)接觸】;
瑜伽哲學(xué)與生命修行:不僅在哲學(xué)層面保持最傳統(tǒng)印度瑜伽行修教材,同時(shí)將高維智慧結(jié)合中華文化,重新輸出,更高維度認(rèn)知心靈哲學(xué),開啟生命行修;
科學(xué)習(xí)練與人體認(rèn)知:科學(xué)安全的習(xí)練,通過目前科學(xué)對人體的認(rèn)知,從解剖學(xué)、心理學(xué)、腦科學(xué)等領(lǐng)域深入理解人體的形體與健康,以哲學(xué)思維內(nèi)觀生命身體體驗(yàn),開啟自己的科學(xué)授課與自我安全習(xí)練之基礎(chǔ);
體式學(xué)習(xí)與創(chuàng)新:以基礎(chǔ)體式為學(xué)習(xí)對象,通過對根基的掌握,舉一反三,觸類旁通,同時(shí)能夠按理解體式靈魂的基礎(chǔ)上,更好的根據(jù)課程的主題進(jìn)行體式編排,成為一名具有創(chuàng)新意識(shí)、體式傳承的一位優(yōu)秀的瑜伽導(dǎo)師。
【師資力量】
Janine木子
1、創(chuàng)新【脈輪能量流瑜伽】課程;
2、編撰虔念行修瑜伽學(xué)院【瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)教材】;
3、頌缽身心深度療愈時(shí)長累積500H+;
4、私人定制授課經(jīng)驗(yàn)累積1000H+;
5、正念冥想導(dǎo)師;
6、瑜伽精準(zhǔn)理療認(rèn)證(肩頸、脊柱、骨盆、膝踝關(guān)節(jié)等問題調(diào)理);
7、女性整體瑜伽體系(少女、孕前、孕中、產(chǎn)后、更年期、老年——瑜伽體式練習(xí)及心理變化)認(rèn)證;
8、陰瑜伽(包含經(jīng)絡(luò)、脈輪、哲學(xué)層面)認(rèn)證。
Kelly林林
1、高級瑜伽導(dǎo)師;
2、高級營養(yǎng)師;
3、音缽療愈初級導(dǎo)師;
4、維秘塑形認(rèn)證導(dǎo)師(已連開六期維秘塑形課);
5、輪瑜伽(一級+二級)認(rèn)證導(dǎo)師;
6、肩頸、骨盆精準(zhǔn)矯正私人定制導(dǎo)師;
7、腰腹精準(zhǔn)雕刻私人定制導(dǎo)師;
8、內(nèi)觀流導(dǎo)師;
9、球瑜伽導(dǎo)師;
10、NASM-PES美國國家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)-運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練指導(dǎo)認(rèn)證導(dǎo)師;
11、NASM-CPT美國國家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)-私人定制認(rèn)證導(dǎo)師;
12、NASM-CES美國國家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)-矯正訓(xùn)練認(rèn)證導(dǎo)師。
【上課現(xiàn)場】
【學(xué)校榮譽(yù)】