南昌能量流瑜伽培訓(xùn)課程

【能量流瑜伽】

能量流瑜伽是一種全面的身心鍛煉方式，它不僅能夠提升體力，還能夠促進(jìn)精神上的放松和集中。對于追求身體和心靈平衡的人來說，能量流瑜伽是一種非常有效的練習(xí)方法。

以下是關(guān)于能量流瑜伽的幾個關(guān)鍵點(diǎn)：

流暢的體式過渡：能量流瑜伽中的體式是動態(tài)連接的，這要求練習(xí)者在進(jìn)入、保持和退出每個體式時都要非常專注和流暢。

呼吸同步：練習(xí)者在進(jìn)行體式轉(zhuǎn)換時，需要按照一定的呼吸節(jié)奏來移動，這樣可以幫助身體產(chǎn)生熱量并促進(jìn)能量流動。

身心收益：通過持續(xù)的練習(xí)，能量流瑜伽能夠增強(qiáng)身體的柔韌性、力量和耐力，同時也有助于凈化身體，排出毒素。

熱量產(chǎn)生：由于體式的連貫性和伴隨的呼吸法，能量流瑜伽能夠讓練習(xí)者的身體產(chǎn)生熱量，從而帶來出汗和身體發(fā)熱的效果。

精神集中：在練習(xí)過程中，集中精神是非常重要的。這不僅能夠加深瑜伽對身體的作用，還能幫助練習(xí)者達(dá)到一種冥想般的精神狀態(tài)。

【授課老師】

李霞芳老師

中醫(yī)康復(fù)理療師

健康管理師

Rodney Yee (全球高級別艾楊格瑜伽老師)

五元素能量流瑜伽創(chuàng)始人(Shi vaRea)

全美瑜伽聯(lián)盟RYS200和RYS500培訓(xùn)資質(zhì)

全瑜伽聯(lián)盟RYT500資深瑜伽導(dǎo)師

全瑜伽聯(lián)盟RYT孕婦瑜伽師

日本瑜伽理療師在讀

印度KAIVALYADHAMA呼吸法

印度瑞詩凱師導(dǎo)師認(rèn)證

印度阿育吠陀認(rèn)證

芳療師

【學(xué)員風(fēng)采】

【機(jī)構(gòu)簡介】

“Ayurveda” 為梵文，中文~般譯為“阿育吠陀”或“生命吠陀醫(yī)學(xué)”，阿育吠陀是梵文，由兩個字合成的：Ayur意指“生命”，Veda意為 “知識”，因此阿育吠陀一詞的意思為生命的科學(xué)。阿育吠陀醫(yī)學(xué)不僅是一門醫(yī)學(xué)體系，而且代表著一種健康的生活方式。阿育芳(原員方瑜伽)學(xué)院秉承著阿育吠陀的理念，致力打造一個能夠讓人身、心、靈療愈并放松的場所，幫助更多的人擺脫亞健康。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】