廣州瑜伽培訓哪家好，多少錢？

導讀： 對于瑜伽行業(yè)來說，瑜伽老師已經不是多多益善的時期，而是優(yōu)中取精的一個時代了，學一些體式，學一些特色可以在瑜伽行業(yè)有自己一席之地的時代已經過去了，從幾年前開始行業(yè)就已經洗牌了，因此需要學員們認真挑選學校，為將來的就業(yè)負責，如果你想成為一名優(yōu)秀的瑜伽老師，不妨來了解下廣州樹瑜伽靜修培訓學院，學校匯集了一批國內外的瑜伽導師，吸引向更深探索瑜伽人的一路追隨，培養(yǎng)出了一大批瑜伽種子，當中很多已經成為瑜伽圈子中的佼佼者。課程學費有兩千有上萬，根據學員自身需求來報讀。

關于學校

樹瑜伽，正如名字一樣，在廣州的中心——珠江新城，廣州美的一角——番禺靜修中心，慢慢向下扎根，向上生長。并堅持推動傳統(tǒng)瑜伽這門傳統(tǒng)科學藝術，吸引了越來越多的人愛上瑜伽，走上了瑜伽之路，獲得智慧，健康和美麗。隨著館里練習阿斯湯加的瑜伽人越來越多，漸漸形成了一種有強大凝聚力的練習場。在這里，瑜伽館和伽人互相陪伴共同成長。因為對阿斯湯加的真愛，很多的故事都在樹瑜伽發(fā)生、延續(xù)，如同一顆種子，慢慢地開花、結果。

樹瑜伽堅持傳播“倡導健康，智慧生活”的科學理念，開展一系列專業(yè)瑜伽練習課程，及系統(tǒng)專業(yè)教練培訓課程，其中阿斯湯加瑜伽100小時導師培訓，哈他瑜伽導師專業(yè)培訓，200小時RYT美國瑜伽聯盟認證培訓深受歡迎。課程遵循傳統(tǒng)，科學，有效指導為原則。強調精品教學，來滿足不同課程需求的練習者。課程同時根據學員的掌握程度，定期制定針對性的提升工作坊，來保持學員持續(xù)精進

課程介紹

阿斯湯加瑜伽：

學費：8900

課程大綱：

1、第 一序列/第二序列的計數領課練習

記數領課是將一種能量整合為一個整體的高能量練習，所有學員將感受到保持非常專注持久的流動下，有效的把自己的意識和練習推到一個超越現有練習狀態(tài)的層面，練習中Jason老師會逐一幫助到每一個學生，在整個過程中，老師會給每個學生身體評估（包括呼吸、意識狀態(tài)、身體穩(wěn)定性、體位）然后給出完善提高的方式。

2、理論與實踐

阿斯湯加八支分法的簡史與傳承

根基、氣鎖解說

完整一級中梵文口令課

一級體式分解的梳理與進階

科學的后彎突破方式

坐姿體式的調整手法

邁索爾自由晨練課程

Ashtanga體系的Vinyasa(串聯)技巧

如何更好的啟動身體的內在潛能，呼吸核心的結合來控制平衡體位

Ashtanga體系的三位一體

計數與呼吸同步

Ashtanga yoga科學有效的練習技巧和方式
實踐向前向后的穿越技巧，分析大多數學生出現的問題

體式梵文名稱、梵文數數的意義及運用訓練

阿斯湯加基礎解剖學

梵文基礎知識

梵頌

調息與冥想

修習與授權心得分享

全美聯盟RYT200高級導師班

學費：14800

課程大綱：

一、體式練習Asana Practice

Vinyasa krama是現代瑜伽之父克里希那瑪查亞所教授的傳統(tǒng)瑜伽

1、站立序列

2、不對稱坐立序列

3、坐立背部延展

4、單腿站立序列

5、脊柱序列

6、肩倒立變化序列

7、弓式序列

8、三角式序列

9、倒立序列

10.Meditative pose Sequence冥想序列

11、蓮花序列

12、 特殊Vinyasa序列

理解每個體式的好處，對初學者、高級練習者做出相應變體

二、呼吸法練習

6種主要的呼吸法——《哈他瑜伽之光》里經典的8種呼吸法的其中6種

從交替鼻孔呼吸法開始，為呼吸法做準備

三、清潔法

6種清潔法技巧

四、脈輪

每個脈輪有對應的聲音和顏色，可以用來冥想，讓學生了解體內的能量

五、鞘

揭秘自我的不同層次，每天的練習會配合對鞘的冥想和實際應用

六、梵文唱誦

18種充滿能量的唱誦，背后的深層含義和正確的梵文發(fā)音

七、解剖和生理學

1、詳細了解肌肉和骨骼系統(tǒng)，知道韌帶和筋膜如何幫助瑜伽體式練習，在體式中它們是什么狀態(tài)

