上海高中體育高考四項班

【專項訓練】

全特體育教練團隊優(yōu)中選優(yōu)，每-位教練員均為各省市的冠*運動員，教練團隊成員至少具備田徑二級運動員等級證書，同時，均持有國家體育總局頒發(fā)的教練員認證。

教練團隊各專項教練針對每個學員的基本情況制定科學的訓練計劃。定期進行教練團隊例會，對訓練內(nèi)容進行復盤和演練，以確保高的訓練質量：

●每周固定進行的教練團隊專業(yè)研討;

●每周進行教練員專項教學實訓；

●每堂課教練團隊總結復盤學員訓練成果。

全特體育物理治療團隊畢業(yè)于上海體育學院運動科學學院?？既×藝HWCPT物理治療師認證，是最權威的資質證書。物理治療團隊全程服務于體育高考考生，提供扳機點松解、物理治療、PNF抗阻拉伸等服務，以訓練期間發(fā)生運動損傷的可能性。此外，適當?shù)幕謴鸵材芨玫拇龠M訓練效果。

【志愿填報】

從歷年經(jīng)驗來看，體育類志愿填報時間非常緊迫，因為面臨太多的難點和細節(jié)。自身定位、院校選擇、分數(shù)查詢、排位評估、專業(yè)分析等諸多因素需要提前考量。全特體育團隊根據(jù)考生個人情況、結合其長期訓練情況與自身意愿，一對一指導其高考志愿填報，確保體育考生為圓夢大學畫上圓滿的句號。

【訓練安排】

以周為單位的訓練計劃綱要如下所示：

周一：短跑專項技術&素質訓練

周二：投擲專項技術&素質訓練

周三：體能恢復-再生訓練+扳機點松解

周四：中場跑專項技術&素質訓練

周五：投擲專項技術&素質訓練

周六上午：投擲專項技術訓練

周六下午：投擲專項素質訓練

周日上午：跑類專項技術訓練

周日下午：放松調(diào)休

部分考生根據(jù)選考專項在訓練計劃設計上有所差異，此綱要供參考。

【授課時長】

每次課程2.5小時

【授課方式】

以大班課為主,每班人數(shù)在8-10人

【上課時間】

下午三點與晚上六點

【是否提供住宿】

不提供住宿以走訓的方式進行。

【教學現(xiàn)場】

教學現(xiàn)場

上課現(xiàn)場

【師資介紹】

朱健飛

【學員風采】

合照留影

合照留影

合照留影

合照留影

合照留影

合照留影

合照留影

【機構簡介】

全特體育成立于上海體育大學國家體育科技中心。專注體考四項，體育高考訓練。

田徑協(xié)會會員單位

江蘇省田徑協(xié)會會員單位

中國立信企業(yè)單位

中國企業(yè)誠信經(jīng)營單位

俱樂部依托上海體育大學田徑專家團隊的國內(nèi)前沿訓練體系定期指導學員，結合專業(yè)的訓練場地、專業(yè)的訓練設備讓運動員科學有效的提高成績。

俱樂部配套的國內(nèi)先進的訓練器械：國家隊同款心率儀器、國家隊同款定制氣動按摩儀、國家隊同款肌肉電頻治療儀、美國短跑1080阻力訓練器

俱樂部優(yōu)秀運動員在各市級省級國家均勻有取得過冠亞軍的優(yōu)異成績，俱樂部累計注冊二級運動員70以上，一級運動員30人以上。

【機構環(huán)境】

【機構環(huán)境】

田徑場

田徑場

室內(nèi)田徑場

室內(nèi)田徑場

力量館

力量館

宿舍環(huán)境

宿舍環(huán)境

宿舍環(huán)境

自習室