四種攝影減壓法

沒(méi)錯(cuò)，我并不是在說(shuō)讓你的頭去撞你的照相機(jī)，雖然這樣做，可能暫時(shí)分散你的注意力。下面這些小技巧們會(huì)慢慢的讓你冷靜下來(lái)而回到現(xiàn)實(shí)。當(dāng)你完全意會(huì)到這樣的意境時(shí)，想讓你煩惱反而會(huì)變得很難。

1.?和相機(jī)一起散步。你不需要很多的時(shí)間，10分鐘就夠了。?慢慢的走，呼吸，只是看。拍下你一路上看到的細(xì)節(jié)。走進(jìn)你的目標(biāo)，然后把它拍下來(lái)，而且拍更多的照片。這個(gè)就是行走照相療法。時(shí)間對(duì)你而言會(huì)變得如此的緊湊，你不會(huì)再有在門外亂想的時(shí)間。

2.?尋找勵(lì)志的廣告。宇宙是隨時(shí)隨地在發(fā)給你信息。你可以將目標(biāo)定在尋找那些勵(lì)志廣告上。看到時(shí)，把它們拍下來(lái)。而那些廣告對(duì)你而言會(huì)是意味著什么？或者宇宙是不是想提醒你些什么呢？更或者是不是有些你曾淡忘了呢？

3.在一天里選個(gè)時(shí)間去拍照。守時(shí)很重要。當(dāng)你在拍照的時(shí)候你要身入其中。當(dāng)你看透鏡頭的時(shí)候，訓(xùn)練你的敏感度。這里就有一組每日一照的樣品，“午休時(shí)間”。

4.?讓感人畫面用視覺(jué)呈現(xiàn)。照一些在生活中讓你感動(dòng)的人，地方和物。我打賭一定會(huì)至少有5個(gè)以上。甚至一次也是一個(gè)很好的開始。要有規(guī)律性的做。它會(huì)讓你的注意力從外面的世界轉(zhuǎn)移到你內(nèi)心深處真正重要的事情。

?所以說(shuō)攝影是一種很好解決壓力的方法。它可以幫助你轉(zhuǎn)移注意力。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你自己更多的內(nèi)心世界，讓你的效率提高。透過(guò)鏡頭去看世界而不是跟著一堆“要做”的文件。當(dāng)你這樣做的時(shí)候，你會(huì)給你帶來(lái)一片寧?kù)o和愉樂(lè)的寧土。