沈陽瑜伽輪專題線下培訓(xùn)班

【瑜伽輪的好處】

隨著瑜伽逐漸流行起來，很多的瑜伽愛好者通過練習(xí)發(fā)現(xiàn)，瑜伽中的一些體式對于打開肩膀，舒展胸腔，改善圓肩駝背等問題有一定的幫助。但如果方法不得當(dāng)，很容易造成運(yùn)動傷害。而瑜伽輪能夠改善這個問題。

近幾年,瑜伽輪開始在瑜伽界興起，瑜伽輪不僅能夠輔助更好的打開肩膀、胸腔，還可以輔助練習(xí)后彎、倒立、支撐、平衡等一些高級瑜伽體式。

【課程特點(diǎn)】

高效學(xué)習(xí)：老師一步一步陪伴教學(xué)，協(xié)助學(xué)員調(diào)整正確姿勢，提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)員學(xué)到方法和技能，為日后的工作更好的指導(dǎo)和教學(xué)。

目標(biāo)精確：用體式拆分練習(xí)法，從運(yùn)動解刨學(xué)分析體式難點(diǎn)，直擊要害，迅速提升。

【面向人群】

無論你是瑜伽習(xí)練者，跑步運(yùn)動者或是CrossFit運(yùn)動員等等都可以參與。瑜伽輪適用于所有人。

【課程優(yōu)勢】

1. 讓后彎更安全有效

2. 避免受傷

3. 增強(qiáng)脊柱柔韌性

4. 緩解背部疼痛

5. 增強(qiáng)核心力量

6. 更有效的提高靈活性

7. 瑜伽體式進(jìn)階練習(xí)

【訓(xùn)練現(xiàn)場】

【師資力量】

授課導(dǎo)師——林平

林平，畢業(yè)哈師大體育系，美國瑜伽聯(lián)盟國際認(rèn)證RYT200認(rèn)證導(dǎo)師，沈陽孕產(chǎn)培訓(xùn)極速瘦身培訓(xùn)第 一人，林平躍普拉提瑜伽學(xué)院院長，特聘和美醫(yī)院孕產(chǎn)導(dǎo)師，從業(yè)20多年，勵志于教培工作，深厚的教學(xué)經(jīng)驗，使得各個培訓(xùn)受到一致好評， 特別是普拉提培訓(xùn)，孕產(chǎn)培訓(xùn)，瑜伽培訓(xùn)，四季經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生瑜伽培訓(xùn)，普拉提理療培訓(xùn)，空中培訓(xùn)，瑜伽輪培訓(xùn)，倒立后灣課程及軟度開肩開髖課程，能給學(xué)生相應(yīng)的指導(dǎo)，因材施教，特別是理療中常見的的問題，都能通過普拉提體式得以治療和緩解，關(guān)節(jié)松動術(shù)及肌肉脊柱的螺旋穩(wěn)定的原理運(yùn)用到理療中，肌效貼的輔助治療，使理療課程錦上添花，更加的完善！產(chǎn)后修復(fù)課程通過普拉提的的原理，還女人一個健康的身體！美好幸福的未來！空中教學(xué)通過普拉提的呼吸達(dá)到穩(wěn)定核心的效果，在運(yùn)動過程中減少受傷的幾率！在教學(xué)相長的過程中，對圓肩駝背，頸部前引，頸后大包，脊柱側(cè)彎，產(chǎn)后腹直肌，盆底肌，疼痛的處理，收髖收陰，私密修復(fù)等給予專業(yè)的指導(dǎo)！

王蕊老師

畢業(yè)于林平普拉提學(xué)院，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了墊上大器械、小器械、普拉提理療、私教、孕期及產(chǎn)后修復(fù)、極速瘦身、有氧健身操、普拉提理療球和活力帶，在林平瑜伽學(xué)院學(xué)>四季養(yǎng)生瑜伽、空中瑜伽、茶熏及斷食、輪瑜伽，在和美醫(yī)院開展孕期瑜伽，以及孕期和產(chǎn)后的課程講解。擅長，孕期產(chǎn)后私教，理療私教，極速瘦身私教和小班課等

【機(jī)構(gòu)榮譽(yù)】

【環(huán)境展示】

【機(jī)構(gòu)介紹】

沈陽平躍普拉提健身管理有限公司，是遼寧省專業(yè)普拉提瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，美國瑜伽聯(lián)盟指定認(rèn)證培訓(xùn)機(jī)構(gòu)?，F(xiàn)公司開設(shè)有5大課程。

20年的學(xué)習(xí)、習(xí)練與教學(xué)，讓林平院長無論在專業(yè)深度還是教學(xué)經(jīng)驗都有著豐富的積累。根據(jù)現(xiàn)代人的需求，結(jié)合瑜伽與普拉提，研發(fā)出極速塑型形體雕塑、孕期瑜伽、普拉提產(chǎn)后修復(fù)、四季經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生瑜伽、普拉提理療、動感普拉提、普拉提把桿、活力帶、有氧健身操、空中芭蕾等眾多課程。身為普拉提學(xué)院院長，林平院長對其研究也更加的深入，形成了自己的普拉提教學(xué)風(fēng)格。在普拉提培訓(xùn)中，林平院長不局限于課程本身，因材施教對癥教學(xué)，普拉提動作與器械相結(jié)合，引發(fā)出更多的特色課程，受到了學(xué)生的歡迎。