日常怎么美牙？張韶涵的方法可以學起來！

如果說笑容是一個人的“名片”，那么開口笑后，牙齒的美觀度就成為笑容美不美至關重要的因素。牙齒不白到底有多重要？看明星們就知道了~

牙白和不白差距到底有多大？看看這些明星便知道：

▲李沁曾被吐槽牙齒黃，尤其在沒有選對唇色更容易暴露她牙齒的問題，但現(xiàn)在她的牙齒漂亮了許多，色度提亮了不止一格，唇色也不挑了。

▲趙薇在牙齒上也做了不少調整，如今牙齒白了后，也會更注意牙齒的整潔度，定期進行檢查，來維持這樣的美貌。

▲劉濤可以說在膚色和牙齒方面都進行了提亮，她自己也表示牙齒白了，整個人更愛笑也更加自信，畢竟唇紅齒白才更迷人。

▲蔡依林的牙齒整齊后讓唇部都變得更完美，亮白的牙齒搭配比較挑人的玫粉色唇妝，Jolin都完全HOLD住了。

▲林心如做了及時的牙矯正和亮白牙齒后，笑起來看著更加清新不局促。

▲明星里最會保養(yǎng)牙齒的張韶涵如今也擁有了一口整齊潔白的牙齒，這讓唱歌時的自己更加迷人和圈粉，不管是紅色系還是粉色系也都不懼了，顏值越來越高！

▲倪妮出道時牙齒就很整齊，但后來更注重亮白，變白了的牙齒，倪妮更愛笑了，整個人更自信大方。

能夠提升顏值，讓我們露齒變得更加自信，那么我們應該怎么美白牙齒呢？

1、適當使用牙齒美白產品，不貪心！

▲美白牙齒的產品操作方便見效快，但是張韶涵也說了，如果頻繁使用美白牙貼，會有牙齒酸痛的問題，所以建議一年使用量不超過2盒（14貼裝/盒）。而且美白筆、冷光美白等等的效果也會不持久，還是要把重心放在平時的保養(yǎng)上。

2、使用電動牙刷、水牙線，輔助清潔

▲那么日常該如何護理牙齒呢？可以像張韶涵一樣，使用電動牙刷，搭配美白牙膏或者美白soda粉，能很好的起到清潔牙齒本身的效果。

▲還可以配套使用水牙線，來幫助更好的清潔。

如果還有條件，定期去醫(yī)院洗牙，一年1-2次，可以去除牙石以及一些茶漬、煙漬等，讓口腔和牙齒更加潔凈。

3、盡量避免煙酒咖啡，多用吸管

因為煙酒咖啡、可樂等等含有單寧酸，這些東西容易留下牙漬黃垢，時間一長，就會造成外源性牙齒暗沉。所以為了能美美的露齒笑，盡量減少抽煙喝酒的次數吧~那避免不了的話，有一個好辦法，就是在喝茶、咖啡、可樂時，使用吸管來喝，這樣既能減少對牙齒的傷害和色素沉淀，還能保持唇妝的完整（很多明星都會這么做，劉濤就在直播中分享過這個辦法）。

相信get了這三招，至少可以讓你的牙齒白上一個色號，另外定期做牙齒的檢查和清潔對牙齒的健康是很有效的，記得一定要尋找正規(guī)的醫(yī)院哦~