優(yōu)尼貝特巧妙的方法讓孩子乖乖上幼兒園

馬上又到了幼兒園的入學(xué)時(shí)間了，很多父母開(kāi)始在擔(dān)心孩子上幼兒園時(shí)的分離焦慮問(wèn)題，初上幼兒園的孩子會(huì)出現(xiàn)哪些情緒？家長(zhǎng)又該如何幫助孩子管理情緒？?jī)?yōu)尼貝特國(guó)際教育為你一一解答，后面還附有繪本哦~

什么是分離焦慮？

剛上幼兒園，孩子們離開(kāi)熟悉的環(huán)境、熟悉的人，心里肯定會(huì)有落差。這時(shí)候產(chǎn)生情緒困擾是正常的適應(yīng)方式，但是持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，反應(yīng)強(qiáng)度過(guò)大，以至于影響孩子的正常的生活時(shí)，需要引起家長(zhǎng)的關(guān)注。分離焦慮癥多見(jiàn)于學(xué)齡前期。

約翰·鮑爾比(John Bowlby)通過(guò)觀察把嬰兒的分離焦慮分為三個(gè)階段：反抗階段——嚎啕大哭，又踢又鬧；失望階段——仍然哭泣，斷斷續(xù)續(xù)，動(dòng)作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍；超脫階段——接受外人的照料，開(kāi)始正常的活動(dòng)，如吃東西，玩玩具，但是看見(jiàn)母親時(shí)又會(huì)出現(xiàn)悲傷的表情。而不同性格和成長(zhǎng)環(huán)境的孩子在這三個(gè)階段的表現(xiàn)也不盡相同。所以，同樣是初上幼兒園，你可以見(jiàn)到適應(yīng)很好的孩子，也能見(jiàn)到適應(yīng)困難的孩子。我們經(jīng)?？匆?jiàn)那些適應(yīng)好的孩子會(huì)告訴哭的孩子：不要哭，媽媽會(huì)來(lái)的。

寶寶入園情緒困擾為什么越來(lái)越多、越來(lái)越嚴(yán)重

家庭環(huán)境的改變（過(guò)度保護(hù)）、社會(huì)環(huán)境的改變（社會(huì)安全問(wèn)題）使得我們孩子的獨(dú)立性越來(lái)越差。優(yōu)尼貝特國(guó)際教育認(rèn)為由于現(xiàn)在的孩子受到的關(guān)愛(ài)越來(lái)越多，被關(guān)注越來(lái)越多，獨(dú)立性越來(lái)越缺乏，這兩點(diǎn)是分離焦慮越來(lái)越多、越來(lái)越嚴(yán)重重要的因素，無(wú)基本行為規(guī)范也是孩子抗拒入園產(chǎn)生負(fù)面情緒的第三大原因。但它的根本原因不是抗拒分離，而是抗拒約束，這個(gè)孩子的負(fù)面情緒會(huì)在一周左右以后才明顯表現(xiàn)出來(lái)。

如何正確看待寶寶入園情緒困擾？

在探討方法之前，我們先要學(xué)會(huì)接納。接納孩子任何的情緒表達(dá)方式，采用先解決情緒再處理事情的態(tài)度。優(yōu)尼貝特國(guó)際教育提示，家長(zhǎng)一定要從內(nèi)心接受：孩子上學(xué)必須經(jīng)過(guò)這個(gè)過(guò)程，這是一個(gè)正常的過(guò)程，普遍的現(xiàn)象，無(wú)論你孩子的情緒多大，你不應(yīng)該覺(jué)得難以接受。這個(gè)信號(hào)告訴我們：是我們自己過(guò)去的撫養(yǎng)方式與幼兒園的生活方式?jīng)]有足夠好的銜接，現(xiàn)在出現(xiàn)一個(gè)好的契機(jī)讓我去重視，去幫助他建立一種新的認(rèn)知和新的能力來(lái)適應(yīng)。對(duì)孩子有信心，只是需要補(bǔ)點(diǎn)功課而已。

面對(duì)孩子上學(xué)焦慮癥，作為家長(zhǎng)，你可以這樣做：

1． 用熟悉感幫助孩子建立安全感

孩子之所以會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮癥，是因?yàn)槿狈Π踩?。?yōu)尼貝特國(guó)際教育少兒英語(yǔ)專家建議家長(zhǎng)可以提前借用繪本、照片等了解幼兒園，看到別人在幼兒園的情況，建立上幼兒園期待。有條件提前認(rèn)識(shí)老師、認(rèn)識(shí)幼兒園伙伴，參觀幼兒園、認(rèn)識(shí)設(shè)施等等。熟悉環(huán)境會(huì)幫助孩子更快建立歸屬感。

2.培養(yǎng)孩子的自理能力

外國(guó)很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子的睡覺(jué)問(wèn)題，會(huì)采取一個(gè)措施：和孩子分開(kāi)睡。孩子從小一個(gè)人睡，可以鍛煉其膽量，不依靠父母，培養(yǎng)獨(dú)立能力。所以，優(yōu)尼貝特國(guó)際教育建議家長(zhǎng)可以采取外國(guó)父母的做法，從小和孩子分開(kāi)睡，讓孩子養(yǎng)成自己吃飯，自己睡覺(jué)，自己上廁所等習(xí)慣。

