西安日月瑜伽學院學員感悟

導讀：日月瑜伽培訓學院以其專業(yè)教練品質(zhì)，細心體貼服務,自然優(yōu)美環(huán)境吸引了眾多瑜伽愛好者和修持者，以科學化、市場化、人性化、系統(tǒng)化的教學管理模式打造適合自身發(fā)展的瑜伽世界，對每一位客戶提供正確的瑜伽文化、體位解析和指導、呼吸法、唱頌、深入?yún)窍雽嵺`，體悟瑜伽真諦。以達到追求健康快樂，心態(tài)平和，天人合一的目的。下面我們一起來看看學員對日月瑜伽的評價吧。

【學員感悟】

遇見美好的日月

遇見日月瑜伽學院、是一個不經(jīng)意的路過、盛夏的一日、穿過小區(qū)、空氣悶熱得讓我喘不過氣、抬頭看一眼太陽、同時也看見了“日月”、第 一感覺很神奇、白色的柵欄、原本就不大的地方還留了塊兒綠色的小草坪、木制的入戶樓梯、竹簾、任何一處我目之所及的地方都吸引著我走進去、我輕輕的撩起珠簾、一只腳剛踏進學院大門的瞬間、我忘記了炙熱的太陽、悶熱的空氣、內(nèi)心慢慢的安靜了下來、開始還以為自己走錯了地方、一點也不像我見到的其他瑜伽館、沒有吵鬧忙亂的銷售、縱建娜老師溫柔的接待了我、對于從來沒有接觸過瑜伽的我更是耐心的講了講習練瑜伽的意義、并不是我所理解的簡單的幾個動作、讓我有一種不想從這里再走出去的感覺、那個時候瑜伽就在我心里種下了一個小小的念頭、沒過多久就上了一節(jié)德志老師的試聽課、上課前也不知道代課的老師是誰、下課了也不知道德志老師是何方神圣、因為課前課后低調(diào)的德志老師一個字都沒有介紹過自己、全程都是一臉嚴肅的上課、不重要、一切隨緣、確實也是有緣、原本進出小區(qū)的機會就不多的我還在小區(qū)里與德志老師有過兩次偶遇、第二次的偶遇我才知道原來這位老師是會笑的、接下來就參加了《日月瑜伽學院二十六期教培》、開班第 一天、聽了優(yōu)雅知性的楊濟鴻姐姐對咱們學院以及老師的介紹我才知道自己有多么的幸運、期間大家都介紹了自己如何知道學院、我才知道自己和這里是多么有緣、有同學自己翻墻通過全美瑜伽聯(lián)盟官網(wǎng)找到學院找到老師、有同學通過兩年的苦苦尋找才找到老師、有同學做了全西安市大大小小幾十所瑜伽館的攻略才最終選擇了這里、而我竟如此幸運、與學院和老師的相識、就這么自然發(fā)生了、再說說在學院的RYT200的學習過程、對于我這個完全沒有接觸過瑜伽的小白來說、一開始真的是萬分忐忑、尤其是看到其他有基礎的同學們、更加沒有自信了、不過幾天相處下來讓我完全打消了這樣的顧慮、學院環(huán)境很溫馨、老師既嚴肅又可愛、工作人員認真貼心、還有我的同學們、是學院讓我們相識、是瑜伽讓我們相知、一群可愛的人、每天都能感受到一股積極樂觀向上的正能量在推著我靠近瑜伽、他們讓我知道任何一個小白都可以通過學習與自我習練來完成瑜伽的修行和不斷的精進、一個個漂亮甚至高難度的體式只是瑜伽修煉的開始而已、最初我淺顯的認為就是體式、只為放松一下緊張工作帶來的疲倦身體、隨著課程的深入、老師帶我走進了瑜伽的深處、于我而言、瑜伽是身與心的旅行、在這場旅行的過程中去自省、去沉思、去修行、去成長、我不認為課程的結(jié)束是結(jié)束、相反這應該是一個起點、我能感受到自己背上了行囊、面朝日月、春暖花開…