2、了解關節(jié)及它們的運動和極限

3、了解體式對內臟器官的好處，不僅僅是肌肉和骨骼

4、了解身體局限，學會用不同體式變體防止身體受傷

5、神經系統(tǒng)和它的功能紊亂問題，以及瑜伽如何幫助它的功能恢復正常

八、工作坊和強化訓練

1、分析學生的身體狀態(tài)和需求，如何編排適合的序列，可以幫助到所有來你工作坊的學生

2、詳細講解正確的引導詞、矯正手法、變體和群體力學

3、幫助建立你自己的風格，讓你可以幫助學生的練習成長更快

4、如何教授呼吸法、清潔法、瑜伽手印工作坊

5、冥想的引導詞，討論冥想的益處

九、瑜伽哲學

《瑜伽經》

《哈他瑜伽之光》

《薄伽梵歌》

《分辨寶鬘》

詳細講解這些瑜伽經典名著，用類比和講故事的方式，更容易記住要義和哲學的精髓。

十、瑜伽八支哲學實踐

素食與生活
在教培的一個月期間，帶著真誠和決心嚴格練習瑜伽八支分法，通過素食的生活方式，更好地理解和體驗瑜伽，養(yǎng)成與大自然和諧共處的習慣。

陰瑜伽精品培訓課程

學費：2380【課程安排】

第 一天「腎與膀胱經」

理論，唱誦

套路練習「腎與膀胱經」

經絡走向，調節(jié)方法

體式的細節(jié)與調整

陽的練習（西藏大拜）

正念冥想

分享會

第二天「肝膽經系列」

陽瑜伽

套路練習「肝膽經系列」

經絡走向，調節(jié)方法

體式的細節(jié)與調整

陽的練習

正念冥想 ?

分享會

第三天「脾胃胰系列」

理論課

陰的套路練習「脾胃經」

陽瑜伽的練習

呼吸法：氣脈凈化

體式的細節(jié)與調整

陽的練習

正念冥想

分享會

第四天「肺 大腸 心 小腸系列」

陰的套路練習（肺大腸心小腸系列）

唱頌,氣脈凈化

正念冥想

陽的練習

體式細節(jié)與調整

經絡走向，調節(jié)的方法

陽的練習（哈他拜日式）

任督二脈講解

如何安排好一堂陰瑜伽課程？

排課藝術/音樂

分享會

哈他瑜伽教練系統(tǒng)培訓班

學費：11800

1、學習瑜伽經典哲學、歷史傳統(tǒng)

2、學習體位法，包含瑜伽解剖、正位、替代體式、風險與益處等

3、學習如何協(xié)助與指導不同程度的學生

4、瑜伽輔具運用

5、領課語言藝水與技巧

6、強化突破性的練習，合核心力量，肩髖打開，倒或后彎

7、啟發(fā)學生對瑜伽認識，從而影響自身，到達身心平衡

教師簡介

導師介紹

Jason（賈昕）

Jason跟隨John Scott ８年；

擁有了 John Scott 在中國首批阿斯湯加授權；

是 John Scott 在中國的拔尖學生；

跟隨 John Scott 到許多地方學習與教學；

是中國一個被 John Scott 允許第三序列的練習者。

在系統(tǒng)的走近Ashtnagayoga這個流派之前，Jason老師是一名中國早的Anusarayoga的全球授權老師，并且推動和引領這整個中國Anusara的練習和教學。

Jason老師授課中，除了體式讓人著迷，他的講解總是那么謙和，而富有哲理。這些哲理的背后是他多年實踐經驗的外露。 他尤其擅長于瑜伽哲理，瑜伽體式矯正，平衡控制，呼吸控制，以及如何在自我保護下，正確的運用內在力量

導師王子汝（Fanny）老師

樹瑜伽學院副院長 >哈他培訓主教導師

ERYT-200美國瑜伽聯盟認證老師

ERYT-150小時療愈瑜伽美國聯盟認證老師

2015-2017年教授100多名學員畢業(yè)

學員都這樣認為, 遇見Fanny老師，遇見了心路明師

日常習練是好的教學資源，靈感來自生學生和親人的溫暖陪伴，以及良師益友深刻而質樸的智慧點撥。

32歲才開始步入瑜伽之旅，是ERYT-200美國瑜伽聯盟認證老師，ERYT-150小時療愈瑜伽美國聯盟認證老師，在教學中用心了解學生的個體差異，以同等心尊重與包容并在恰當時給予合適的引導，幫助學生內省找尋智慧及真實的喜悅，種下轉變的種子。教學以清晰明確的順位為基礎，帶著對生活的領悟與洞見，加上敏銳的觀察，將瑜伽哲學融入體位中。

瑜伽教學及練習逾13年，跟隨Richard baimbridge、Benjamin學習Flow Yoga，在瑜伽師Rodney yee 的教學中，體悟其洞悉底蘊的謙遜智慧，在Himalayam Iyengar yoga centre 向Sharat Anand學習艾揚格瑜伽， Father Joe教誨帶著慈悲與愛傳播瑜伽，聆聽海云法師對生命教育的科學闡述，向Hartlazer學習療愈瑜伽，從自己的缺點與破碎的部分出發(fā)，而不是假裝自己很完美。無分別留意你的反應，掉進自動反應里的覺察，不要讓自動反應進入約制性。

教學環(huán)境

學員風采