人生里乘風(fēng)破浪，與歲月握手言和，瑜伽的你，每個(gè)年齡階段都很美

要說(shuō)最近爆火的綜藝節(jié)目，那就非《乘風(fēng)破浪的姐姐》莫屬了！在沒(méi)有定檔，悄然上線，微博熱搜停更的情況下，兩集上線一周累計(jì)4.6億播放量，一躍成為現(xiàn)象級(jí)綜藝節(jié)目。

趕著這波熱度，我也趕緊到芒果臺(tái)去刷了一遍，看完以后，覺(jué)得這個(gè)節(jié)目也真的稱得上近幾年綜藝節(jié)目里一處奇妙的存在了！

30位，年齡30+、基本上都已經(jīng)功成名就或者小有名氣的女明星，群體生活，同臺(tái)競(jìng)技，最 后5人成團(tuán)出道的設(shè)定本身就有很多看點(diǎn)。

再加上“端碗藝術(shù)家”曉明先生的“在線卑微”、評(píng)委杜華的迷之“女團(tuán)標(biāo)準(zhǔn)”、以及30位小姐姐的各種“神奇”言論和“懟人”名場(chǎng)面，也是精彩紛呈。

但這個(gè)節(jié)目最讓我覺(jué)得可看的點(diǎn)在于它開(kāi)始試著用另一種角度去審視女性的年齡，引導(dǎo)大家重新去思考女性之美,不再用某一種“硬性”的規(guī)定去定義女性，也展示了不同的女性在人生的中后半場(chǎng)存在的可能性和多樣性。

對(duì)于年齡，不再是千篇一律的青春活力美少女，也不再過(guò)度宣揚(yáng)女性的“中年危機(jī)”和“衰老恐懼”，女性無(wú)論30+、40+、50+，甚至是更大的年齡，只要她愿意朝氣蓬勃的去生活，都可以找到屬于自己的那片天地。

對(duì)于女性之美，不再是“白幼瘦嬌”的一刀切，作為女性，可以是張雨綺的性感中帶點(diǎn)可愛(ài)、李斯丹妮的酷帥、徐婧汐的前衛(wèi)、黃齡的嫵媚，也可以是陳松伶的豁達(dá)、藍(lán)盈瑩的野心勃勃、寧?kù)o的霸氣、萬(wàn)茜的沉靜、更可以是金莎和張含韻撕去標(biāo)簽的勇敢，總之絕不美的千篇一律。

人生那么長(zhǎng)，未來(lái)一直在路上，每個(gè)人又是那么不同，一位女性的人生不能也不可能被某一種單一的標(biāo)準(zhǔn)去定義的！

著 名的瑜伽大師BKS?艾揚(yáng)格在他的《瑜伽之書(shū)》一書(shū)中這樣去劃分一個(gè)人的一生：假設(shè)人的壽命是100歲，我們可以把生命分成連續(xù)的四等分，每一等分是25年。瑜伽先哲們給不同的人生階段，賦予不同的生命目標(biāo)，以鼓勵(lì)人們?cè)谌松牟煌A段全力以赴，女性同樣如此。

第 一個(gè)二十五年是接受教育的時(shí)期，在這個(gè)階段里人們?nèi)ネ瓿缮牡?一個(gè)目標(biāo)，學(xué)習(xí)倫理、道德與社會(huì)的責(zé)任，去形成自己對(duì)這個(gè)世界的基本認(rèn)知，也為以后的生命目標(biāo)打下基礎(chǔ)。這不正是人們?cè)谟變?，少年及青年時(shí)所經(jīng)歷的嗎？

第二個(gè)二十五年是賺取人世間的錢財(cái)和履行家庭責(zé)任的時(shí)期，在這個(gè)階段里，人們充分的體會(huì)到人世間的苦辣酸甜，全面的去歷練身心。正處于中年的你，是不是對(duì)這個(gè)階段又愛(ài)又恨呢？

第三個(gè)二十五年是享受生命的美果，練習(xí)從塵世之樂(lè)中脫離的能力，并向著自我實(shí)現(xiàn)的道路邁進(jìn)。這時(shí)孩子們都大了，家庭的重?fù)?dān)也慢慢的卸下了，在50+到70+這個(gè)年歲里，你可曾找到了真正的自己？

第四個(gè)二十五年是從世俗之樂(lè)的樊籠中解脫的時(shí)期，在這個(gè)階段的人明白、權(quán)利、財(cái)富及知識(shí)都無(wú)法帶來(lái)自由，都會(huì)隨著時(shí)間消失，人們也從自我實(shí)現(xiàn)的探索走向了對(duì)靈性的探索。雖然這個(gè)時(shí)間身體都老去了，思維也沒(méi)那么靈活了，可還有歲月的沉淀和歷經(jīng)世事的智慧，在內(nèi)在閃爍著光輝。

你看，人生的這么多階段，又有這么多的人生目標(biāo)需要我們?nèi)?shí)現(xiàn)，又怎么能僅僅依靠某一種標(biāo)簽化的標(biāo)準(zhǔn)去定義呢?

