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北京體育過程性模考(六年級)培訓班

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認證等級

信譽良好,可安心報讀

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已獲好學校V2信譽等級認證

信譽值

  • (60-80)基礎信譽積累,可放心報讀
  • (81-90)良好信譽積累,可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽積累,推薦報讀

與好學校簽訂讀書保障協(xié)議:

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2024.12.20 薄*玨 137*****821 咨詢了 課程費用
2024.12.13 鄭*子 138*****691 咨詢了 周邊交通
2024.12.13 張*子 133*****841 咨詢了 開課校區(qū)
2024.12.10 張*旭 131*****010 咨詢了 周邊交通
2024.12.09 霍*子 182*****373 咨詢了 授課師資
2024.11.08 王*士 151*****003 咨詢了 課程費用
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2024.09.21 米*孩 150*****788 咨詢了 開課校區(qū)
2024.09.13 常*孩 181*****769 咨詢了 招生對象
2024.09.10 黃* 137*****674 咨詢了 周邊交通
2024.09.06 林*濤 136*****789 咨詢了 周邊交通
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2024.08.28 于*妮 188*****382 咨詢了 開班時間
2024.08.25 晨*長 159*****380 咨詢了 開課校區(qū)
2024.08.17 李*子 186*****777 咨詢了 開課校區(qū)
2024.08.15 吳*生 191*****817 咨詢了 開課校區(qū)
2025.01.02 谷*睿 136*****158 咨詢了 開班時間
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【六年級測試內(nèi)容】

BMI、肺活量、50米跑、坐位體前屈、一分鐘跳繩、仰臥起坐、50米*8往返跑

【新增項目】

50米*8往返跑

【難點項目】

BMI:大部分學生體重超標,拉低分值

50米跑:跑姿問題明顯,爆發(fā)力差

坐位體前屈:柔韌性差

仰臥起坐:腹部力量薄弱

【培訓好處】

1、提高身體健康水平:

通過BMI測試及相應的訓練,學生將更加關(guān)注自己的體重管理,有助于預防肥胖,提升整體健康水平。

肺活量、坐位體前屈、仰臥起坐等項目能增強學生的心肺功能、柔韌性和核心力量,進一步提升身體健康。

2、提升運動技能:

50米跑和50米*8往返跑項目能提升學生的速度、爆發(fā)力和耐力,培養(yǎng)學生的跑步技巧和策略。一分鐘跳繩訓練能提高學生的協(xié)調(diào)性和敏捷性,同時鍛煉心肺功能。

3、改善體態(tài)和姿勢:

通過針對性的訓練,特別是針對跑姿和坐位體前屈的訓練,能幫助學生改善體態(tài)和姿勢,減少因不良姿勢帶來的身體問題。

4、培養(yǎng)毅力和耐心:

體育鍛煉需要持續(xù)的努力和耐心,通過這些項目的訓練,學生將學會面對挑戰(zhàn)和困難,培養(yǎng)堅韌不拔的毅力和耐心。

5、增強團隊合作意識:

在某些項目的訓練中,可能需要學生之間的配合和協(xié)作,這將有助于培養(yǎng)學生的團隊意識和合作精神。

6、促進心理健康:

體育鍛煉能釋放壓力,緩解焦慮,提升學生的心理健康水平。同時,通過運動取得的成績和進步,也能增強學生的自信心和自尊心。

7、為未來打下良好基礎:

這些體育項目和訓練內(nèi)容不僅對學生的身體健康和心理健康有益,還能為他們未來的學習和生活打下良好的基礎。擁有良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì),學生將更有能力面對未來的挑戰(zhàn)和機遇。

【現(xiàn)狀分析】

我國青少年普遍存在以下現(xiàn)象:

超重和肥胖現(xiàn)象嚴重

速度、力量素質(zhì)增長趨于停滯

耐力素質(zhì)低谷徘徊、柔韌素質(zhì)成績向好

2、智慧化程度低

信息化遠落后于其他學科

體測設備操作不便、效率低下

體育教學一對多,無法完成全覆蓋

數(shù)據(jù)無法閉環(huán)和自動上傳

3、缺少反饋與評價

訓練或測試后反饋不足

缺少針對性的評價

無法進行有效的課后監(jiān)督執(zhí)行

【機構(gòu)簡介】

草源體育由北京大學的國級田徑三健將發(fā)起創(chuàng)辦,打造由國家奧運代表隊體能教練員帶隊,以國級運動健將和國家一級運動員為主要教練班底的業(yè)內(nèi)精英師資團隊。致力為7-18歲青少年提供國家隊級別的運動理念及訓練體系,通過專業(yè)化訓練深度挖掘青少年運動潛力,全面提高年輕運動員運動成績。

【機構(gòu)優(yōu)勢】

1、專業(yè)化場地,提供最適宜的訓練環(huán)境

2、專業(yè)化教學,依據(jù)學員情況定制化訓練

3、專業(yè)化管理,深耕體適能為孩子作出最棒‘解’

【室外訓練場地介紹】

新涂裝國際標準納米級Tartan400米田徑場

場地面積15,796平方米

具備完善排水系統(tǒng)保障雨天訓練不受影響

【室內(nèi)訓練場地介紹】

封閉恒溫訓練跑廊

幫助學員隔絕干擾和提高專注力

實現(xiàn)高強度可定制化訓練

場地面積4,500平方米

【師資介紹】

黃燕麗

草源田徑隊短跑教練

畢業(yè)院校: 北京大學—文學院

運動等級:

100米國級運動健將

跳遠國家一級運動員

紀錄: 北京大學100米紀錄保持者

最高級別比賽:

中華人民共和國全國運動會100米11名

全國大學生田徑精英賽女子100米第1名

北京市高校運動會100米第1名

鐵碩

草源田徑隊短跑教練

畢業(yè)院校: 首都師范大學—教育學院

運動等級:

200米國家一級運動員

400米國家一級運動員

教委獎項: 北京銀帆獎

紀錄: 破北京市初中組400米紀錄

最高級別比賽:1999年全國中學生田徑400米第1名

2000年全國中學生田徑400米第1名

開班信息

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學費
操作

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