作為一名瑜伽教練培訓(xùn)老師的真正目的是什么？

導(dǎo)讀：對于開始準(zhǔn)備走進(jìn)瑜伽的人來說，提出最多的問題就是：“我什么時候能瘦？”“什么時候能下一字馬？”“什么以后可以頭倒立？”

但相信很多人會聽到瑜伽圈大部分老師都在說的一句話：“保持練習(xí)，一切隨之而來?！?剛開始聽到這句話，你可能會覺得很佛系很雞湯，但隨著練習(xí)的深入，會慢慢覺知到它背后的意義，的的確確在影響我們的練習(xí)和生活。

而對于那些已經(jīng)開始瑜伽的人群，最多的問題是：“老師，我為什么做不到……？”、“老師，怎么才能做到……？”之類的問題，經(jīng)常會被告知要加強(qiáng)哪方面的練習(xí)，或是干脆直接聽到這句經(jīng)典語錄。其實(shí)就像學(xué)習(xí)習(xí)行車一樣，只有堅(jiān)持不斷的練 ，你起初認(rèn)為是問題的問題都會迎刃而解，甚至?xí)匀幌?，所以，別急著找到答案。

初學(xué)瑜伽，容易有攀比的心態(tài)，總希望像老師或者同學(xué)那樣，輕輕松松的做到高難度體式，但瑜伽中急于求成，往往給自己帶來的是各種傷害，從而也就失去練習(xí)瑜伽的意義。更重要是每個人的身體情況不同，各有各的優(yōu)勢與短板，一味勉強(qiáng)自己你是否做好了靜待花開的準(zhǔn)備呢？

之前，我對“一切都會來”一直有誤解。直到自己練習(xí)受傷之后才明白“一切都會來”并不是只指好的一面，比如努力練習(xí)，就一定會收獲進(jìn)步。也可能隨之而來的是傷害、疼痛、失望、焦慮和其他各種負(fù)面的體驗(yàn)，但這才是生活的全部。一味追逐貪戀好的一面，不能坦然接受全部，其實(shí)是一種逃避。認(rèn)清接納生活的完整面貌，依然有所堅(jiān)守，才是瑜伽帶給我們的精神。

通過瑜伽，我們更應(yīng)學(xué)習(xí)的是：寬容，自省，接納，安住當(dāng)下