原標題:健康生活課堂|秋冬季節(jié),照顧好寶寶的健康
秋冬季節(jié)兒童保健
日常護理
1.及時給孩子增減衣服,早上氣溫稍低,不可盲目追求保暖給孩子穿太多衣服。要注意根據(jù)當天氣溫給孩子準備適當?shù)囊挛飵У接變簣@備用,老師會根據(jù)氣溫高低給孩子們增減衣服。比如這幾天溫度有時高至29℃孩子穿的衣服不可太多,一般比成人多一件即可。
2.長期擱置不穿的衣服極有可能會讓孩子發(fā)生皮膚過敏、紅腫、發(fā)癢、或呼吸道過敏咳嗽、流涕等癥狀,建議您將冬季衣服拿出后先進行洗滌、晾曬,以消除過敏因素。
3.秋冬季寒冷干燥,孩子皮膚易干裂發(fā)癢,洗完臉后要及時為孩子面部、手部涂抹潤膚霜,這樣能有效滋潤、適度鎖水,緩解干燥狀況。
4.孩子起床后會感覺喉嚨干,容易咳嗽,在排除患病或過敏性咳嗽等原因之后,很可能是室內(nèi)的濕度比較低引起的。因此,冬季需要對室內(nèi)進行適當加濕。
飲食護理
1.及時補水份,冬季氣候干燥,孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。
2.孩子脾胃稚嫩,冬季在**一日三餐正常進食的情況下,少吃油膩、不好消化的油煎食品。
3.孩子飲食以蔬菜為主,適量添加肉食,避免孩子肺熱不能排出,出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。
4.冬季應多吃富含維生素的食物,且以時令蔬菜為主,有效增強身體免疫力。
疾病預防
冬季是各種傳染疾病的高發(fā)季節(jié),孩子的免疫能力弱,需要家長充分做好孩子的健康護理工作。
1.在秋冬季天氣晴朗的前提下,請**每天早晚開窗通風兩次,每次30分鐘左右。**室內(nèi)的空氣流通,減少空氣中細菌的增生。
2.孩子的抵抗力是在體育鍛煉過程中逐漸提高的,孩子在戶外運動時,身體會經(jīng)常受到寒冷的刺激,可以增強他們的身體對感冒、氣管炎等冬季多發(fā)常見疾病的抵抗力。
3.運動時要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫,以免妨礙身體的運動,加重身體的負擔,乃至出汗太多,反而招致感冒。
4.教會孩子不要用嘴呼吸,而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,以減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激,避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。
5.流感是冬季流行的常見病之一,少帶孩子去人多擁擠的公共場所和病人集中的地方診病。經(jīng)常用冷水洗手洗臉,增加耐寒能力。
6.秋冬季腹瀉也是孩子冬季常見的疾病,一般是因為感染輪狀病毒而引起的,主要通過消化道和呼吸道感染而致病。因此手部衛(wèi)生非常重要,飯前便后要及時提示孩子認真洗手。
7.小兒肺炎是小兒最常見的一種呼吸系統(tǒng)疾病,是由不同病原體或其他因素所致的肺部炎癥。在肺炎高發(fā)季節(jié)不到人流集中的公共場所活動。父母感冒時應盡可能少接觸年幼子女,接觸時應戴口罩,避免感染。
8.手足口病是由腸道病毒引起的幼兒常見傳染病,秋冬季也是手足口病高發(fā)季節(jié),盡量少帶幼兒到室內(nèi)游樂場所玩耍,注意幼兒手部的清潔衛(wèi)生,教會孩子正確洗手。
9.為了切實保護兒童的身體健康,有效控制疾病傳播,孩子患病時請您第1時間和班級老師進行溝通,凡生病發(fā)燒的幼兒請留幼兒在家休息至24小時幼兒不再發(fā)燒后再送孩子去幼兒園學習!
習慣誤區(qū)
誤區(qū)一:天冷水涼,飯前不讓寶寶洗手
俗話說病從口入,入口衛(wèi)生和入口安全是最容易讓孩子感染腸道疾病的了,尤其是冬天,孩子怕冷,不愿意洗手,讓孩子用臟手拿了食物吃進肚子里,那就真的是大問題了,畢竟孩子的腸胃發(fā)育不太完全,稍不注意就容易感染腸道疾病,所以冬天讓孩子勤洗手就會減少生病的幾率。
誤區(qū)二:外面太冷,不讓寶寶進行戶外活動
冬季,經(jīng)常進行戶外活動的幼兒與不進行戶外活動的幼兒相比,感冒發(fā)生的概率明顯低很多。運動不足可能會影響發(fā)育,甚至對心理的發(fā)育、行為方式以及學習能力都會產(chǎn)生一定的不利影響。
誤區(qū)三:幼兒天一冷就不去幼兒園
調(diào)查發(fā)現(xiàn),天氣寒冷,很多幼兒就不去幼兒園了。入園是孩子社會化的重要過程,是學習知識、與人交往的重要途徑。2至3歲和6歲左右是人格形成的關(guān)鍵時期,家長千萬不要因為溺愛,而讓孩子養(yǎng)成曠課的不良習慣哦!