3.進(jìn)行分離訓(xùn)練

孩子兩歲的時(shí)候，就可以進(jìn)行分離練習(xí)了。因?yàn)楹⒆記](méi)有時(shí)間概念，也沒(méi)有對(duì)分開(kāi)再見(jiàn)有理性認(rèn)知，優(yōu)尼貝特少兒英語(yǔ)專家建議家長(zhǎng)可以采取這個(gè)時(shí)候，和孩子玩捉迷藏。一開(kāi)始是5分鐘、慢慢變成10分鐘、再變成15分鐘……時(shí)間慢慢延長(zhǎng)，孩子分離焦慮的情緒就會(huì)下降。

4．作息時(shí)間調(diào)整

優(yōu)尼貝特國(guó)際教育少兒英語(yǔ)專家發(fā)現(xiàn)，睡覺(jué)對(duì)孩子的情緒影響很大。一個(gè)晚睡晚起的孩子，早上起不來(lái)，沒(méi)有睡夠的孩子也同樣更容易有反抗情緒。到了幼兒園大家都到了又會(huì)增加壓力。如果老師再提醒他不要遲到，孩子就更覺(jué)得有壓力。所以，如果你以前沒(méi)做好，那么提前一年開(kāi)始訓(xùn)練孩子早睡早起的好習(xí)慣。

5.創(chuàng)設(shè)人際交往環(huán)境

現(xiàn)在孩子大多跟大人交往多，跟同齡人交往太少。讓孩子提前有與同伴相處的機(jī)會(huì)。在你的關(guān)注下，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子不合群的地方，引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)表達(dá)，成為合群的人。給孩子建立一些與同伴一起玩的樂(lè)趣。學(xué)會(huì)相處規(guī)則，體驗(yàn)同伴樂(lè)趣的孩子更容易找到幼兒園生活的快樂(lè)。

其實(shí)，降低孩子的分離焦慮癥，重要的是家長(zhǎng)有足夠的時(shí)間陪伴孩子。當(dāng)孩子有足夠的安全感時(shí)，家長(zhǎng)再給孩子提供一些人際交往的環(huán)境，然后就可以讓孩子慢慢擺脫分離焦慮，養(yǎng)成獨(dú)立。

為降低孩子的分離焦慮情緒，優(yōu)尼貝特國(guó)際教育少兒專家提供一些繪本幫助各位家長(zhǎng)，僅供參考。

《幼兒園的一天》 【法】薩米爾.瑟努斯/ 亨利.費(fèi)爾納

內(nèi)容簡(jiǎn)介：動(dòng)物寶寶們也要去上幼兒園了，蝸牛寶寶拖拖拉拉，穿山甲寶寶不愛(ài)吃菠菜，后來(lái)小鳥(niǎo)、小貓、鱷魚(yú)寶寶流下了真心的眼淚，因?yàn)楹孟雼寢?！……入園適應(yīng)階段，習(xí)性各異的動(dòng)物寶寶們狀況百出！別急，請(qǐng)給小動(dòng)物們一點(diǎn)時(shí)間，它們終在一起學(xué)習(xí)字母、形狀和顏色，做手工、搭積木、練舞蹈、聽(tīng)老師講故事，也結(jié)交新朋友，嘗試著融入集體……要入園的寶寶們，相信也可以像小動(dòng)物們一樣擁有快樂(lè)的幼兒園時(shí)光。

《你好，幼兒園》 【韓】金善英 / 裴賢珠

內(nèi)容簡(jiǎn)介：我要上幼兒園了，幼兒園里是什么樣子，小孩子都要上幼兒園嗎？要是小動(dòng)物也要上幼兒園，它們都要學(xué)會(huì)一些本領(lǐng)吧？我們上幼兒園又要學(xué)會(huì)哪些本領(lǐng)呢？本書(shū)通過(guò)孩子容易接受的方式，通過(guò)展開(kāi)天馬行空般的想象，對(duì)比了小動(dòng)物幼兒園和小朋友幼兒園里將要學(xué)到的東西，讓孩子感到幼兒園是一個(gè)有趣的地方。

《我好擔(dān)心》 【美】凱文.亨克斯

內(nèi)容簡(jiǎn)介：小莉平時(shí)總是太多地?fù)?dān)心，無(wú)論大事情小事情還是不大不小的事情，她總是每日每夜、無(wú)時(shí)無(wú)刻地?fù)?dān)心。到了上幼兒園的時(shí)候，她的擔(dān)心更是越來(lái)越多，這樣的情緒也牽引得全家人跟著她擔(dān)心……就在大家為初次離開(kāi)家去上幼兒園的小莉深深擔(dān)心的時(shí)候，故事出現(xiàn)了喜劇性轉(zhuǎn)折的一幕：小莉自己解決了問(wèn)題——她找到了心儀的小伙伴，和小伙伴玩得非常開(kāi)心，連她在家里從來(lái)不離身的布娃娃小花瓣兒都撒了手……離開(kāi)幼兒園時(shí)她告訴老師：“我一定會(huì)來(lái)?！薄安灰獡?dān)心！”

優(yōu)尼貝特國(guó)際教育少兒英語(yǔ)專家認(rèn)為要降低孩子的分離焦慮癥，重要的是家長(zhǎng)有足夠的時(shí)間陪伴孩子。當(dāng)孩子有足夠的安全感時(shí)，家長(zhǎng)再給孩子提供一些人際交往的環(huán)境，然后就可以讓孩子慢慢擺脫分離焦慮，養(yǎng)成獨(dú)立的習(xí)慣。