深圳靜心瑜伽阿斯湯加課程招生簡介

導(dǎo)讀：深圳靜心瑜伽學(xué)院 是一家專門培訓(xùn)瑜伽的學(xué)校，教學(xué)師資經(jīng)驗(yàn)豐富，課程內(nèi)容豐富，本次開設(shè)的阿斯湯加課程由 著 名Jason賈昕老師進(jìn)行授課，我們一起往下看看吧。

課程安排

第 一天

8:30-11:00一級序列口令課

14:00-17:00梵文計(jì)數(shù)、太陽A.B

第二天

8:30-11:00一級序列口令課

14:00-17:00站立序列

第三天

8:30-11:00一級序列口令課

或站立體式后學(xué)生進(jìn)入Mysore練習(xí)

14:00-17:00呼吸、能量

第四天

8:30-11:00一級序列口令課

或站立體式后學(xué)生進(jìn)入Mysore練習(xí)

視學(xué)生的狀態(tài)進(jìn)入第二序列練習(xí)

14:00-17:00穿越

第五天

8:30-11:00一級序列口令課

或站立體式后學(xué)生進(jìn)入Mysore練習(xí)

視學(xué)生的狀態(tài)進(jìn)入第二序列練習(xí)

14:00-17:00梵文唱誦、練習(xí)的意義

授課教師

Jason賈昕，2006年開始習(xí)練Ashtanga yoga，2008年遇到人生中第 一個(gè)Ashtanga Yoga老師John Scott，受老師教導(dǎo)至今，跟隨老師在世界各地學(xué)習(xí)和教學(xué)，是中國第 一個(gè)被老師允許練習(xí)第三序列的練習(xí)者。2018年John Scott老師授予Jason賈昕（傳承Sri K. Pattabhi Jois 系統(tǒng)的Ashtanga Yoga）一、二級教學(xué)資質(zhì)（500小時(shí)證書)。

在中國，當(dāng)你開始迷上阿斯湯加的時(shí)候，你聽到的第 一個(gè)Ashtanga阿斯湯加上師名字，不一定是 Pattabi Jois 或 Sharath，而是John Scott。他是Ashtanga界人人皆知的老前輩，于上世紀(jì)八十年代前往印度，師從Pattabhi Jois, 是Pattabhi Jois最早期的外國學(xué)生之一，于1995年成為世界上為數(shù)不多的，由Guruji親授的阿斯湯加終身認(rèn)證導(dǎo)師之一。他最早把正統(tǒng)的阿斯湯加練習(xí)與教學(xué)帶到中國，中國很多優(yōu)秀的瑜伽老師也是因?yàn)橛鲆奐ohn Scott，而走上阿斯湯加之路。

“作為一位阿斯湯加的學(xué)生，跟隨一個(gè)有傳承的老師學(xué)習(xí)是一生的榮幸，需不斷努力學(xué)習(xí)和練習(xí)，感受其中的奧妙。傳承是一份榮譽(yù)更是一輩子不敢怠慢的責(zé)任，這不是一張證書或幾個(gè)高難度體式可以代表的，傳承的是瑜伽的文化、歷史和精神，更是老一輩瑜伽人辛苦努力換來的智慧。老師不光是教你練體式，更是訓(xùn)練你的心智和意識(shí)，教你如何做一個(gè)更好的人。”

“作為一位阿斯湯加瑜伽老師，你必須保持你的自我練習(xí)，你需要一位自己的阿斯湯加老師，這樣在你自己的學(xué)習(xí)、練習(xí)、授課中才能保持自我精進(jìn)和有能量的狀態(tài)。有老師的傳授和自己的實(shí)踐，你教授的瑜伽才是安全有效、對學(xué)生負(fù)責(zé)的?！保ㄒ陨蟽?nèi)容節(jié)選自瑜伽雜志Jason專訪）

也許你是阿斯湯加的忠粉或老師，已經(jīng)自我練習(xí)、教學(xué)好幾年，但有些瓶頸始終無法突破，比如一個(gè)輕盈、優(yōu)雅的穿越；也許你練習(xí)瑜伽會(huì)員課一兩年，但一直是在大課里混，沒有辦法建立規(guī)律的自我練習(xí)，你需要從一個(gè)更高級別的老師身上獲得更大的能量，破除身上的惰性，讓自我練習(xí)成為你日常的一部分。

一個(gè)好的老師是一個(gè)真正能夠幫到你的老師，他會(huì)仔細(xì)觀察你的練習(xí)，發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)指出，鼓勵(lì)你直面問題，走出“舒適區(qū)”，少走彎路，避免傷害，在你的瑜伽路上給你支撐和保護(hù)。好的練習(xí)、好的老師，才能收獲到瑜伽練習(xí)的益處。

“每一個(gè)學(xué)生都在尋找好的老師，但是請記住，好的老師也在尋找好的學(xué)生”。

11月11日，Jason老師在深圳等你。

教學(xué)環(huán)境