武漢維密塑形培訓(xùn)班

【教學(xué)目的】

360°C打造完美身姿

通過有規(guī)律的有氧運動，在音樂伴隨下達到全身燃脂，專治小腹贅肉，纖細手臂，精準塑臀

減脂塑形快速有效，減脂后不易反彈，易保持

增加身體平衡穩(wěn)定和協(xié)調(diào)，保護各關(guān)節(jié)避免損傷

提高心肺功能，增加身體基礎(chǔ)代謝

【塑形訓(xùn)練好處】

增加肌肉的線條，平衡及耐力

提升熱量卡路里的消耗

提升核心力量及柔軟度

增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，提升運動表現(xiàn)

減低體脂肪的比率

【空中瑜伽好處】

反重力延伸脊柱，促進血液循環(huán)，促進新陳代謝

增強自信，使身體更加柔美，改善身體靈活度

力量與優(yōu)雅的結(jié)合加強肌肉力量打造曼妙身姿

輕松定格最美倒立，擁有飛一般的感覺

【燃脂球好處】

改善駝背身姿，長期練習(xí)可有明顯的改善

提高柔韌、力量、平衡、姿態(tài)、和專注力，塑造完美曲線

具有恢復(fù)和康復(fù)功能(特別對脊柱和骨盆的鍛煉)，球瑜伽在鍛煉時比較安全，加_上課程趣味編排，讓你在歡樂中無限享“瘦”。

【普拉提好處】

通過簡單易學(xué)的有氧動作結(jié)合科學(xué)呼吸法鍛煉深層肌肉群，從而達到快速塑性瘦身

提高身體平衡穩(wěn)定性，美化肌肉線條，塑造完美身姿

舒緩情緒，凝神靜氣，消除精神緊張，緩解壓力

【教資介紹】

永真

擅長課程：流瑜伽/哈他瑜伽/陰瑜伽/椅子瑜伽/肩頸理療/體態(tài)調(diào)整/減脂塑形/產(chǎn)后修復(fù)

資格認證：

2014年北京梵音進修哈他瑜伽初/中/高級

2017年梵音中心進修流瑜伽阿斯湯加高溫瑜伽陰瑜伽

2018年mark flint提升進精

2019年邱源瑜伽理療學(xué)院

2019年擔(dān)任梵音主講阮斌老師的助教一年

2022年黃大仙的倒立后彎提升工作坊

栗子

擅長課程：維秘塑型/哈他瑜伽/流瑜伽/陰瑜伽/普拉提/阿斯湯伽

資格認證：

全美瑜伽聯(lián)盟RYT500認證

中國瑜伽聯(lián)盟高級導(dǎo)師認證

維秘塑型師資認證

普拉提師資認證

阿斯湯伽師資認證

Sasa

擅長課程：

維秘塑形/普拉提大器械/產(chǎn)后修復(fù)/空中瑜伽/理療瑜伽/基礎(chǔ)哈它

資格認證：

獲得RYT中國瑜伽聯(lián)盟200證書

維秘塑形教練認證

普拉提大器械教學(xué)證書

空中瑜伽教學(xué)證書

團操教練資格認證

完成產(chǎn)后修復(fù)、理療、墊上普拉提、流瑜伽、陰瑜伽等課程學(xué)習(xí)并獲得認證

小敏

擅長課程：維秘美臀/普拉提大器械/產(chǎn)后修復(fù)/空中瑜伽/肩頸瑜伽/基礎(chǔ)哈它/流瑜伽/脊柱保養(yǎng)

資格認證：

獲得RYT中國瑜伽聯(lián)盟200證書

維秘塑形教練認證

普拉提大器械教學(xué)證書

空中瑜伽教學(xué)證書

完成產(chǎn)后修復(fù)、理療、墊上普拉提

流瑜伽、陰瑜伽等課程學(xué)習(xí)并獲得認證

DAISY

擅長課程：

基礎(chǔ)哈他/產(chǎn)后修復(fù)理療/墊上普拉提

資格認證：

獲得RYT中國瑜伽聯(lián)盟200證書

獲得RYT中國瑜 伽聯(lián)盟500證書

完成普拉提，哈他，流瑜伽

陰瑜伽，高溫瑜伽，雙人瑜伽，舞韻

阿斯湯加，普拉提，產(chǎn)后修復(fù)，理療

維密的課程學(xué)習(xí)獲得普拉提教學(xué)證書

哈他教學(xué)證書，產(chǎn)后修復(fù)教學(xué)證書

普拉提教學(xué)證書，理療教學(xué)證書

徐貝

擅長課程：普拉提大器械精準塑形/普拉提體態(tài)調(diào)整/室內(nèi)蹦極燃脂活力帶/流瑜伽/哈他瑜伽

資格認證：

國際普拉提聯(lián)盟

普拉提大器械導(dǎo)師

中國瑜伽師聯(lián)盟

高級瑜伽導(dǎo)師

Bungee fly燃脂活力帶認證導(dǎo)師

譚樂俊

擅長課程：體態(tài)調(diào)整/減脂塑形

資格認證：

心辰瑜伽普拉提認證教練

高級教練9000小時認證

極練私教總監(jiān)培訓(xùn)營

健身職業(yè)經(jīng)理人培訓(xùn)

3F健身管理者鍛造營培訓(xùn)

