上海高中體育高考四項(xiàng)班

【專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練】

全特體育教練團(tuán)隊(duì)優(yōu)中選優(yōu)，每-位教練員均為各省市的冠*運(yùn)動(dòng)員，教練團(tuán)隊(duì)成員至少具備田徑二級(jí)運(yùn)動(dòng)員等級(jí)證書(shū)，同時(shí)，均持有國(guó)家體育總局頒發(fā)的教練員認(rèn)證。

教練團(tuán)隊(duì)各專(zhuān)項(xiàng)教練針對(duì)每個(gè)學(xué)員的基本情況制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。定期進(jìn)行教練團(tuán)隊(duì)例會(huì)，對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行復(fù)盤(pán)和演練，以確保高的訓(xùn)練質(zhì)量保障：

●每周固定進(jìn)行的教練團(tuán)隊(duì)專(zhuān)業(yè)研討;

●每周進(jìn)行教練員專(zhuān)項(xiàng)教學(xué)實(shí)訓(xùn)；

●每堂課教練團(tuán)隊(duì)總結(jié)復(fù)盤(pán)學(xué)員訓(xùn)練成果。

【物理治療】

全特體育物理治療團(tuán)隊(duì)畢業(yè)于上海體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)院?？既×藝?guó)際WCPT物理治療師認(rèn)證，是最權(quán)威的資質(zhì)證書(shū)。物理治療團(tuán)隊(duì)全程服務(wù)于體育高考考生，提供扳機(jī)點(diǎn)松解、物理治療、PNF抗阻拉伸等服務(wù)，以保障訓(xùn)練期間發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的可能性。此外，適當(dāng)?shù)幕謴?fù)也能更好的促進(jìn)訓(xùn)練效果。

【志愿填報(bào)】

從歷年經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，體育類(lèi)志愿填報(bào)時(shí)間非常緊迫，因?yàn)槊媾R太多的難點(diǎn)和細(xì)節(jié)。自身定位、院校選擇、分?jǐn)?shù)查詢、排位評(píng)估、專(zhuān)業(yè)分析等諸多因素需要提前考量。全特體育團(tuán)隊(duì)根據(jù)考生個(gè)人情況、結(jié)合其長(zhǎng)期訓(xùn)練情況與自身意愿，一對(duì)一指導(dǎo)其高考志愿填報(bào)，確保體育考生為圓夢(mèng)大學(xué)畫(huà)上圓滿的句號(hào)。

【訓(xùn)練安排】

以周為單位的訓(xùn)練計(jì)劃綱要如下所示：

周一：短跑專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)&素質(zhì)訓(xùn)練

周二：投擲專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)&素質(zhì)訓(xùn)練

周三：體能恢復(fù)-再生訓(xùn)練+扳機(jī)點(diǎn)松解

周四：中場(chǎng)跑專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)&素質(zhì)訓(xùn)練

周五：投擲專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)&素質(zhì)訓(xùn)練

周六上午：投擲專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練

周六下午：投擲專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練

周日上午：跑類(lèi)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練

周日下午：放松調(diào)休

部分考生根據(jù)選考專(zhuān)項(xiàng)在訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)上有所差異，此綱要供參考。

【收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)】

30次課一付客單價(jià)為289元

50次課一付客單價(jià)為249元

每次課程2.5小時(shí)

【授課方式】

以大班課為主,每班人數(shù)在8-10人

【上課時(shí)間】

下午三點(diǎn)與晚上六點(diǎn)

【是否提供住宿】

不提供住宿以走訓(xùn)的方式進(jìn)行。

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)

上課現(xiàn)場(chǎng)

【師資介紹】

朱健飛

上海體育大學(xué)特聘田徑培訓(xùn)專(zhuān)家

曾任日本體育大學(xué)陸上競(jìng)技項(xiàng)目外聘教練員

中國(guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員

中國(guó)國(guó)家田徑中級(jí)教練員

國(guó)家體育總局田徑一級(jí)裁判員

【學(xué)員風(fēng)采】

合照留影

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合照留影

合照留影

合照留影

合照留影

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【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

上海全特田徑俱樂(lè)部2017年在上海體育大學(xué)國(guó)家體育科技中心成立至今8年，專(zhuān)注體考四項(xiàng)、田徑單招訓(xùn)練。上海體考升學(xué)高的田徑俱樂(lè)部。

上海田徑會(huì)員單位

江蘇省田徑協(xié)會(huì)會(huì)員單位

中國(guó)立信企業(yè)單位

中國(guó)企業(yè)誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)單位

俱樂(lè)部依托上海體育大學(xué)田徑專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)的國(guó)內(nèi)前沿訓(xùn)練體系定期指導(dǎo)學(xué)員，結(jié)合專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練場(chǎng)地、專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練設(shè)備讓運(yùn)動(dòng)員科學(xué)有效的提高成績(jī)。

俱樂(lè)部配套的國(guó)內(nèi)先進(jìn)的訓(xùn)練器械：國(guó)家隊(duì)同款心率儀器、國(guó)家隊(duì)同款定制氣動(dòng)按摩儀、國(guó)家隊(duì)同款肌肉電頻治療儀、美國(guó)短跑1080阻力訓(xùn)練器

俱樂(lè)部?jī)?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在各市級(jí)省級(jí)國(guó)家均勻有取得過(guò)冠亞軍的優(yōu)異成績(jī)，俱樂(lè)部累計(jì)注冊(cè)二級(jí)運(yùn)動(dòng)員70以上，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員30人以上。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】

田徑場(chǎng)

田徑場(chǎng)

室內(nèi)田徑場(chǎng)

室內(nèi)田徑場(chǎng)

力量館

力量館

宿舍環(huán)境

宿舍環(huán)境

宿舍環(huán)境

自習(xí)室