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青少年情緒管理心理團(tuán)輔課程

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信譽(yù)良好,可安心報讀

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信譽(yù)值

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青少年情緒管理心理團(tuán)輔課程

【課程介紹】

情緒管理是一個涉及個體對自身情緒的認(rèn)識、協(xié)調(diào)、引導(dǎo)、互動和控制的過程,旨在培養(yǎng)駕馭情緒的能力,從而確保個體保持良好的情緒狀態(tài),并由此產(chǎn)生良好的管理效果。情緒管理對于個人的生活、工作和心理健康都具有重要意義。表達(dá)情緒也是情緒管理的重要方面。合理的情緒表達(dá)方式有助于避免傷害他人或妨礙溝通。通過積極、建設(shè)性的方式表達(dá)情緒,可以促進(jìn)有效溝通和理解,進(jìn)一步加深人際關(guān)系。

【課程課時】

16課時/2個月

【適合對象】

急脾氣的孩子:遇到困難,就會大哭;遇事著急,急得孩子全身冒火,特別生氣的時候,想罵人,想打人,還會把所有的東西統(tǒng)統(tǒng)扔了

愛哭鬧的孩子:孩子很敏感,如果說Ta不好,孩子會心里難受,眼淚嘩啦啦往下掉,拼命的哭泣,越讓孩子不要哭,孩子越使勁哭泣

愛抱怨的孩子:孩子每天總是被瑣事搞得很不高興,例如,食物難吃,活動無聊,還有時就是莫名其妙的很心煩,愛抱怨

【課程內(nèi)容】

情緒管理:幫助兒童認(rèn)識自己的情緒,學(xué)會管理情緒,緩解負(fù)面情緒。

人際交往:培養(yǎng)兒童的社交技能,教他們?nèi)绾闻c同學(xué)、老師、家長等人建立良好的關(guān)系。

自我認(rèn)知:引導(dǎo)兒童正確認(rèn)識自己,包括自己的優(yōu)點、缺點、興趣、能力等,增強(qiáng)自我意識和自我價值感。

學(xué)習(xí)指導(dǎo):幫助兒童掌握有效的學(xué)習(xí)方法,提高學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績。

輔導(dǎo)方法:游戲治療:通過游戲的方式,讓兒童在游戲中表達(dá)自己的情感和問題,從而達(dá)到解決問題的目的。

認(rèn)知行為療法:通過引導(dǎo)兒童認(rèn)識自己的行為和思維模式,幫助他們改變不良的思維和行為習(xí)慣。

家庭治療:通過與家長的溝通和合作,幫助兒童在家庭環(huán)境中解決問題,提高家庭關(guān)系的質(zhì)量。

團(tuán)體輔導(dǎo):通過組織小組活動,讓兒童在團(tuán)體中互相學(xué)習(xí)、互相幫助,促進(jìn)他們的成長和發(fā)展。

【課程特點】

1、訓(xùn)練0距離微信互動,家長實時了解孩子訓(xùn)練情況并監(jiān)督。

2、老師結(jié)合學(xué)員綜合情況,為學(xué)員個性化定制訓(xùn)練方案。

【課程目標(biāo)】

幫助兒童解決情緒管理問題,如焦慮、抑郁、憤怒等。提高兒童的人際交往能力,幫助他們建立良好的人際關(guān)系。增強(qiáng)兒童的自信心和自尊心,促進(jìn)他們的自我認(rèn)知和自我價值感。培養(yǎng)兒童的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力,幫助他們更好地適應(yīng)學(xué)校生活。

【情緒管理訓(xùn)練方法】

1、傾聽孩子的想法和感受:家長應(yīng)傾聽孩子的心聲,了解他們的需求和困擾,給予關(guān)愛和支持;

2、引導(dǎo)孩子表達(dá)情緒:鼓勵孩子用語言、繪畫等方式表達(dá)自己的情緒,讓他們學(xué)會識別和表達(dá)各種情緒;

3、教會孩子調(diào)節(jié)情緒:通過深呼吸、放松訓(xùn)練等方法,教會孩子如何調(diào)節(jié)情緒,以保持良好的心理狀態(tài);

4、培養(yǎng)孩子的自信心:鼓勵孩子相信自己,認(rèn)可他們的努力和進(jìn)步,提高他們的自尊心和自信心

【師資介紹】

【留影活動】

講壇合影

集訓(xùn)合影

大講壇場景

講壇場景

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