日月瑜伽學院第二十六期學員

樊歆

我與日月的奇點發(fā)散

人生中第 一次接觸瑜伽是很小的時候在電視上看到的蕙蘭瑜伽，掐指一算，距今也真是有年頭了。這么多年來，時不時的也總是會翻出她的視頻反復的練習。似乎也沒有特別刻意，好像慢慢的就養(yǎng)成了自己練習的習慣，在有了一定的基礎后，也會找一些不同種類的瑜伽來練習。只不過雖然可以堅持自我練習，但是練習的持續(xù)性和準確性自己就未必能把握的好了。除了身體層面，每次練習后的冥想其實也并沒有太認真，甚至在浮躁的時候是會完全放棄冥想部分的。就在自我練習遇到這樣諸多瓶頸期的時候，我也開始考慮是不是要面對面的找個老師或者學校學習一下？在先生的推薦下去瀏覽了瑜伽聯(lián)盟的網(wǎng)站，并且在網(wǎng)站上找到了在西安的一些網(wǎng)站認證的學習，經(jīng)過一番挑選后決定了“日月瑜伽學院”。首先這個名字很有古典的味道，其次日月瑜伽學院也是西安目前唯 一一所ryt500認證的學校，最 后在去學校實地考察后親身感受到了學校的氛圍也確實婉約動人，所以沒有太多的猶豫就爽快的決定了。

開課前還是有些忐忑和懷疑的。同期的同學好不好相處？這位張德志老師究竟會教些什么？在開始學習后的沒幾天，這些顧慮就統(tǒng)統(tǒng)打消了。經(jīng)過幾天的尷尬期后，和同學們也能還算融洽的相處，張老師的教學風格嚴肅活波、教學內(nèi)容遵循傳統(tǒng)但不閉關守舊、教學信息量的飽滿甚至有些出乎意料，真是美好的驚喜不斷。最印象深刻還是張老師完全不吝惜的分享，以及張老師在瑜伽的教導方面認真而且嚴格的態(tài)度。在當今這個浮躁的世界，這點品質(zhì)不僅是難能可貴的，更是有些鶴立雞群。三十三天的課程非常充實、全面。時光飛逝，不知不覺中大家竟就要畢業(yè)了。在經(jīng)過緊張的備考后，這一個多月的學習也算是暫告一段落了。這不畢業(yè)證還沒發(fā)（希望能順利通過?。?，大家就已經(jīng)開始商量要不要一起報個早課，以及什么時候能有機會繼續(xù)跟張老師學習ryt300的課程。

200個小時的學習，短暫而充實，但收獲卻非常的豐富。

從身體層面來說，對比自己練習，在有一位有經(jīng)驗老師的指導下，身體的覺知會更敏感，另外在老師對待身體訓練的嚴肅態(tài)度下，以及同學們相互的鼓勵和促進下，這一個月身體在柔韌性、耐力性，特別是力量上和控制上都有了很明顯的進步。在理論層面上也對瑜伽的歷史、發(fā)展、影響以及內(nèi)涵有了更系統(tǒng)、更全面、更深刻的了解和體會。感受最深的收獲我覺得還是來自老師和同學們。老師的耐心，以及對瑜伽的執(zhí)著和熱戀是令人尊敬的，能在瑜伽的路上收獲如此一枚良師益友是我的幸運。在同班同學的身上我也學到了很多不同領域的知識，同學們可愛、真誠的性格也讓每天的瑜伽學習充滿了樂趣，從同學們身上的優(yōu)點中，我也看到了很多自己的不足和需要改進的地方。從這方面來說，真慶幸自己走出了自我修行的舒適圈，跟有共同愛好的朋友們一起學習、一起分享、互相取長補短，這的確讓生活有了更多的色彩，生命之火也隨之舞動的更為雀躍。也希望在日后修行瑜伽的路上和小伙伴們能伴隨的久一些。

說回自己。關于瑜伽心靈層面上的學習，我可能還需要更多的時間去沉淀，很有可能會是一生的時間。就像老師說的此三摩地外還有三摩地，瑜伽的學習和成長也會是無止境的。另外通過這個月的學習最 大的感悟就是把瑜伽帶到生活中，這也是我目前對瑜伽冥想更深的體會。冥想是無言的內(nèi)觀，不僅是內(nèi)觀自己的身體，更是內(nèi)觀、內(nèi)省自己的生活，以無聲的智慧多審視自己、多感受這個世界。對于三摩地我不想去功利的認為修行瑜伽的目的就是為此，那么到不了三摩地該怎么辦呢？還是就讓一切自然的進行下去吧。著眼于當下，去審視當下的喜怒哀樂、愛恨情仇，每一刻每一天都不斷提醒自我去做一個更真誠更善良，更好的自己。