帕思倍利領(lǐng)導(dǎo)力突破課程培訓(xùn)

耐克超級健身盛典

ChinaFirt健身大會(瑜伽大會)

燕子

擅長課程：普拉提大器械/肩頸理療/維密塑形/體態(tài)調(diào)整/空中瑜伽/基礎(chǔ)哈他/產(chǎn)后修復(fù)/脊柱保養(yǎng)

資格認證：

獲得了全美瑜伽ryt200認證

獲得了心辰瑜伽普拉提大器械課程認證

獲得了心辰瑜伽空中瑜伽課程認證

獲得了心辰瑜伽流瑜伽課程認證

付中洲

擅長課程：空中瑜伽/流瑜伽/產(chǎn)后修復(fù)/脊柱側(cè)彎矯正/運動療法/普拉提/普拉提大器械

資格認證：

普拉提器械motor認證2017/3

北京瑜伽之光理療私教認證2016/4

全美瑜伽聯(lián)盟ryt200瑜伽導(dǎo)師認證2016/3

ccif健美操團課教練認證2014/10

stto斯托特普拉提導(dǎo)師認證2014/10

國家職業(yè)資格營銷師2012/3

三級公共營養(yǎng)師2011/7

國家職業(yè)資格健身教練中級

朝朝

擅長課程：墊上普拉提/臀腿塑型/普拉提大器械

資格認證：獲得rty全美全能教培認證

【教學(xué)效果】

【案例分享】

姓名:林同學(xué)

年齡:20歲

卡項: 48私教

需求:體態(tài)調(diào)整+脊柱梳理

案例介紹

大學(xué)生，脊柱側(cè)彎22.7度，媽媽陪同過來的，沒來心辰瑜伽練習(xí)之前曾去醫(yī)院檢查。醫(yī)院給出的建議是物理干預(yù)，脊柱做手術(shù)，也不是小手術(shù)，容易造成后遺癥，于是來練瑜伽試試,18節(jié)課后效果明顯！

姓名:杜姐姐

年齡:密

卡項: 12私教+年卡

需求:富貴包理療+肩頸理療

姓名:王姐姐

年齡:密

卡項: 24私教+兩年卡

需求:富貴包理療+肩頸理療

案例介紹

“富貴包"產(chǎn)生于第七節(jié)頸椎和首節(jié)胸椎的連接處，對應(yīng)人體的大椎穴，充當(dāng)著“十字路口”的重要角色，貫穿膀胱經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)等7條重要的經(jīng)絡(luò)，早發(fā)現(xiàn)早介入哦！

姓名:宋女士

年齡: 26歲

卡項: 48私教+年卡

需求:塑形瘦身+體態(tài)調(diào)整

案例介紹

2022年7月來到心辰瑜伽，體測完身體后，表示想要塑形，當(dāng)場老師就給他做了相應(yīng)手法和一些小練習(xí)，客戶感覺到有效果，立馬辦理了私教，進行針對性的練習(xí)，六節(jié)課后就有了完美的改變。

【學(xué)校環(huán)境】

【學(xué)校介紹】

湖北心辰瑜伽有限公司成立于2018年，是一家專注于發(fā)揚瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽精神的精致型瑜伽普拉提生活體驗館。6年間，心辰瑜伽憑借著舒適的瑜伽環(huán)境，高端的硬件設(shè)施，新潮的瑜伽理念，以及將“瑜伽生活的引領(lǐng)者”理念帶給身邊每一個人的堅定信念迅速發(fā)展，現(xiàn)擁有王家灣摩爾城、鐵橋廣場寫字樓店、萬科漢陽國際店三家連鎖店，共占面積1000余平米，目前累計服務(wù)會員達3000余人。

心辰瑜伽經(jīng)過6年的摸索和經(jīng)營，目前云集了15名業(yè)界的瑜伽教練，全部具備3年以上專業(yè)資歷，每一位老師都是瑜伽普拉提受益者，成功通過瑜伽及普拉提幫助3000+女性由內(nèi)而外蛻變。

心辰瑜伽精專體態(tài)塑形，6年來，始終秉承著“讓更多人受益瑜伽”的核心品牌理念，專注于發(fā)揚瑜伽文化，引導(dǎo)大眾理解瑜伽，從而開始練習(xí)受益，同時追求專業(yè)高效課程品質(zhì)，開設(shè)零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)班，零基礎(chǔ)普拉提培訓(xùn)班，瘦身專題培訓(xùn)班等多種培訓(xùn)課程。包括產(chǎn)后修復(fù)、瘦身塑型，康復(fù)理療，體能提升，心靈療愈多元化團課、小班、私教精準主題課程。

心辰瑜伽內(nèi)部裝飾以人性化設(shè)計為主調(diào)，整體布局時尚，心辰瑜伽提倡全面瑜伽，將瑜伽進行到底，憑借著獨特的瑜伽文化、豐富的行業(yè)經(jīng)驗、完善的管理體系和服務(wù)品質(zhì)，經(jīng)過全體員工的努力和社會各界的支持，已成為目前本地區(qū)影響力巨大、會員粘性較高的瑜伽普拉提生活體驗館。心辰瑜伽讓所有熱愛瑜伽熱愛生活的人們，在瑜伽的世界中發(fā)現(xiàn)至真、至善、至凈的自己，成為修身養(yǎng)性的場所。