女性的人生更是如此！女性一生要經(jīng)歷女兒、妻子、母親等等多種身份的變遷，不僅要肩負(fù)家庭的責(zé)任，工作的壓力，還要面對(duì)自己和外界不斷的變化及挑戰(zhàn)。

但這一切都不能阻礙女性去追尋自己想要的生活，去實(shí)現(xiàn)自己對(duì)生活、對(duì)人生的期許，因?yàn)榕缘奶煨灾?，本身就具備著剛?qiáng)與柔韌兼?zhèn)涞钠焚|(zhì)的!猶如水的力量，可以如洪流瀑布摧枯拉朽，移平一切阻礙，也懂得如大江大河遇到崇山峻嶺般柔和繞道的智慧。

我們之所以喜歡乘風(fēng)破浪的姐姐們，不就是喜歡她們身上各自呈現(xiàn)的生機(jī)勃勃、多姿多彩的女性之美嗎？

如果說(shuō)娛樂(lè)圈的女性所經(jīng)歷的人生，跟普通的女性有差異的話，那么在瑜伽的教學(xué)中，我有幸接觸到的不同年齡階段的普通女性身上所散發(fā)出來(lái)的女性之美，也同樣能夠證明女性的美是可以很多樣的。

我們的瑜伽教培學(xué)員中，小到5—6歲，大70多歲的女性。她們來(lái)自不同的家庭、地域，有著不同的教育水平，做著不同的職業(yè)，她們的美也各不相同。

192期里16歲的樂(lè)佳小妹妹，雖然年紀(jì)小，但能量和能力可不小。課堂上與比她大的姐姐們一起學(xué)習(xí)、講課，絲毫沒(méi)有局促和緊張感，反而見(jiàn)解獨(dú)到，思維清晰，目標(biāo)明確。在集體生活中，也能夠很好的跟姐姐們相處，照顧他人，做姐姐們貼心的小妹妹。

在她的身上我看到了如林間溪水一樣的美，空靈輕快，干凈純澈，帶著勇氣，也期望著未來(lái)。

174期的全職媽媽明明，她來(lái)學(xué)習(xí)瑜伽是為了要改善與兒子之間的相處方式。作為全職媽媽，所有的心血自然是傾注在孩子身上的，但有時(shí)太過(guò)用力，反而成為負(fù)擔(dān)與隔閡，親子關(guān)系也跟著緊張起來(lái)。

學(xué)習(xí)瑜伽的那段時(shí)間，她早晨很早起床，料理好孩子的事情以后，坐一個(gè)小時(shí)的公車到悠玥來(lái)學(xué)習(xí)瑜伽，晚上回家復(fù)習(xí)寫(xiě)作業(yè)。隨著瑜伽練習(xí)的深入，她的身材、體態(tài)、氣色及整個(gè)人的精神面貌發(fā)生了很大的改變。

漸漸的她發(fā)現(xiàn)，孩子變得自主了許多，對(duì)她也多了很多崇拜。按照她自己的話說(shuō)就是：“當(dāng)你自己改變了，你做了孩子的榜樣，孩子自然知道他要去努力的方向！”

是的，在她自信的笑容上，我看到了一位母親敢于自省、敢于改變的魄力，也看到了女性作為母親的擔(dān)當(dāng)與堅(jiān)定之美！

同樣是192期瑜伽學(xué)員的江姐和金姐，從她們身上我看到了女性不惑之年以后，敢于自我突破和自我挑戰(zhàn)的勇氣美。

她們本身都已經(jīng)在自己的工作上取得了非常出色的成績(jī)，但她們并沒(méi)有停止自我追求的步伐，在學(xué)習(xí)上這兩位姐姐所展現(xiàn)出的努力和耐力都讓人敬服。

就像她們自己說(shuō)的：“我要讓自己的身體更健康，用瑜伽把我自己調(diào)整好，再去傳播瑜伽，惠及身邊的人?！边@樣不斷挑戰(zhàn)的姿態(tài)、清晰的目標(biāo)、堅(jiān)定的行動(dòng)力，真的不要太颯太美呢！

我們會(huì)去歌頌小溪的輕快空靈，會(huì)去贊嘆激流瀑布的雄渾壯闊，也會(huì)去歌頌平湖大江及河海的寬廣包容！女人如水，無(wú)論是雨、是雪、是霧、是冰，或是組成小溪、瀑布、江河，還是平湖海洋，每一種狀態(tài)都有風(fēng)姿，每一處流動(dòng)都是景致！

而且，我也相信，在不同年齡階段所特有的魅力及瑜伽修習(xí)的加持下，也會(huì)讓她們身上的女性之美變得更加獨(dú)特。因?yàn)轶w式的練習(xí)帶來(lái)的健康肌體，呼吸法帶來(lái)的能量?jī)艋は雰?nèi)觀帶來(lái)的內(nèi)在平和，都會(huì)將不同的女性之美打磨的更加純粹澄凈，自然天成。無(wú)論在哪個(gè)年齡，都可以美的獨(dú)特，美的自然坦蕩。

最 后我們想對(duì)所有女性說(shuō)：

無(wú)論你的形貌如何，愿你能充分的接納自己，真誠(chéng)的贊美自己。

無(wú)論你是什么身份、年齡……，愿你落子無(wú)悔，充分的享受當(dāng)下。

無(wú)論外界有多少標(biāo)準(zhǔn)答案和束縛，愿你能掙脫束縛，勇敢做自己。

無(wú)論以前人生如何，愿你在以后的歲月中努力爭(zhēng)取。

無(wú)論以后命運(yùn)會(huì)走向何方，愿你永遠(yuǎn)獨(dú)立自信。

人生很長(zhǎng)，世界多樣，愿你在人生里乘風(fēng)破浪，在歲月里與自己握手言和，去全力以赴的實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，不給自己貼標(biāo)簽，也勇敢拒絕別人給你的標(biāo)簽，自己去定義自己的美，找到自己生命的主場(chǎng)!