瑜伽的路上，讓我們相互為伴、互相勉勵，更真、更美。

---猩猩汪

我在日月瑜伽學院

我第 一次接觸瑜伽是四年前了。那時剛生完小寶，算是月子中心福利吧，我參加了兩節(jié)產(chǎn)后修復瑜伽課程，具體有哪些練習已經(jīng)記不清了，但“瑜伽”兩個字是留在我心里了。而對“瑜伽”的理解，腦子里印象就是身體柔軟，拉伸的一種運動，能健身。         一次偶然的機遇，我參加了日月瑜伽學院的教培班。認識了我的老師張德志老師，他表面有點兇，開始上課有點怕怕（也沒想到是位男老師），但實質(zhì)他是一位和藹可親的、很有紳士風度的老師。開始的幾天課程是有點枯燥又有點學不懂的理論知識，但張老師上課時嚴肅中帶著幽默，幾句話、幾個小例子就能把一個哲學問題講得很清楚。我才意識到，原來瑜伽這么博大精深，是一門值得我一輩子來學習的學問。要練好瑜伽，不是追求幾個體式能否做到，動作漂亮不漂亮。更重要的是身與心的合一，是一種用瑜伽的頭腦去生活的方式。中后期的培訓大多以體式練習為主。老師也會很耐心的根據(jù)我們每個人的身體條件，指導我們正位的做體式。一開始我練習都會盯著鏡子中的自己，雖然近視眼兒，但還是不放過任何一個能看到的機會去調(diào)整身體，盡量做到正位，看著看著發(fā)現(xiàn)，靠自己的意識去感知自己身體的每一塊兒肌肉，每次的扭轉(zhuǎn)、伸縮，逐漸對身體的控制越來越熟悉，索性有時就把眼睛閉上，完全用心去感受體式、呼吸。反而身體會越來越放松。不會在意體式進入的有多深入，會在自然中去平衡，去控制。有時還會發(fā)現(xiàn)，即便是做同樣的體式，每一次的感受都不一樣。就這樣，經(jīng)過緊張的考試，一個月的學習是告一段落了。很感恩日月瑜伽學院！感恩張老師！感恩這里遇見的每一位老師、小伙伴們！在我瑜伽修行的道路上有你們指引、一路同行，真好！謝謝。      -

----雨非

【關于日月】

日月瑜伽學院SunMoonYogaCollege(RYS)成立于2017年6月2日,投資百萬,現(xiàn)有工作人員30余人,是一所設施齊全,師資力量雄厚的專業(yè)瑜伽學院。

日月瑜伽學院總部坐落于西安市高新區(qū)楓韻藍灣內(nèi)，500平米的庭院別墅集古樸典雅和現(xiàn)代簡約為一體,是理想的瑜伽修煉、學習、交流場所。

日月高新旗艦店位于西安創(chuàng)業(yè)咖啡街區(qū),交通便捷,地理位置優(yōu)越。全景的落地窗戶,專業(yè)的硬件設施,為您的習練帶來最  舒適的感受。日月瑜伽學院自創(chuàng)始以來,以其專業(yè)教練品質(zhì)，細心體貼服務,自然優(yōu)美環(huán)境吸引了眾多瑜伽愛好者和修持者。被陜西省經(jīng)濟發(fā)展戰(zhàn)略研究會、知名品牌電視展播組委會評定為陜西省名優(yōu)誠信單位。國家體育總局社會體育指導中心，全國健身瑜伽指導委員會、陜西省社會體育運動發(fā)展中心、陜西省健身瑜伽協(xié)會,授權為陜西省健身瑜伽協(xié)會會員單位、陜西省健身瑜伽段位制考評服務單位。學院在不斷提升各項服務和教學品質(zhì)的同時,并加強了和國際間專業(yè)瑜伽團體的合作與交流,與印度等地建立了瑜伽愛好者、教練員的輸入輸出培訓學習以及印度瑜伽體驗之旅。