上海格斗技術(shù)1對1私教課程

【課程特色】

根據(jù)學(xué)生時間和位置安排課程，系統(tǒng)教授：

1.全接觸空手道所有技術(shù)

2.擒拿反關(guān)節(jié)防身術(shù)

3.合氣道四兩撥千斤摔法與斷臂技

4.地面格斗術(shù)與巴西柔術(shù)、地面防狼術(shù)

5.雙節(jié)棍、短刀、短棍格斗術(shù)

10小時私教相當于6個月集體課 的技術(shù)內(nèi)容！

因材施教，系統(tǒng)快速傳授五大格斗技術(shù)！

【教學(xué)時間】

任何時間、各種地點均可授課，也可上門授課。

(只有在勝道會才能用同樣的時間，一站式學(xué)習(xí)到5大類國際先進防身格斗技術(shù)，學(xué)員不用另外學(xué)習(xí)跆拳道、巴西柔術(shù)、散打等課程)

【教學(xué)環(huán)境】

【空手道部分訓(xùn)練用具】

【新空手道簡介】

【道服的保養(yǎng)】

1道服穿著好用清水加少量洗衣粉簡單洗一下，這樣能讓道服更加柔軟舒適，并能**清潔。

2道服用完后，至少應(yīng)該平攤對折并簡單疊好后再攜帶，不能圖省事而揉成一團塞在包里，否則可能起皺。

3無論手洗和機洗，都不要和深色的衣服一起洗滌，也不要和道帶一起洗，應(yīng)該僅和白色衣物一同洗滌，道服好單獨洗滌。

4天氣炎熱和運動量較大時，每次訓(xùn)練完畢汗水就會將道服浸濕，這時候就需要及時清洗，洗的時候用清水加少量洗衣粉即可；冬天或者運動量少汗不多時，道服可隔次洗滌或只用清水浸洗。

5道服洗滌時應(yīng)該翻轉(zhuǎn)過來洗滌，這樣能讓身體直接接觸道服的地方洗的更干凈。

6如感覺道服有發(fā)黃的跡象時，可以在洗滌時加一些衣服漂白劑（但切忌不要用如84之類的腐蝕性漂白劑），同時翻轉(zhuǎn)洗滌。

7洗滌時注意，禁用超過30攝氏度的熱水洗滌道服，因為道服面料成分遇熱容易變形，用熱水洗道服不僅起不到清潔的作用，反而會讓道服變得皺巴巴或者走形，即使道服污垢較重需要用溫水的話，水溫也要控制在20度以下，即手泡在水中覺得稍有熱度即可。

8道服洗凈晾曬后不應(yīng)在陽光下曝曬，這樣會讓原來白色的道服很快發(fā)黃，正確的晾曬方法是在蔭涼通風(fēng)處陰干。

【關(guān)于我們】