尚嬋瑜伽學(xué)員心得體會

導(dǎo)讀：尚嬋瑜伽小班制教學(xué)，涵蓋瑜伽教練員培訓(xùn)、瑜伽名師工作坊、會員課、私教課、企業(yè)課、瑜伽大會及大型活動籌辦等，開設(shè)有古典哈他、空中瑜伽、舞韻瑜伽、親子瑜伽、瘦身課程、舒心減壓課程、女性調(diào)理、理療瑜伽等國際權(quán)威課程。中外瑜伽名師聯(lián)合教學(xué)，專業(yè)程度和品牌認(rèn)知度得到了業(yè)內(nèi)外瑜伽愛好者的一致認(rèn)可。近期學(xué)校收到了不少往期學(xué)員的學(xué)習(xí)心得反饋，小編整理后分享給大家，接下來一起來看看吧~

【學(xué)員心得體會】

莊阿姨

“算起來，我退休也已經(jīng)十幾年了，退休之前在濟(jì)南站工作，是一個地地道道的老鐵路人。記得年輕那一會，跟車可是很辛苦的，老綠皮火車哐哐當(dāng)當(dāng)，滿車廂都是人?，F(xiàn)在都是高鐵，速度快的兩個小時到北京，我們那時候，從濟(jì)南到北京要開上一天。后來呀，這火車時速越來越高，我們這群老鐵路都慢慢退休了?！?/p>

“后來退休了，我就喜歡到處去玩，什么俄羅斯，日本啊，意大利，我都去過。跟著我的小姐妹們，環(huán)游世界?？纯催@個世界不同的風(fēng)景，不同的人，不同的國家。年輕的時候工作忙沒機(jī)會，這下子退休了，世界這么大，我想去看看?！?/p>

“再后來，一次機(jī)緣巧合之下，我接觸到了瑜伽。上完一節(jié)課后，我就感覺肩啊，背啊，都比之前輕松了很多，感覺整個人的身體狀態(tài)好像是更年輕了。所以我一有時間就過來上課，到現(xiàn)在都已經(jīng)成為一個習(xí)慣了。

一開始，連一個簡單的動作都做不標(biāo)準(zhǔn)，到現(xiàn)在可以挑戰(zhàn)高階體式，我清清楚楚的看到了自己的變化。就像是一個小學(xué)生變成初中生，以后還會變成高中生大學(xué)生。瑜伽也會變成我以后生活中不能缺少的一部分，約著小姐妹練瑜伽，我們一起優(yōu)雅的變老?！?/p>

曹忠美

通過這次瑜伽教培班的培訓(xùn)。讓我收獲了健康自信，讓我真正體會到了，瑜伽給我的正能量。感謝尚嬋瑜伽老師對我的悉心指導(dǎo)。感恩瑜伽讓我們在這里相遇，感恩瑜伽帶給我的滿滿的幸福感，知足感。

當(dāng)我第 一次走進(jìn)尚嬋瑜伽的大門，站在前臺的小姑娘，帶著陽光的微笑走過來迎接我。瞬間，我感到心里暖暖的。已經(jīng)忘掉了。冬日的寒冷來到一個陌生的城市，看到會心的微笑，人的心是暖的，這是尚嬋瑜伽人給我的第 一印象微笑。

接著劉老師走過來給我介紹上傳瑜伽教培班的學(xué)習(xí)情況，我感覺來到這里，就像見到老朋友，那么親切，一點都沒有讓我感到陌生。最 后在第 一時間我選擇來尚嬋瑜伽學(xué)習(xí)。

開學(xué)第 一天，老師們都精神飽滿，氣質(zhì)優(yōu)雅，帶著微笑將我們新生一個個迎進(jìn)教室。初學(xué)瑜伽的我身體僵硬，老師很耐心的告訴我們學(xué)習(xí)瑜伽因個人身體情況而定，慢慢來，不要著急，到達(dá)自己身體極限處保持就好。

40天的培訓(xùn)結(jié)束了，我們一起戰(zhàn)斗，流汗的日子里，我們身體痛并快樂著，感恩瑜伽讓我們相遇，感恩尚嬋給我們提供的學(xué)習(xí)環(huán)境，感恩老師為我們的付出與耐心指導(dǎo)，讓我知道成長從實踐開始改變只為做到！

