原標(biāo)題:佳境學(xué)堂|這些秋冬育兒小知識(shí),你都知道嗎?
秋天小心鼻出血
秋天,風(fēng)多雨,空氣干燥。嬰兒鼻粘膜中的水分蒸發(fā)得很快。毛細(xì)血管壁的彈性降低,變脆。如果血管劇烈震動(dòng),就更容易破裂出血。如果寶寶的鼻子是干的,可用毛巾或棉花蘸上溫開(kāi)水輕輕擦拭,或用開(kāi)水蒸汽吸煙。如有鼻出血,應(yīng)立即止血。
寶寶秋天護(hù)理
“三要素”和“三不要素”
入秋后,氣溫下降,氣候變得干燥起來(lái)。此時(shí),在寶寶日常護(hù)理上面,寶媽需要多加注意了,以免寶寶不適應(yīng)干燥的天氣而出現(xiàn)各類(lèi)問(wèn)題。今天,這些事項(xiàng)與大家參考
三“要”原則
1、要注意飲食衛(wèi)生
對(duì)于寶寶們來(lái)說(shuō),秋季是嬰兒腹瀉的高發(fā)季節(jié),媽媽們需要嚴(yán)把寶寶的“入口關(guān)”,注意寶寶日常的飲食衛(wèi)生。寶寶每餐的食物最 好是現(xiàn)做現(xiàn)吃,避免因食物的不新鮮而引起寶寶腹瀉等問(wèn)題。同時(shí),餐前媽媽們最 好用熱水給寶寶使用的餐具消消毒;放在冰箱里面的食物,一定要放置一段時(shí)間后給寶寶食用,以免因食物過(guò)冷刺激到寶寶的腸胃而引起腹瀉。
2、要保持室內(nèi)環(huán)境和空氣的清潔
干凈的室內(nèi)環(huán)境和空氣可以增強(qiáng)寶寶的體質(zhì),減少寶寶和病毒接觸的機(jī)會(huì)。寶媽們要定期給寶寶的房間消毒,做室內(nèi)衛(wèi)生時(shí)要采用濕式清掃法,即采用濕抹布除塵、濕抹布擦地板等。每天要定時(shí)開(kāi)窗通氣,保持室內(nèi)新鮮空氣的流通,以防寶寶因空氣污濁而導(dǎo)致呼吸道感染。
3、要“內(nèi)外兼修”做好肌膚保濕滋潤(rùn)工作
新生寶寶的肌膚尚還沒(méi)完全,皮脂分泌量較少,加上寶寶的汗孔密度高,造成體內(nèi)水分的蒸發(fā)量大,肌膚水分流失的很快,很容易變得干燥。要想做好秋天寶寶的護(hù)膚工作,需要新爸新媽們“內(nèi)外兼修”?!皟?nèi)修”方面,需要給寶寶每天喝足水,保持寶寶體內(nèi)的水分平衡;“外修”方面,則需要嬰兒護(hù)膚品的貼心呵護(hù),長(zhǎng)效滋養(yǎng)寶寶幼嫩的肌膚。
三“不要”原則
1、不要忽視“春捂秋凍”原則
秋天雖然天氣冷起來(lái)了,但新爸新媽們不能忽視“春捂秋凍”的穿衣原則,不要急于為寶寶添加厚衣物。媽媽們可以適當(dāng)合理地訓(xùn)練寶寶的耐寒能力,增強(qiáng)寶寶對(duì)低溫的適應(yīng)力,避免傷風(fēng)感冒。
2、不要阻止寶寶外出游玩
秋高氣爽,此時(shí)正是帶寶寶到戶(hù)外運(yùn)動(dòng),讓寶寶感受大自然另一番景象的好時(shí)節(jié),切不可因?yàn)榍锛練夂蚋稍锖渚妥柚箤殞毻獬龅哪_步,相反,寶寶的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)能讓寶寶接受氣溫變化的鍛煉,增強(qiáng)身體對(duì)外界刺激的抵御能力。
3、不要吃容易上火的食物
秋天,應(yīng)少給寶寶吃容易上火的食物,如橘子、桂圓、荔枝等,同時(shí)還要避免食用熱量過(guò)高的油炸類(lèi)食品和鹽分過(guò)多的偏咸食品,以免寶寶體內(nèi)水分流失過(guò)快。
秋天飲食
在秋天,為了提高兒童的抗寒和抗病能力,除了加強(qiáng)鍛煉之外,還必須合理地分配飲食、補(bǔ)充熱量等。從而提高兒童的抗寒能力。
補(bǔ)充熱量:秋天,孩子們更多的身體熱量,就必須補(bǔ)充足夠的熱量,以提高孩子的能力,以御寒,比如:適當(dāng)給孩子吃更多的脂肪,更含蛋白質(zhì)的食物或高碳水化合物的食物,如肉,蛋,地瓜等。
合理營(yíng)養(yǎng):秋天要多注意兒童的營(yíng)養(yǎng)。除了補(bǔ)充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)外,還應(yīng)多吃含有較多胡蘿卜素、維生素b2和維生素c的蔬菜和水果,這也有利于肉類(lèi)和雞蛋的營(yíng)養(yǎng)消化吸收。如胡蘿卜、卷心菜、梨等。
適當(dāng)進(jìn)補(bǔ):一般來(lái)說(shuō),孩子的身體是脆弱的,每個(gè)器官都在生長(zhǎng)期,但是體質(zhì)不是空的,食品補(bǔ)充設(shè)計(jì)要注意“調(diào)整”。
食物的選擇:家長(zhǎng)應(yīng)選擇各種適合寶寶秋天食用的產(chǎn)品,以幫助寶寶驅(qū)散寒冷,增加體溫。