北京墊上普拉提初中級(jí)、中高級(jí)系列課程

【課程內(nèi)容】

一、普拉提墊上初中級(jí)

1、墊上普拉提的運(yùn)動(dòng)原則，練習(xí)注意事項(xiàng)與禁忌人群

2、墊上普拉提在其他運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的作用

3、墊上預(yù)備動(dòng)作及初中級(jí)普拉提動(dòng)作實(shí)踐動(dòng)作分析和練習(xí)

4、初中級(jí)墊上普拉提教學(xué)步驟及要點(diǎn)

5、初中級(jí)墊上普拉提的私教課中的應(yīng)用

6、初中級(jí)墊上普拉提的團(tuán)課設(shè)計(jì)

7、普拉提與多種小工具的融合、創(chuàng)新

二、普拉提墊上中高級(jí)

1、體驗(yàn)浸入式互動(dòng)練習(xí)熟悉掌握動(dòng)作

2、普拉提墊上中高級(jí)動(dòng)作實(shí)踐動(dòng)作分析和練習(xí)

3、中級(jí)到高級(jí)墊上普拉提教學(xué)步驟和要點(diǎn)

4、中高級(jí)墊上普拉提私教課和團(tuán)課設(shè)計(jì)

5、普拉提與多種小工具的進(jìn)階版融合、創(chuàng)新

【學(xué)習(xí)目標(biāo)】

1、學(xué)會(huì)初中級(jí)、中高級(jí)80＋訓(xùn)練動(dòng)作，針對(duì)私教客戶量身定制運(yùn)動(dòng)處方

2、掌握動(dòng)作練習(xí)的進(jìn)階及降階變化

3、模擬現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)及發(fā)現(xiàn)總結(jié)授課中遇到的問(wèn)題

4、會(huì)使用相應(yīng)的小工具結(jié)合練習(xí)難度靈活調(diào)整從平面、關(guān)節(jié)、空間等多維度創(chuàng)新動(dòng)作

5、以及翹臀、美腿、瘦手臂、瘦肚子等高效訓(xùn)練方法

【學(xué)習(xí)時(shí)間】

初中級(jí)：2天，共計(jì)16個(gè)課時(shí)

中高級(jí)：3天，共計(jì)21個(gè)課時(shí)

【師資力量】

史博文

心樂(lè)普拉提運(yùn)動(dòng)品牌創(chuàng)始人

中央廣播電視臺(tái)（里約奧運(yùn)）特邀嘉賓

華人肌骨物理治療師

美國(guó)T=R運(yùn)動(dòng)健康訓(xùn)練評(píng)估師

美國(guó)AHA心臟協(xié)會(huì)中國(guó)區(qū)授權(quán)導(dǎo)師

澳大利亞ICB足踝生物力學(xué)腿型矯正師

毅能達(dá)普拉提導(dǎo)師

趙厚成

梵若熙健康管理中心創(chuàng)始人

健身SPA運(yùn)動(dòng)模式創(chuàng)始人

毅能達(dá)普拉提課程培訓(xùn)導(dǎo)師

美國(guó)POLESTAR PLATES全系認(rèn)證

2008-2009年中國(guó)十佳私人教練

10000小時(shí)以上私人授課經(jīng)驗(yàn)

多所體育院校運(yùn)動(dòng)康復(fù)專(zhuān)業(yè)客座教授

中國(guó)健身大會(huì)特邀講師

劉海坤

秀健身運(yùn)動(dòng)中心創(chuàng)始人

艾諾特健身聯(lián)合創(chuàng)始人

美國(guó)體能協(xié)會(huì)NSCA-CSCS力量與體能訓(xùn)練專(zhuān)家

健身教練國(guó)家職業(yè)資格

亞洲體適能及高級(jí)私人教練認(rèn)

