沈陽倒立后彎瑜伽專題培訓(xùn)班

【倒立后彎介紹】

對(duì)于瑜伽真愛粉來說許多高難體式做不了是個(gè)很大的困擾。成年人的韌帶往往更“牢固”。練軟度初期必須要有老師指導(dǎo)，因?yàn)榱Χ取⒔嵌?，甚至腿、腰部肌肉的用力，都是至關(guān)重要的，如果不當(dāng)，可能肌肉變粗事小，韌帶拉傷事大。因此結(jié)合許多學(xué)員的需求，沈陽林平躍普拉提瑜伽學(xué)校推出了倒立厚彎的學(xué)習(xí)課程，幫助學(xué)員解決這個(gè)問題。

【課程特點(diǎn)】

目標(biāo)精確：用體式拆分練習(xí)法，從運(yùn)動(dòng)解刨學(xué)分析體式難點(diǎn)，直擊要害，迅速提升。

高效學(xué)習(xí)：老師一步一步陪伴教學(xué)，協(xié)助學(xué)員調(diào)整正確姿勢(shì)，提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)員學(xué)到方法和技能，為日后的工作更好的指導(dǎo)和教學(xué)。

【面向人群】

形體訓(xùn)練者，健身健美愛好者，瑜伽老師，健身教練。

【課程內(nèi)容】

1. 開肩教學(xué)（多方位打開肩膀、打開髂腰肌、打開腹股溝）

2. 開胸腔教學(xué)（心臟與肺的認(rèn)知、如何開胸腔）

3. 開髖教學(xué)（如何開髖、不良狀態(tài)的修正）

4. 倒立和后彎的技巧（倒立和后彎的相關(guān)理論、倒立與后彎的姿勢(shì)示范教學(xué)）

【訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)】

【師資力量】

授課導(dǎo)師——林平

林平，畢業(yè)哈師大體育系，美國(guó)瑜伽聯(lián)盟國(guó)際認(rèn)證RYT200認(rèn)證導(dǎo)師，沈陽孕產(chǎn)培訓(xùn)極速瘦身培訓(xùn)第 一人，林平躍普拉提瑜伽學(xué)院院長(zhǎng)，特聘和美醫(yī)院孕產(chǎn)導(dǎo)師，從業(yè)20多年，勵(lì)志于教培工作，深厚的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，使得各個(gè)培訓(xùn)受到一致好評(píng)， 特別是普拉提培訓(xùn)，孕產(chǎn)培訓(xùn)，瑜伽培訓(xùn)，四季經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生瑜伽培訓(xùn)，普拉提理療培訓(xùn)，空中培訓(xùn)，瑜伽輪培訓(xùn)，倒立后灣課程及軟度開肩開髖課程，能給學(xué)生相應(yīng)的指導(dǎo)，因材施教，特別是理療中常見的的問題，都能通過普拉提體式得以治療和緩解，關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)及肌肉脊柱的螺旋穩(wěn)定的原理運(yùn)用到理療中，肌效貼的輔助治療，使理療課程錦上添花，更加的完善！產(chǎn)后修復(fù)課程通過普拉提的的原理，還女人一個(gè)健康的身體！美好幸福的未來！空中教學(xué)通過普拉提的呼吸達(dá)到穩(wěn)定核心的效果，在運(yùn)動(dòng)過程中減少受傷的幾率！在教學(xué)相長(zhǎng)的過程中，對(duì)圓肩駝背，頸部前引，頸后大包，脊柱側(cè)彎，產(chǎn)后腹直肌，盆底肌，疼痛的處理，收髖收陰，私密修復(fù)等給予專業(yè)的指導(dǎo)！

吳小瓊老師

2013年接觸瑜伽

2015年參加高級(jí)教練培訓(xùn)并取得證書

2016年參加普拉提學(xué)習(xí)并考取教練資格

2017年底進(jìn)修極速瘦身教練培訓(xùn)課程

曾在國(guó)內(nèi)多個(gè)普拉提培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)墊上初中高級(jí)普拉提課程，普拉提塑形，普拉提私教，普拉提器械。有著豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，深受學(xué)員們的信任與喜愛。

熟練掌握哈他瑜伽、陰瑜伽、球瑜伽、高溫瑜伽、商卡排毒、舞韻瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽產(chǎn)后修復(fù)等。

【機(jī)構(gòu)榮譽(yù)】

【環(huán)境展示】

【機(jī)構(gòu)介紹】

沈陽平躍普拉提健身管理有限公司，是遼寧省專業(yè)普拉提瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，美國(guó)瑜伽聯(lián)盟指定認(rèn)證培訓(xùn)機(jī)構(gòu)?，F(xiàn)公司開設(shè)有5大課程。

20年的學(xué)習(xí)、習(xí)練與教學(xué)，讓林平院長(zhǎng)無論在專業(yè)深度還是教學(xué)經(jīng)驗(yàn)都有著豐富的積累。根據(jù)現(xiàn)代人的需求，結(jié)合瑜伽與普拉提，研發(fā)出極速塑型形體雕塑、孕期瑜伽、普拉提產(chǎn)后修復(fù)、四季經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生瑜伽、普拉提理療、動(dòng)感普拉提、普拉提把桿、活力帶、有氧健身操、空中芭蕾等眾多課程。身為普拉提學(xué)院院長(zhǎng)，林平院長(zhǎng)對(duì)其研究也更加的深入，形成了自己的普拉提教學(xué)風(fēng)格。在普拉提培訓(xùn)中，林平院長(zhǎng)不局限于課程本身，因材施教對(duì)癥教學(xué)，普拉提動(dòng)作與器械相結(jié)合，引發(fā)出更多的特色課程，受到了學(xué)生的歡迎。