南昌能量流瑜伽培訓課程

【能量流瑜伽】

能量流瑜伽是一種全面的身心鍛煉方式，它不僅能夠提升體力，還能夠促進精神上的放松和集中。對于追求身體和心靈平衡的人來說，能量流瑜伽是一種非常有效的練習方法。

以下是關于能量流瑜伽的幾個關鍵點：

流暢的體式過渡：能量流瑜伽中的體式是動態(tài)連接的，這要求練習者在進入、保持和退出每個體式時都要非常專注和流暢。

呼吸同步：練習者在進行體式轉換時，需要按照一定的呼吸節(jié)奏來移動，這樣可以幫助身體產(chǎn)生熱量并促進能量流動。

身心收益：通過持續(xù)的練習，能量流瑜伽能夠增強身體的柔韌性、力量和耐力，同時也有助于凈化身體，排出毒素。

熱量產(chǎn)生：由于體式的連貫性和伴隨的呼吸法，能量流瑜伽能夠讓練習者的身體產(chǎn)生熱量，從而帶來出汗和身體發(fā)熱的效果。

精神集中：在練習過程中，集中精神是非常重要的。這不僅能夠加深瑜伽對身體的作用，還能幫助練習者達到一種冥想般的精神狀態(tài)。

【授課老師】

李霞芳老師

中醫(yī)康復理療師

健康管理師

Rodney Yee (全球高級別艾楊格瑜伽老師)

五元素能量流瑜伽創(chuàng)始人(Shi vaRea)

全美瑜伽聯(lián)盟RYS200和RYS500培訓資質

全瑜伽聯(lián)盟RYT500資深瑜伽導師

全瑜伽聯(lián)盟RYT孕婦瑜伽師

日本瑜伽理療師在讀

印度KAIVALYADHAMA呼吸法

印度瑞詩凱師導師認證

印度阿育吠陀認證

芳療師

【學員風采】

【機構簡介】

“Ayurveda” 為梵文，中文~般譯為“阿育吠陀”或“生命吠陀醫(yī)學”，阿育吠陀是梵文，由兩個字合成的：Ayur意指“生命”，Veda意為 “知識”，因此阿育吠陀一詞的意思為生命的科學。阿育吠陀醫(yī)學不僅是一門醫(yī)學體系，而且代表著一種健康的生活方式。阿育芳(原員方瑜伽)學院秉承著阿育吠陀的理念，致力打造一個能夠讓人身、心、靈療愈并放松的場所，幫助更多的人擺脫亞健康。

【機構環(huán)境】