左右普拉提3D解剖認(rèn)證

諾亞第拉伸療法研修班

Onefit高級(jí)私人教練、功能訓(xùn)練專(zhuān)家認(rèn)證

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

毅能達(dá)體育行業(yè)國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)基地，成立于2009年4月，注冊(cè)資金500萬(wàn)元。主營(yíng)體育技能培訓(xùn)和健身技能培訓(xùn)，具有開(kāi)據(jù)培訓(xùn)發(fā)票資格。是國(guó)內(nèi)首批授權(quán)，專(zhuān)職進(jìn)行健身教練國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)的基地。毅能達(dá)體育自2008年4月開(kāi)始，從開(kāi)班，發(fā)展到今天，全國(guó)各省市累計(jì)培訓(xùn)班739期、100000多名學(xué)員。主要課程有健身教練國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)、營(yíng)養(yǎng)師、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、體能訓(xùn)練等特色課程。培訓(xùn)對(duì)象涉及在職教練、健身愛(ài)好者、退役運(yùn)動(dòng)員、大學(xué)生、現(xiàn)役軍人、在職警察、退伍軍人等。培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò)遍布華北、東北、華東、華中、東南49個(gè)城市。在十年多的培訓(xùn)中，毅能達(dá)體育不僅培養(yǎng)了一大批具有健身教練國(guó)家職業(yè)資格的初、中、高級(jí)教練，很多教練還成長(zhǎng)為具有較高水平的健身教練國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證的培訓(xùn)師和考評(píng)員。毅能達(dá)基地積極響應(yīng)國(guó)家體育總局和各省號(hào)召，積極參與全國(guó)優(yōu)秀退役運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)型健身教練培訓(xùn)工作。2011年、2012年、2019年2020年多次承辦國(guó)家體育總局在廣西、湖南、南京等舉辦的全國(guó)優(yōu)秀退役運(yùn)動(dòng)員綜合班培訓(xùn)班，另外，也先后承辦河北、山西、安徽、江蘇、吉林、陜西等省級(jí)退役運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)型社會(huì)體育指導(dǎo)員健身教練項(xiàng)目培訓(xùn)工作，共培訓(xùn)退役運(yùn)動(dòng)員1000余。

毅能達(dá)體育成立11年來(lái)，公司秉承“精誠(chéng)教育、百年育人”的理念，在體育培訓(xùn)行業(yè)深耕細(xì)作，用心服務(wù)、堅(jiān)持質(zhì)量至上生命線，培訓(xùn)工作得到各級(jí)體育主管部門(mén)和社會(huì)各屆的好評(píng)，多次被國(guó)家體育總局評(píng)為“全國(guó)優(yōu)秀培訓(xùn)機(jī)構(gòu)”和“全民健身優(yōu)秀組織單位”。2019年被全國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展與質(zhì)量品牌市場(chǎng)評(píng)價(jià)組委會(huì)，市場(chǎng)大數(shù)據(jù)調(diào)查、評(píng)審。評(píng)定為“2019年中國(guó)品牌、質(zhì)量、信譽(yù)AAA級(jí)企業(yè)”。

【品牌優(yōu)勢(shì)】

1、國(guó)內(nèi)較早從事體育行業(yè)國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)的證培訓(xùn)機(jī)構(gòu)；

2、國(guó)內(nèi)師資力量雄厚的體育人才培訓(xùn)基地，來(lái)自專(zhuān)業(yè)院校的專(zhuān)家及教授、醫(yī)學(xué)外科、骨科專(zhuān)家、健身行業(yè)大咖、國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)師等，平均從業(yè)年限10年以上；

3、體育行業(yè)國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證培訓(xùn)學(xué)員通過(guò)率遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他機(jī)構(gòu)；

4、國(guó)內(nèi)大部分優(yōu)秀國(guó)職健身教練是由本公司培訓(xùn)的，被各大俱樂(lè)部譽(yù)為“優(yōu)秀教練的搖籃”；

5、國(guó)內(nèi)規(guī)模較大的專(zhuān)業(yè)體育人才就業(yè)**平臺(tái)，通過(guò)本機(jī)構(gòu)培訓(xùn)的教練就業(yè)安置率較高。

【學(xué)員風(fēng)采】