溫州孕產瑜伽培訓班

【課程介紹】

產前/產后是特別為準媽媽們精心設計的一系列課程，調節(jié)在懷孕期前后身體的變化。產前，著重在強化骨盆底肌肉群的控制來舒緩懷孕期所帶來的不適或緊張的心情，會做一些適合懷孕期做的瑜伽體式，以及孕期特有的呼吸模式，幫助促進循環(huán)改善腰酸背痛，縮短產程時間，預防妊娠紋，減少產程疼痛，提高順產率、減少側切率！產后課程由菩蓮導師共研習和實踐開發(fā)的一套產后媽媽肌肉恢復彈性和緊致的高效課程。著重對盆底肌、腹直肌、骨盆修復并重新建立腹部的張力，通過特有的呼吸方法幫助懷孕后的身型得以恢復，并預防產后抑郁！

【課程優(yōu)勢】

備孕

孕期瑜伽

產后修復

青少年瑜伽

【教學模式】

1.基礎理論

學習瑜伽歷史起源，瑜伽基礎理論知識內容。

2.體式訓練

學習瑜伽各類體式知識并練習提升身體素質。

3.理論實踐

理論知識和實踐能力想結合，做到學以致用。

4.實際應用

學習不單單只是紙，上談兵更會懂得靈活運用。

5.實用技巧

傳授每一個知識點的技巧性，靈活變通運用。

6.課堂演練

活學活用使每一位學員都有著課堂代課經驗。

【師資介紹】

徐佳

高級瑜伽導師

資深瑜伽培訓導師

18年瑜伽導師培訓經驗

國家一級運動員

高級瑜伽導師

普拉提導師

運動康復專業(yè)學士學位

普拉提運動功能訓練師

運動理療頸椎康復師

運動理療腰椎康復師

產前、產后運動康復師

運動理療脊柱康復師

超一萬小時的私教教學經驗

為超過1000人療俞各種身心問題

2003年從事瑜伽教學，18年瑜伽導師培訓經驗，學生遍布全國各地，對人體解剖學，運動損傷的修復，脊柱的修復，產后修復有深入了解。

晴楓

高級瑜伽導師

美國瑜伽聯(lián)盟高級級別E-RYT200資格導師、美國瑜伽聯(lián)盟高級級別RYT-200資格證書、正位精準瑜伽初中高級TTC200

2015年進入瑜伽練習正式成為瑜伽老師、空中瑜伽（初中高）

2016年肩頸運動康復、腰骶康復、維密之閃電瘦身、核心輪瑜伽

2017年宋光明斷食理療（三招去?。?、木全孕產瑜伽及產后修復、David&Jane飛行流瑜伽、本·杰明阿努薩拉

2018年鄧·肯王戰(zhàn)士流瑜伽及泰式按摩

2018年Richard&Sara順位流瑜伽

2018年普拉提訓練及私教康復

2019年中國左右3D解剖運動人體科學

2019年中國李欣普拉提大器械

【教學現(xiàn)場】

【學員合影】

【學校簡介】

菩蓮（中國）瑜伽由陳風樺女士于2005年創(chuàng)辦。創(chuàng)辦初心致力于傳播純正、專業(yè)、傳承的瑜伽文化，以身、心、靈健康三位一體為目標宗旨，讓都市人群身、心、靈和諧、統(tǒng)一、健康，創(chuàng)建平臺分享與教授，讓這個平臺上的人在利他中成就自己，有愛、感恩、利人、利已。
菩蓮（中國）瑜伽旗下有菩蓮瑜伽國際會館、菩蓮瑜伽培訓學院、菩蓮傳統(tǒng)文化等……
菩蓮瑜伽總部建筑面積近1000余平方米，擁有多個專業(yè)瑜伽房，以返樸歸真的設計格調，融合現(xiàn)代感的設計元素，打造出私密、寧靜并且充滿禪意的都市瑜伽天地。開設有專業(yè)瑜伽、普拉提、維密塑形、康復理療、孕產修復、獅吼冥想、音聲禪修等，每月將近600節(jié)專業(yè)課程，吸引了幾萬名純粹瑜伽愛好者，成為國內外瑜伽行業(yè)的典范。
菩蓮瑜伽培訓學院擁有印度、國內外一批資深的瑜伽導師，執(zhí)教教練擁有國際“E-RYT500”國際證書。2006年1月，菩蓮培訓學院被國際瑜伽聯(lián)盟指定為中國地區(qū)戰(zhàn)略合作伙伴之一。2009年5月菩蓮培訓學院與Mokshayatan國際瑜伽靜修中心合作成立Mokshayatan國際瑜伽進修中心中國分校，該中心由全球聞名的瑜伽大師咕嚕吉主持。2017年5月，創(chuàng)辦全美瑜伽瑜伽聯(lián)盟RYS200國際認證學院，以及全美瑜伽聯(lián)盟RPYS國際孕產瑜伽學校（浙江地區(qū)首家，中國地區(qū)僅15家）。2019年11月再次升級全美瑜伽聯(lián)盟300小時認證學校資格。
學院堅持以嚴謹?shù)捏w系化、科學化、實用化的辦學思想，以純正的印度瑜伽為主導，國際瑜伽大師Bhuchan長期顧問，配合教學總監(jiān)子華老師精細化適合中國人的教學模式，形成了獨具中國特色又傳承了印度瑜伽精髓的菩蓮教學體系，為中國瑜伽市場培養(yǎng)了幾千名瑜伽教練人才，為推動全球的瑜伽事業(yè)健康穩(wěn)定發(fā)展發(fā)揮了重要作用。
菩蓮（中國）瑜伽在扎根本源的基礎上，將不斷融入禪文化、中醫(yī)養(yǎng)生、心理學、美學藝術等中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化結合西方療愈技術文化為瑜伽愛好者和從業(yè)者提供全方位的大健康培訓系統(tǒng)和行業(yè)未來發(fā)展前景規(guī)劃。菩蓮（中國）瑜伽將持續(xù)深化菩蓮的文化精神以及更好地恪守瑜伽精神，不斷地探索，不忘初心堅定地精進前行，奉獻、求精與創(chuàng)新，貢獻菩蓮人微薄之力，造福于人類，造福于社會……
菩蓮（中國）瑜伽
愿景：打造百年知名瑜伽品牌
核心文化：有愛、感恩、利人
價值觀：讓更多的人身心健康成長
菩提凈若 蓮花圣潔  亦動亦靜 曰語瑜伽

【學校環(huán)境】