廣州白云區(qū)瑜伽教練培訓(xùn)哪家好

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人生是一系列的選擇

那個(gè)選擇是你真正想做的？

或者你認(rèn)為你必須這樣做？

今日的選擇

可能會改變你一年后甚至十年后的生活方式

 生活Style

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絢麗開業(yè) 廣州白云區(qū)店

穹蒼之下 全新開業(yè)

鍛煉肌肉力量——哈達(dá)瑜伽

Hatha Yoga。以舒緩的呼吸與身體鍛煉為主的教派，古老的哈達(dá)瑜珈士的特征是穿耳環(huán)、禁欲，實(shí)行斷食、閉氣、長時(shí)間單腳站立或舉手等苦行。

現(xiàn)代的哈達(dá)瑜珈被統(tǒng)括為體位法的練習(xí)，所以所有強(qiáng)調(diào)體位法身體鍛煉的派別都可以歸納到哈達(dá)瑜珈里。

感受呼吸能量——流瑜伽

Vinyasa，與呼吸同步的動作。流瑜伽是時(shí)下很流行的一種瑜伽，在練習(xí)的過程中以行如流水般流暢的動作組合得名。

流瑜伽更側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，專注力的全面鍛煉，讓每個(gè)核心體式都能使用不同的連接體式進(jìn)行緊密串聯(lián)。

身與心的對話——陰瑜伽

陰瑜伽，是非常獨(dú)特的具有中國風(fēng)的一種瑜伽。這個(gè)體系的特點(diǎn)是在體式中保持被動狀態(tài)，每個(gè)體式持續(xù)幾分鐘，能夠非常好的幫助身體適應(yīng)長時(shí)間冥想。

平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)，讓你在平靜的狀態(tài)中，調(diào)整體質(zhì)，感受自己，這就是陰瑜伽。

每一個(gè)體式的停留，都是一次短暫的冥想，每一次的練習(xí)都去學(xué)會與自已的身體對話 。

空中瑜伽

空中瑜伽又名反重力瑜伽（Fly Yoga）,興起于法國，衍生于艾揚(yáng)格瑜伽掛繩，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性！

風(fēng)靡歐美、日韓、臺灣地區(qū)，因其簡單、安全，成為明星們的時(shí)尚運(yùn)動新寵！

空中瑜伽是以傳統(tǒng)哈他瑜伽的體式，利用空中瑜伽吊床、繩去練習(xí)，運(yùn)用大自然的力量，如地心引力、離心力和練習(xí)者身體的重量去加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，比哈他瑜伽更具趣味性和互動性！

教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的教練，全程對每一個(gè)學(xué)員都會親自指導(dǎo)，瑜伽小白也不用擔(dān)心會跟不上進(jìn)度。

Namaste

即逢年末，你又長了一歲，這一次，不論是相應(yīng)的年紀(jì)，還是zui好的年紀(jì)，這些詞匯都顯得無趣，是會束縛住你的哦。大可不必，豎起耳朵聽從別人的話。

這世上的事情，不知道什么時(shí)候就會改變，挑戰(zhàn)全新的運(yùn)動方式，為不能見到過的自己感到開心，享受這個(gè)誰也不是的自己，這樣的2019正是你想要的：脫掉束縛，踏上冒險(xiǎn)。

這間新的悠澤瑜伽，是屬于你的冒險(xiǎn)。

什么時(shí)候開始習(xí)練瑜伽

就停留在此刻

歲月如故，瑜你欣喜相逢

關(guān)于學(xué)校

悠澤瑜伽基地位置環(huán)境幽雅，瑜伽氛圍濃厚，采用先進(jìn)的管理模式和理念推廣傳播瑜伽。 館內(nèi)開設(shè)有高空瑜伽、普提拉，哈他瑜伽，球瑜伽，等十幾門極具身心健康的特色課程并由瑜伽老師進(jìn)行任教。

悠澤瑜伽（YouZe）是實(shí)名邀請制方式學(xué)習(xí)培訓(xùn)，館內(nèi)環(huán)境設(shè)計(jì)幽雅，瑜伽氛圍濃厚，采用先進(jìn)的管理模式和理念推廣傳播瑜伽；致力于為全球瑜伽愛好者提供高品質(zhì)的瑜伽方式，從線上到線下打造中國瑜伽培訓(xùn)及會員服務(wù)。

悠澤瑜伽不僅對瑜伽知識與理念有豐富的認(rèn)知，同時(shí)擁有專業(yè)的瑜伽老師和管理團(tuán)隊(duì)，您可以體驗(yàn)到老師的高度重視，對您體位的精確調(diào)整，以及個(gè)性化指導(dǎo)和關(guān)懷，同時(shí)學(xué)員根據(jù)自身特點(diǎn)，可以方便地選擇適合自己將來職業(yè)目標(biāo)的進(jìn)階課程。同時(shí)，悠澤瑜伽通過線上數(shù)字化和互聯(lián)網(wǎng)服務(wù)平臺，并常線下組織瑜伽類型活動，為私人瑜伽館、健身會所、活動公司和瑜伽愛好者提供一系列服務(wù)與合作。

依靠創(chuàng)新的精神、專業(yè)的瑜伽團(tuán)隊(duì)和的技術(shù)，悠澤瑜伽也在瑜伽領(lǐng)域快速的發(fā)展和成長；與此同時(shí)，悠澤瑜伽也建立了一個(gè)健康、愉悅、專業(yè)的瑜伽品牌供愛好者選擇。