王樹霞

沒練瑜伽之前我的體質(zhì)較差，總是感覺身體沉沉的，自從練習(xí)瑜伽之后，身體很輕松，體質(zhì)有了不少的改變。最 大的感受莫過于心的改變。從前的我脾氣不好，也不愛去表達(dá)，不善于溝通。來到尚嬋學(xué)習(xí)瑜伽后，我變得開朗很多，喜歡去溝通了，在尚嬋瑜伽，我交到了很多的新朋友，在這期間，有時會很累，身體也會很痛，不過真心的快樂。感謝尚嬋讓我學(xué)會感恩，感謝尚嬋，讓我變得開朗友善，知道了人要存有感恩之心，感激之情。人與人之間的友誼很難得，謝謝帶我來到這里的小杰老師，謝謝我的教練劉老師，謝謝尚嬋瑜伽讓我有改變的機(jī)會，感恩感謝！

張憲雙

在練習(xí)瑜伽之前，本以為做幾個優(yōu)美的動作就是瑜伽。也就是動動手動動腳那么簡單。但自從來學(xué)習(xí)瑜伽教培后，才知道不是我想象的那樣簡單。

瑜伽是一種連接。它與我們的生活是密不可分的。我感覺我們在生活中不經(jīng)意的一個動作就可能是在做瑜伽。

在學(xué)習(xí)瑜伽教培的兩個月來以來，我認(rèn)識了現(xiàn)在的同學(xué)們和可愛的老師們，我覺得這是我最 大的收獲。

在此期間，我也不斷的去突破自己。有些覺得自己完不成的動作，在老師的指導(dǎo)下也做到了。每一次完成一個新的體式，內(nèi)心都充滿了感激和喜悅。

看著自己的改變很感謝尚嬋給我這個可以鍛煉的平臺，讓我們互相學(xué)習(xí)，互相幫助。在即將考試的前一天，吳總還親自為我們上了一節(jié)管理課，對我們說以后不管什么時候遇到問題或想開館兒，都可以來問他，給我們的感覺就像是一家人一樣?？傊兄x尚嬋讓我們相遇，讓我有更好的提升自己的機(jī)會。

【關(guān)于我們】

尚嬋瑜伽(SUNSHINE YOGA)，創(chuàng)建于2011年，國家工商行政管理總局注冊商標(biāo)，全國知名瑜伽連鎖品牌，山東省第 一屆、第二屆、第三屆、第四屆瑜伽大會主辦方，致力于以科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度、規(guī)范化管理和標(biāo)準(zhǔn)化運營來推廣和傳播瑜伽這一高雅的健身運動，2019年榮獲中國瑜伽品牌機(jī)構(gòu)前20強(qiáng)，是集瑜伽商學(xué)院、瑜伽館連鎖、瑜伽用品為一體的國內(nèi)大型綜合瑜伽機(jī)構(gòu)，先后被評為國際康養(yǎng)名城實力上榜品牌、儒商聯(lián)盟會員單位、AAA級信用單位、李寧運動中心戰(zhàn)略合作單位、濟(jì)南市（東西部）扶貧協(xié)作產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟理事成員、入選中國民族品牌振興工程，并取得質(zhì)量管理體系/190001、環(huán)境管理體系/240001、職業(yè)健康安全管理體系/280001認(rèn)證，業(yè)務(wù)涵蓋瑜伽教練員培訓(xùn)、瑜伽名師工作坊、會員課、私教課、企業(yè)課、瑜伽大會及大型活動籌辦等，開設(shè)有古典哈他、空中瑜伽、舞韻瑜伽、親子瑜伽、瘦身課程、舒心減壓課程、女性調(diào)理、理療瑜伽等國際權(quán)威課程，目前已先后進(jìn)駐中國移動、山東省立醫(yī)院、潤華集團(tuán)、山東師范大學(xué)、濟(jì)南大學(xué)、山東聯(lián)合大學(xué)等企事業(yè)和大學(xué)開設(shè)課程，專業(yè)程度和品牌認(rèn)知度得到了業(yè)內(nèi)外瑜伽愛好者的一致認(rèn)可。