鋼管舞簡介
鋼管舞,是利用鋼管為道具,綜合爵士舞、現(xiàn)代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風格舞種,又集合雜技、藝術(shù)體操、健身類別的運動而衍生出來的新型舞蹈。2007年在中國舉辦首屆鋼管舞公開賽,帶動了中國鋼管舞朝健康積極的方向發(fā)展,2008年中國加入世界鋼管舞協(xié)會,2009年林靜怡、黃理兩位選手出征代表中國參加歐洲舉辦的國際鋼管舞錦標賽,標志著中國鋼管舞也朝競技道路發(fā)展。
競技鋼管舞由舞蹈、體操、雜技等元素存在,是集多種藝術(shù)于一體的運動,但由于比較小眾并沒受到體育部門立項,這并不影響它的發(fā)展速度;據(jù)悉,每年全球有近百萬人投入練習鋼管舞,有專家預(yù)測它未來極有可能成為奧運會項目。2012年10月,隨著國內(nèi)競技鋼管舞發(fā)展成熟,受世界鋼管舞聯(lián)合會授權(quán)的中國鋼管舞隊成立,主要任務(wù)是代表中國競技鋼管舞參加國際大賽,當然不少人質(zhì)疑這支隊伍,事實,他們具備國際權(quán)威賽事代表性,并擁有國際官方參賽權(quán)。
課程說明
學期2~4個月,*學會基本功2支成品舞和中級難度的4支成品舞。
學員風采
學校簡介
廣州康孚文化教育咨詢有限公司始創(chuàng)于2007年,現(xiàn)擁有300多位專兼職教師,大部分教師為教練員、裁判員,體育舞蹈碩士、全國、外教、海歸,公司現(xiàn)已設(shè)立多個分教點、加盟機構(gòu),多年來培訓了上萬名學員,業(yè)已成為國內(nèi)知名的舞蹈、教育培訓品牌??垫诠鞠略O(shè)康孚國際舞蹈學院、康孚英才教育學院、品味精英俱樂部,為兒童、青少年、演藝人員、職業(yè)人士、城市精英、家庭主婦、孕產(chǎn)婦提供各類舞蹈、減肥塑身、語言、形象設(shè)計、職業(yè)發(fā)展、婚戀等專業(yè)咨詢和培訓課程。
學校優(yōu)勢
1、很多學生在康孚專攻班學員經(jīng)過3-6個月學習,可以參加國內(nèi)舞蹈大賽,去年底15名選手榮獲11項金獎4項銀獎!
2、康孚藝術(shù)中心作為南方電視臺、世界旅游小姐大賽指定才藝培訓機構(gòu),學員有機會加盟電視劇表演指導、舞臺包裝、媒體推廣星夢工廠!
八項注意
鋼管舞學習的八項注意,幫助鋼管舞愛好者更好的實現(xiàn)學習鋼管舞的夢想。
1. 學習目的
建議:根據(jù)您的學習目的選擇不同的班級,**良好的學習心態(tài)。由于鋼管舞教學并未統(tǒng)一化,不同的俱樂部班級設(shè)置以及授課內(nèi)容存在差異,了解選擇班級也有助于學習好鋼管舞;所以針對學習目的選擇班級,對鋼管舞愛好者來說至關(guān)重要。
2. 進行課程試聽
建議:鋼管舞屬于技巧性舞蹈,根據(jù)難度系數(shù)及授課需要,學習的方式需要循序漸進方可達到良好的效果,學習者可以試聽俱樂部課程,同時也可感受鋼管舞教練授課氛圍。
3. 合理安排時間
建議:進入學習狀態(tài)后合理安排練習時間,過度練習體力透支反而適得其反,如果是每天都學習的朋友,可每天將學習及練習時間控制在3-4個小時內(nèi),鋼管舞學習不可急于求成,每日練習完畢不可立即躺臥或坐下休息,可進行30分鐘作用放松活后休息。
4. 堅持到底
建議:如果學習者不注重課下練習和溫習,日積月累會造成吃不消的情況,學習結(jié)果好壞跟整個學習過程有直接關(guān)系,學習過程中養(yǎng)成有問題就問的習慣,**自己所學動作的標準性。
5. 學習服裝
建議:學習期間服裝短褲背心即可,隨著動作需要可以更換服裝,皮膚和鋼管間的形成阻力是完成動作關(guān)鍵,當然不會造成損傷留疤的情況。靴子前期主要是起到防具的作用,學習者所穿基本是漆皮過膝靴,漆皮和鋼管間也有摩擦力,對初練習爬管的朋友來說事半功倍。
6. 減肥不需要禁食
建議:不需要,學習鋼管舞期間禁止吃減肥藥,注意好補充身體需要的水分,但禁止剛練習后的暴食現(xiàn)象。
7. 學習不要擔心受傷
建議:學習鋼管舞的過程是循序漸進的,難度動作須在教練的看護下進行,沒有十足把握不要單獨嘗試。相關(guān)幾點需要大家注意:
(1)不要在疲憊的情況下練習鋼管舞;
(2)切忌酒后練習;
(3)**服裝有利于完成相關(guān)動作 。
8. 合理補充理論知識
建議:鋼管舞動作基本是依靠慣性,重心以及力臂來控制,如果對力運動原理了解更加更便于學習者掌握。
行業(yè)發(fā)展
但是,隨著社會的進步和發(fā)展,21世紀的今天,作為一種健身運動, 鋼管舞的優(yōu)點越來越為人們所重視。鋼管舞已經(jīng)慢慢回歸到它的本質(zhì),成為名人寶貝中非常流行的一種健身時尚。